La infusi¨®n que ayuda a realizar la digesti¨®n adem¨¢s de regular el az¨²car en sangre: una gran fuente de vitamina C

Muchas veces no se trata de magia ni de alquimia, sino de una alimentaci¨®n correcta. La clave para que el organismo goce de una buena salud y afronte el paso de los a?os como una cuesti¨®n num¨¦rica y no vital se encuentra en el control de aquello que uno ingiere. Tanto bebidas como comidas. Juegan en el primer apartado un papel fundamental las infusiones, cuyas propiedades, dependiendo del tipo escogido, est¨¢n ampliamente documentadas y, adem¨¢s, no resultan ajenas a la sociedad.

No obstante, m¨¢s all¨¢ de las tipolog¨ªas cl¨¢sicas, hallar infusiones diferentes que puedan contribuir de manera beneficiosa al cuerpo es todo un reto que, si uno investiga, puede resolver de manera sencilla. Una de las que pueden aparecer en este horizonte de b¨²squeda saludable es la infusi¨®n de salvia y pomelo, que, tal y como indica El Heraldo de Arag¨®n, contiene antioxidantes y compuestos digestivos que convierten cada sorbo en una aut¨¦ntica bendici¨®n nutritiva para el organismo.

Un sinf¨ªn de propiedades

El secreto se encuentra en las ventajas de sus componentes. La salvia, que procede de la regi¨®n mediterr¨¢nea, ha sido desde los albores de la humanidad una planta clave en la medicina tradicional: sus hojas contienen flavonoides y aceites esenciales, lo que genera unas propiedades antibacterianas, antif¨²ngicas y antivirales que, sumadas al potente antiinflamatorio que de por s¨ª es la salvia, hacen de este un ingrediente absolutamente clave en el d¨ªa a d¨ªa. Por otro lado, el pomelo, fuente natural de vitamina C, aporta un rico sabor que da un giro delicioso a tan beneficiosa receta.

Traducido a un lenguaje cotidiano, esta infusi¨®n, am¨¦n de lo explicado en el p¨¢rrafo anterior, presenta una alta capacidad para regular el az¨²car en sangre y favorecer su circulaci¨®n, lo que, al mismo tiempo, abre los vasos sangu¨ªneos y evita problemas de hipertensi¨®n. Adem¨¢s, mejora la funci¨®n cognitiva y la memoria, cualidades imprescindibles para alejar cualquier tipo de enfermedad neurodegenerativa. Pero no queda ah¨ª: mejora la digesti¨®n y alivia problemas gastrointestinales, fortalece el sistema inmunol¨®gico, cuida la salud bucal y ayuda a reducir el dolor de muelas. Podr¨ªa decirse que no hay nada que esta infusi¨®n no haga.

Si bien es cierto que puede tomarse en cualquier momento del d¨ªa, quiz¨¢ lo m¨¢s aconsejable sea ingerirla por la noche por su ¨²ltima propiedad, que es un cl¨¢sico de las infusiones: reduce el estr¨¦s y la ansiedad, combate el insomnio y favorece la conciliaci¨®n del sue?o. Una taza y a dormir.

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