GASTRONOM?A

La mejor receta para preparar torrijas light en la air fryer esta Semana Santa

En estas fechas tan se?aladas muchos se acuerdan de este dulce, el cual tambi¨¦n se puede hacer en las famosas freidoras de aire, y sin az¨²car.

Elaboraci¨®n de torrijas en la pasteler¨ªa 'Obrador El Panazo', a 31 de marzo de 2023, en Madrid (Espa?a). Las torrijas, dulce t¨ªpico de Cuaresma y Semana Santa, se preparan con rebanadas de pan empapadas en leche o vino y que, tras ser rebozadas en huevo, se fr¨ªen en una sart¨¦n con aceite. Despu¨¦s, se suelen endulzar con miel o az¨²car y se aromatizan con canela. Las torrijas tienen su origen en el Siglo XV, cuando comenzaron a prepararse para aliviar a las mujeres al dar a luz y favorecer su recuperaci¨®n tras el parto. Se empezaron a consumir para sustituir a la carne durante la Cuaresma debido a que son un alimento saciante y cal¨®rico que aporta energ¨ªa. Las torrijas se asocian a tiempos dif¨ªciles y de estrecheces econ¨®micas, en las que disponer de un elemento barato y asequible como los restos del pan permit¨ªa comer alg¨²n dulce de vez en cuando sin que eso supusiera un gasto excesivo.
31 MARZO 2023;TORRIJAS;ELABORACI?N;CUARESMA;SEMANA SANTA;FESTIVIDADES;DULCE;POSTRE;ENERG?A
Gustavo Valiente / Europa Press
31/03/2023

Llega la Semana Santa, y con ella los dulces m¨¢s famosos de esta fiesta, las torrijas. Un dulce que pobla las panader¨ªas y comercios para conquistar todo tipo de paladares. Ahora bien, tambi¨¦n est¨¢n los ¡®cocinillas¡¯ que se atreven directamente a hacer sus propias torrijas.

Y, adem¨¢s, los hay quienes no s¨®lo apuntan a convertirse en reposteros, tambi¨¦n se lanzan a hacer las famosas torrijas light, y en las air fryer.

Ingredientes

  • Pan de molde integral
  • 500 ml de leche desnatada
  • 2 huevos org¨¢nicos de la talla L
  • 250 ml de agua y 100 ml de miel de flores que ir¨¢n destinados al alm¨ªbar
  • 1 rama de canela
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • Peladura de un lim¨®n y una naranja
  • 200 gramos de panela
  • 50 ml de sirope de agave para endulzar
  • Un pellizco de sal

Pero, lo m¨¢s curioso es la receta en s¨ª, y la mejor de ellas os la dejamos a continuaci¨®n, la cual ha compartido ¡®Mundo Xiaomi¡¯. Una receta r¨¢pida, sencilla y adem¨¢s, muy rica.

Receta de las torrijas light

  1. Lo primero que debemos hacer es infusionar la leche, poni¨¦ndola a cocer con una rama de canela, la peladura de un lim¨®n y la de una naranja. Conviene ponerlas a temperatura media y removerla durante 10 minutos sin llevar la leche a hervir.
  2. Hay que trabajar el alm¨ªbar, y se deben poner dos vasos de agua y dos cucharadas de miel, incluyendo si se quiere el sirope de agave, e ir cociendo la mezcla a alta temperatura hasta que espese.
  3. Despu¨¦s, mientras se cuece el alm¨ªbar, se bate la leche con los dos huevos en un cuenco, y despu¨¦s se pasar¨¢ a un recipiente plano para mojar el pan. Con la leche tibia, se empapar¨¢n las rebanadas de pan durante unos minutos y se dejar¨¢n escurrir.
  4. Es recomendable poner papel de horno en la freidora de aire para evitar que ¨¦stas se queden pegadas. Ah¨ª se pondr¨¢n las torrijas con un tiempo de cocci¨®n de 15 minutos, siendo a los 10 minutos cuando se les de la vuelta a cada torrija. Todo ello a una temperatura de 180?C.
  5. El quinto y ¨²ltimo paso ser¨¢ ba?ar las torrijas en alm¨ªbar y hacer una mezcla con tres cucharadas de panela por cada cucharada de canela. Ah¨ª se rebozar¨¢n cada una de las torrijas. Despu¨¦s se echar¨¢ por encima lo sobrante del alm¨ªbar.
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