La dieta de Arnold Schwarzenegger para estar en forma a sus 74 a?os
El actor ha vuelto a recurrir a su bolet¨ªn mensual para hablar de la dieta vegana que sigue desde hace cinco a?os, y por la que se siente ¡°m¨¢s joven¡±.
Arnold Schwarzenegger dio el salto definitivo del culturismo al cine con un cuerpo de lo m¨¢s musculado y fuerte, siendo ¨¦ste uno de los principales atractivos a lo largo de toda su carrera en la industria de Hollywood. Un actor que dedica su vida a su cuerpo, y es que con 74 a?os est¨¢ viviendo una segunda juventud, demostrando que aun puede levantar grandes cantidades de peso en el gimnasio.
Pero, lograr una buena forma f¨ªsica no solo requiere de ejercicio f¨ªsico, sino que tambi¨¦n hay que llevar una buena dieta que se adec¨²e a nuestras necesidades, y Schwarzenegger ha dado con la suya, tal y como ha confesado en el ¨²ltimo bolet¨ªn mensual en el que ¨¦ste reflexiona sobre su vida habitualmente.
El actor estadounidense ha sorprendido a sus millones de seguidores al compartir cu¨¢l es su dieta en los ¨²ltimos cinco a?os, la cual le ha permitido estar extremadamente sano. Una dieta basada en el veganismo.
Una dieta 80% vegana
El actor es un firme defensor del medioambiente, y por ello apuesta por una dieta basada en el veganismo, pero en un 80%: ¡°Durante los ¨²ltimos cinco a?os, he basado [mi dieta] en un 80% en productos vegetales¡±. Pero, tambi¨¦n ha confesado que ha comido carne en alguna ocasi¨®n: ¡°Aunque a veces sigo comiendo carne, porque no puedo resistirme a un jugoso filete cuando tengo amigos en casa¡±.
Y es que inclinarse por una dieta vegana le ha proporcionado beneficios en su metabolismo, se siente ¡°m¨¢s saludable y m¨¢s joven en general¡±. Es m¨¢s, se ha atrevido ha reconocer que su propio m¨¦dico se sorprendi¨® porque su alimentaci¨®n tambi¨¦n le trajo unos resultados muy buenos en sus ex¨¢menes de sangre y unos niveles de colesterol ¡°tan bajos¡±. Su m¨¦dico piensa que los an¨¢lisis son ¡°de una persona diferente¡±.