Jacob Batalon, de ¡®Spider-Man¡¯, habla de su cambio f¨ªsico tras perder m¨¢s de 50 kilos: ¡°Me obstaculizaba¡±

¡®Spider-Man¡¯ llev¨® a la fama a un grupo de j¨®venes actores en busca de oportunidades, como Jacob Batalon, que interpretaba en la trama al mejor amigo de Peter Parker, Ned Leeds. All¨ª, el buen hacer del actor le permiti¨® volver a actuar junto a Tom Holland en m¨¢s ocasiones.

Ahora bien, no han sido los ¨²nicos proyectos del joven int¨¦rprete en la gran pantalla, pues ahora est¨¢ promocionando ¡®Tarot¡¯, que le ha llevado a conceder entrevistas por todo el mundo, como ¡®E News¡¯, con quienes adem¨¢s ha hablado de su proceso de cambio f¨ªsico, por el que acab¨® perdiendo m¨¢s de 50 kilos.

Una suma de peso que antes le acababa lastrando tanto en su vida profesional como personal, tal y como ha admitido: ¡°He aprendido que definitivamente puedo comprometerme. Eso era algo que antes me obstaculizaba con mi peso y con el trabajo. Siento que es f¨¢cil estar en el set todo el d¨ªa, tomar un refrigerio y simplemente descansar en el tr¨¢iler durante unas horas. Realmente tuve que controlar ese lado de la situaci¨®n y ser profesional y puntual con mi salud, porque la salud es riqueza¡±.

Por ello, y a ra¨ªz de la pandemia, decidi¨® dar un giro radical a su vida: ¡°Tuve mucha suerte durante la pandemia de tener el tiempo y el espacio para trabajar en m¨ª mismo. Tuve que ponerme en una mentalidad espec¨ªfica y ser m¨¢s estricto y tener m¨¢s horarios. Creo que eso me ayud¨® no solo con mi salud, sino tambi¨¦n con mi vida. Me puso muchas cosas en perspectiva¡±.

Las claves de su cambio f¨ªsico

El actor logr¨® el cambio f¨ªsico que deseaba gracias a una rutina de ejercicios que le llev¨® a entrenar seis d¨ªas a la semana, y siguiendo una ¡°dieta protot¨ªpica muy normal¡±, controlando adem¨¢s las porciones que tomaba.

Respecto al entrenamiento en s¨ª, Jacob Batalon asegura que fue ¡°muy reglamentado¡±, alternando grupos musculares, pasando por las piernas, el abdomen, pecho y espalda, b¨ªceps y tr¨ªceps, as¨ª como un trabajo m¨¢s general gracias a entrenamientos ¡®full body¡¯: ¡°Honestamente, desear¨ªa que hubiera un atajo, pero definitivamente fue la constancia lo que me ayud¨®. El ejercicio se convirti¨® casi como en una droga, no puedes no hacerlo todos los d¨ªas¡±.

Una serie de claves que le han llevado a perder 50 kilos. Una meta que, tras conseguirla, le ha llevado a pensar en otra: ¡°No tengo un objetivo per se. Solo busco longevidad en mi carrera y en mi vida. Quiero hacer cualquier cosa que sea art¨ªstica y que sea divertida¡±.

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