La dieta de Mick Jagger, de ¡®The Rolling Stones¡¯, para estar en forma a los 80 a?os: as¨ª es su secreto de longevidad

A sus 80 a?os, Mick Jagger goza de una gran vitalidad sobre los escenarios, es por eso que muchos se preguntan cu¨¢l es el secreto para mantenerse tan activo a pesar del paso del tiempo. El l¨ªder de ¡®The Rolling Stone¡¯, que ofrece conciertos de m¨¢s de dos horas, explica que todo se esconde detr¨¢s de la estricta rutina que sigue cada d¨ªa y que ahora todos conocemos gracias a Isadora Puiggene, autora del libro ¡®Pacto con el diablo¡¯.

Un total de 200 p¨¢ginas en las que se aborda de lleno esta rutina que el artista sigue a raja tabla desde los 58 a?os. Todo sucedi¨® a partir de la idea de Mick Jagger de cuidarse al m¨¢ximo para alargar todo lo posible su carrera profesional dejando atr¨¢s las fiestas y el alcohol. De vez en cuando se toma una Guinness o una copa de vino, pero todo en ocasiones muy puntuales.

El ya conocido como ¡°el octogenario m¨¢s joven del mundo¡± pas¨® hace unos a?os una intervenci¨®n quir¨²rgica que ¡°me cambi¨® la vida por completo a nivel f¨ªsico¡±. Tras consultar a varios profesionales de la salud se dio cuenta de que lo mejor era modificar su estilo de vida para adquirir h¨¢bitos mucho m¨¢s saludables.

M¨¢s detalles sobre la dieta de Mick Jagger

El artista se considera un aut¨¦ntico apasionado del aguacate y tiene una gran afici¨®n por los productos ecol¨®gicos, as¨ª como por el arroz integral. Cada ma?ana no puede faltar un batido de ginseng o aceite de h¨ªgado de bacalao, la joya de su dieta. A modo de curiosidad, Mick Jagger nunca toma postre ni az¨²car refinado m¨¢s all¨¢ de las 18:00 horas y, por supuesto, no hace ninguna comida atiborr¨¢ndose.

M¨¢s all¨¢ de su dieta mediterr¨¢nea, el cantante tambi¨¦n cuida de especial manera la actividad f¨ªsica y el descanso. ¡°Su padre era profesor de Educaci¨®n F¨ªsica y, seg¨²n cuenta la biograf¨ªa de Phillip Norman, dise?¨® una tabla de ejercicios que sus hijos ten¨ªan que hacer cada ma?ana. As¨ª que, seguramente tiene buena gen¨¦tica, pero tambi¨¦n ha ayudado la disciplina¡±, reconoce la autora de este libro.

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