Un nutricionista avisa sobre la base que tu pir¨¢mide alimentaria ideal deber¨ªa tener: ¡°Te perdona una mala alimentaci¨®n¡±
Guillermo Rodr¨ªguez Navarrete ha explicado la importancia de la luz solar en nuestra alimentaci¨®n.
Una buena alimentaci¨®n es algo fundamental para mantenerse en forma a cualquier edad. Sin embargo, para expertos en la nutrici¨®n como Guillermo Rodr¨ªguez Navarrete, tambi¨¦n existen otros factores externos a la propia ingesta de comida que tambi¨¦n pueden afectarnos en nuestro d¨ªa a d¨ªa.
A trav¨¦s de una entrevista para el creador digital ¡®mindset millonario¡¯, el doctor en Nutrici¨®n ha hablado precisamente de esa pir¨¢mide alimentaria que todos tenemos, situando en la base algo que nada tiene que ver con la propia comida: ¡°En la base tiene que estar s¨ª o s¨ª el sol, porque cuando hay sol, da igual lo que comas. De hecho, cuando hay sol vas a comer menos¡±.
Una declaraci¨®n que ha sorprendido al entrevistado, preguntando por el peso que tiene entonces la propia alimentaci¨®n: ¡°A m¨¢s sol, menos comida necesitas. A menos sol, m¨¢s hambre y m¨¢s comida necesitas¡±.
La importancia de la luz solar
En ese momento, el experto ha pasado a hablar de la importancia que tiene la luz solar en nuestra alimentaci¨®n, incidiendo en que es determinante: ¡°El sol correcto o el ambiente de luz correcto te permite o te perdona una mala alimentaci¨®n¡±.
¡°Sin embargo, t¨² puedes tener la mejor dieta del mundo que en ausencia del sol est¨¢s muerto o enfermo. En la base de la alimentaci¨®n est¨¢ un buen ambiente de luz. Sol y ausencia de luz artificial en la noche¡±, ha a?adido a posteriori.
?Tus opiniones importan! Comenta en los art¨ªculos y suscr¨ªbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ?Buscas licenciar contenido? Haz clic aqu¨ª
Rellene su nombre y apellidos para comentar
Tu opini¨®n se publicar¨¢ con nombres y apellidos