Nutrici車n
Un dietista a?ade a su lista de la compra un queso popular de Mercadona: ※Cuesta solo 1,80 euros y casi nadie lo compra§
El creador de contenido Fran Sus赤n recomienda el queso ＆ricotta＊, con origen en Sicilia, de la cadena de supermercados de Juan Roig.
El queso es uno de los alimentos m芍s antiguos de la humanidad, aunque en diferentes variedades, en funci車n de las culturas: tetilla, mozzarella, parmesano, emmental＃ Y pese a que muchos nutricionistas lo han demonizado para las personas son sobrepeso o colesterol por su contenido en grasa, lo cierto es que tambi谷n tiene muchas propiedades beneficiosa para la salud, adem芍s de un sabor delicioso.
Por su sabor y versatilidad, el queso es un tesoro nutricional: es una fuente rica en calcio, prote赤nas y grasas saludables, y tambi谷n ayuda en la digesti車n y la salud 車sea. Eso s赤, como cualquier otro alimento dentro de una dieta equilibrada, debe ser consumido con moderaci車n, especialmente aquellas variedades m芍s grasas y saladas.
Dentro de las m迆ltiples variedades de queso que hay, el dietista Fran Sus赤n destaca uno por encima de todos en sus redes sociales. Se trata del queso ＆ricotta＊, que se puede encontrar en la cadena de supermercados Mercadona por apenas 1,8 euros la tarrina de 200 gramos.
Beneficios del queso ricotta
El queso ricotta de Mercadona, que sale a 9 euros el kilo, es una excelente elecci車n de acuerdo con este famoso creador de contenido de TikTok. ※Si os gusta el queso para untar y quer谷is una buena opci車n, echad un vistazo a este ricotta de Hacendado§, dice el dietista.
※Si miramos los ingredientes, solo tiene suero de leche pasteurizada de vaca y cabra, y nata. ?Nada m芍s! Sin conservantes, estabilizantes ni espesantes. Este ricotta tiene 179 kcal por cada 100 g y solo 14 g de grasa. Es un muy buen producto, y me lo llevo para casa§, dice Sus赤n.
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