Rafa Mora sorprende con su f¨ªsico un a?o despu¨¦s de ¡®S¨¢lvame¡¯: ¡°Es importante el descanso¡±
El televisivo ha alcanzado un f¨ªsico m¨¢s que envidiable a sus 41 a?os gracias a entrenamiento, dieta, pero tambi¨¦n descanso y ¡°saltarse la dieta un d¨ªa¡±.
Rafa Mora se convirti¨® en los 2000 en uno de los fijos en Telecinco despu¨¦s de su paso por ¡®Mujeres y Hombres y Viceversa¡¯. Su figura pas¨® entonces por otros programas de la talla de ¡®Supervivientes¡¯ y ¡®S¨¢lvame¡¯, que termin¨® su relaci¨®n con Mediaset hace ya un a?o.
Ahora, a sus 41 a?os, el televisivo ha dado un cambio radical a su vida, pasando a dedicar m¨¢s tiempo a su faceta como influencer, a sus diferentes negocios, y tambi¨¦n a prepararse las oposiciones de la Polic¨ªa Local en el municipio en el que reside, Alcobendas, junto a su pareja, Macarena Mill¨¢n.
Pero si hay algo que sorprende es el f¨ªsico que luce Mora en la actualidad. Ya en repetidas ocasiones, y delante de las c¨¢maras, se?alaba que no le preocupaba tener algunos kilos de m¨¢s, pero su figura no ha hecho m¨¢s que mejorar en los ¨²ltimos meses, tal y como mostraba el propio excolaborador en su perfil en Instagram, comparando una imagen anterior con el f¨ªsico que luce ahora: ¡°Todos le tienen l¨¢stima al d¨¦bil, la envidia hay que gan¨¢rsela¡±.
80 kilos de entrenamientos, dietas...
Y su secreto no es otro que la consistencia, el trabajo en el gimnasio, y seguir una alimentaci¨®n con la que sentirse c¨®modo, sinti¨¦ndola parte de su vida, y no vi¨¦ndola como si fuera un castigo. Con todo ello, ha alcanzado un peso de 80 kilos, demostrando que gran parte de ello es por m¨²sculo: ¡°Lunes despu¨¦s de recargar mi cuerpo de energ¨ªa¡±, escrib¨ªa, compartiendo una imagen subido a la b¨¢scula.
Una b¨¢scula con la que Rafa Mora deja adem¨¢s claro que no solo es importante ser constante, sino tambi¨¦n dar su lugar al descanso y a un peque?o capricho a la semana: ¡°Por eso es tan importante el descanso y saltarse la dieta un d¨ªa a la semana como si fuera Navidad. En mi caso, los domingos son sagrados¡±.
Todo ello ha sido clave para el valenciano, que disfruta de la vida y tambi¨¦n ha conseguido mantener un f¨ªsico envidiable gracias a sus entrenamientos diarios, pasando por sesiones de fuerza durante cuatro d¨ªas a la semana, su cardio diario, y una dieta controlada.
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