La transformaci¨®n f¨ªsica de James Corden tras perder 40 kilos

James Corden se ha convertido con el paso de los a?os en uno de los presentadores m¨¢s reputados de la televisi¨®n en Estados Unidos de la mano de su ¡®Late Late show¡¯, con el que ha conquistado a la audiencia desde el a?o 2015. Un programa al que dir¨¢ adi¨®s pr¨®ximamente para embarcarse en nuevos proyectos, y es que adem¨¢s de presentador, tambi¨¦n es actor y humorista.

A sus 43 a?os es un ¡®todoterreno¡¯, y es que parece estar en el mejor momento de su carrera tras haber conseguido transformar su cuerpo, llegando a perder la cantidad de 40 kilos. Una p¨¦rdida sobre la que ahora ha hablado y con la que quiere ponerse tan fuerte como Dwayne Johnson.

Ayuno intermitente, boxeo y sin privarse

Corden ha desvelado los secretos que le han llevado a perder esta ingente cantidad de peso, sum¨¢ndose a la moda del ayuno intermitente. Y es que el propio presentador confes¨® en una entrevista concedida a ¡®The Sun¡¯ que ese d¨ªa solo se hab¨ªa comido una manzana y que hace boxeo con un entrenador ¡°casi todas las ma?anas¡±. ¡°Trato de comer sano y no privarme. La noci¨®n de ponerse a dieta es todo lo que est¨¢ mal porque en alg¨²n momento vas a revertir¡±, ha confesado.

El presentador ha asegurado que ¨¦l no se ha estado privando de ning¨²n alimento: ¡°No tienes que eliminar nada. Solo tienes que ser consciente de lo que te metes en el cuerpo e intentar no comer cosas que tengan demasiados ingredientes¡±. Una dieta que ha complementado tambi¨¦n con el cuidado de su mente en un curso de meditaci¨®n que le ha ense?ado a concederse 20 minutos de silencio.

Pero, volviendo con su transformaci¨®n f¨ªsica, el actor ha querido detallar que se debe tambi¨¦n al programa de Weight Watchers, que ofrece servicios de p¨¦rdida y mantenimiento de peso, y con el que lleva ya un a?o y medio. ¡°D¨¦jenme decirles que WW realmente funciona. He bajado 28 libras (algo m¨¢s de 12 kilos) desde principios de a?o y, por primera vez, el peso que he perdido no ha vuelto a aparecer. Es un cambio de juego y me siento incre¨ªble¡±, ha a?adido.

Ampliar

Y es que todo ha cambiado en la vida de Corden, quien ahora entra en su ¨¦poca favorita del a?o, el verano, muy feliz, tal y como confes¨® en una entrevista a ¡®People¡¯: ¡°Esta ¨¦poca del a?o ha sido tradicionalmente una lucha para m¨ª en lo que respecta a la vida sana. Estoy entrando en la temporada de vacaciones con m¨¢s confianza que nunca. Es mi ¨¦poca favorita del a?o, y es muy liberador saber que puedo seguir disfrutando de los alimentos que m¨¢s me gustan y no privarme nunca. Lo que me est¨¢ funcionando es darme cuenta de que esto no es una soluci¨®n temporal, es una nueva forma de vida¡±.