Richard Gere revela su m¨ªstica rutina a los 75 a?os y dicta sentencia: ¡°Antes de empezar, era una persona horrible¡±

Richard Gere est¨¢ en plena forma a sus 75 a?os. As¨ª lo demostr¨® este pasado fin de semana en Granada, ciudad a la que acudi¨® en un avi¨®n privado para recibir de manos de su amigo y tambi¨¦n actor Antonio Banderas el Goya Internacional, un premio que la academia espa?ola del cine entrega a aquellos cuyo legado ha trascendido fronteras.

All¨ª pronunci¨® un discurso muy aplaudido (y pol¨¦mico tambi¨¦n por su ca¨®tica traducci¨®n al espa?ol) frente a su actual esposa, la gallega Alejandra Silva, tres d¨¦cadas menor que ¨¦l, y con quien tiene dos hijos. Unas palabras que sorprendieron por su contenido, pero tambi¨¦n por el hecho de que no llevaba un papel ni un guion con ¨¦l para apoyarse.

Y es que Gere se encuentra en plenitud y en equilibrio, y este es un estado que lleva cultivando desde muy joven, cuando incluso recibi¨® una beca deportiva en gimnasia, con h¨¢bitos saludables en los que ha sido muy constante. El reconocido actor de Pretty Woman y Oficial y caballero parece haber encontrado parte del secreto de su bienestar en la meditaci¨®n: ¡°Antes de empezar, era una persona horrible. No hay dudas de que si meditas durante una hora, te vas a sentir diferente. Es real¡±, cont¨® hace unos a?os en una entrevista con Express UK.

Budista

Esta pasi¨®n por la meditaci¨®n le viene desde los a?os setenta, de su abrazo a la fe budista, convirti¨¦ndose en uno de los grandes seguidores y disc¨ªpulos del Dal¨¢i Lama, a quien lleg¨® buscando su ¡°verdadero yo¡±. Desde entonces tambi¨¦n es un gran activista por los derechos humanos en el T¨ªbet, con declaraciones contrarias a la pol¨ªtica china sobre la regi¨®n.

Sin embargo, la meditaci¨®n no es el ¨²nico h¨¢bito que le mantiene en forma, ya que el actor, adem¨¢s, practica yoga con asiduidad y es tambi¨¦n vegetariano, un tipo de alimentaci¨®n que se caracteriza por una dieta que es alta fibra y baja en grasas saturadas y colesterol, lo que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

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