El plato prohibido para Antonio Banderas: ¡°Me lo he quitado desde el infarto¡±

Si Hollywood fuera un pa¨ªs y contase con una embajada espa?ola, Antonio Banderas formar¨ªa parte del selecto grupo de altos cargos que representar¨ªa el cine patrio en dicho estado. Su recorrido por los estudios del s¨¦ptimo arte norteamericano es dilatado: desde su m¨ªtico papel como el Zorro hasta el doblaje del Gato con Botas en Shrek y pasando por sus relevantes apariciones en filmes como Entrevista con el vampiro, La casa de los esp¨ªritus, Philadelphia o Indiana Jones y el Dial del Destino.

Semejante trayectoria solo puede ser mantenida desde un estilo de vida saludable o que, por lo menos, aspire a serlo. El int¨¦rprete espa?ol es un firme defensor de la dieta mediterr¨¢nea, del ejercicio y de una buena alimentaci¨®n como pilares fundamentales que deber¨ªan sostener cualquier d¨ªa a d¨ªa.

Esta filosof¨ªa se vio potenciada todav¨ªa m¨¢s desde el peque?o infarto que le sorprendi¨® en Londres, all¨¢ por 2017. Aquello le oblig¨® a vigilar y cuidar sus h¨¢bitos para alejar cualquier posibilidad de que se repitiera. Y es ah¨ª donde ha encontrado su mejor versi¨®n, tal y como ¨¦l mismo ha revelado y recoge la revista Men¡¯s Health, gracias, entre otras cosas, a algunas medidas que ha tomado y que incluyen el recorte de ciertos alimentos que antes consum¨ªa con mayor frecuencia.

¡°Confieso que desde que tuve el percance con el coraz¨®n como menos carne roja y he tenido que reducir mucho su consumo¡±, dice, a?adiendo que, adem¨¢s, practica ejercicio para hacer todav¨ªa m¨¢s completa su rutina: ¡°Corro unos 10 kil¨®metros cada dos o tres d¨ªas para sentirme en forma y dar salud a mi coraz¨®n¡±.

Esto, adem¨¢s, lo combina con una estabilidad mental que le producen otras actividades t¨ªpicas de la m¨¢s pura cotidianidad. Como la cocina. ¡°No tengo ning¨²n secreto en la cocina y trato de guisar cosas que s¨¦ que me van a hacer bien a m¨ª, y cocinar me relaja much¨ªsimo¡±, asegura.

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