La clave de la dieta de Grison en su transformaci¨®n f¨ªsica: ¡°Lo hemos restringido bastante¡±
Seg¨²n Roberto Oliver, nutricionista cl¨ªnico de alto rendimiento y miembro de ¡®Men¡¯s Health¡¯, el beatboxer ha tenido que dejar atr¨¢s varios alimentos.
Grison es el nuevo protagonista del Reto Expr¨¦s de ¡®Men¡¯s Health¡¯. El beatboxer y miembro de ¡®La Revuelta¡¯ es uno de los nombres propios de la actualidad, y ahora ha querido ponerse a prueba de la mano de un desaf¨ªo con el que busca dar un gran cambio f¨ªsico con la ayuda de un equipo que controla su rutina de ejercicios y su dieta cada d¨ªa.
El objetivo de Grison es definir su cuerpo, y es por ello que tiene que pasar por una serie de retos que le llevar¨¢n al l¨ªmite, pasando por una dieta espec¨ªfica de d¨¦ficit cal¨®rico dise?ada por Roberto Oliver, el nutricionista cl¨ªnico de alto rendimiento y experto en nutrici¨®n de la revista citada: ¡°Grison tiene un buen dibujo, pero est¨¢ un poco sucio, como decimos los nutricionistas¡±.
Menos hidratos de carbono
Una dieta de la que excluyen uno de los macronutrientes, concretamente los hidratos de carbono, claves para quemar grasa: ¡°Le toca quemar grasa y perder algo de peso. De ah¨ª que el tema de los hidratos de carbono se lo hayamos restringido bastante¡±.
En su alimentaci¨®n s¨ª figurar¨¢n otros macros, manteniendo un alto consumo de prote¨ªnas, grasas saludables, y tambi¨¦n ciertos hidratos menos cal¨®ricos. Una dieta que est¨¢ llevando a Grison a echar en falta otros alimentos, como el ¡°chocolate, el arroz con leche, croquetas, vino, cerveza, pizza, lasa?a y paella¡±.
Una serie de desaf¨ªos para el beatboxer, que ya ha sido objeto de bromas durante la emisi¨®n de ¡®La Revuelta¡¯. De hecho, con Jorge Mart¨ªn como invitado, Broncano ha querido mandarle un mensaje a Marcos (su nombre real), avis¨¢ndole del f¨ªsico del campe¨®n de MotoGP: ¡°Marcos, cuidado con Jorge, que est¨¢ m¨¢s fuerte que t¨²¡±.
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