Si tienes esta ＆hierba sagrada＊ en la cocina, tienes un tesoro: mejora la digesti車n, fortalece el pelo y reduce el estr谷s
Seg迆n diversos estudios, el romero posee grandes beneficios, aunque su uso debe ser moderado y teniendo en cuenta algunos factores.
En un momento en el que la suplementaci車n cobra un gran protagonismo en el mundo de la nutrici車n, todav赤a caben destacar los beneficios naturales de anta?o, como el uso de las plantas medicinales que se han ido transmitiendo de generaci車n en generaci車n.
Una serie de remedios naturales que cuentan tambi谷n con el apoyo de estudios cient赤ficos y de gobiernos como el de M谷xico, que han demostrado que pueden llegar a servir para tratar algunas enfermedades. Ahora bien, hay algunas de estas plantas que pueden ser 迆tiles a modo de medicina tradicional, o en el mundo de la cosm谷tica, como le ocurre al romero.
El romero es una planta arom芍tica que cuenta con una serie beneficios que han sido demostrados y que pueden convertirse en un descubrimiento o un tesoro si se posee. Es apreciada porque promueve el crecimiento y fortalecimiento del cabello, mejora la circulaci車n y reduce la inflamaci車n, ayudar aliviar los dolores musculares, y tambi谷n ayuda a mejorar la memoria y la concentraci車n.
Se trata de una planta rica en vitaminas A, B2, y C, y posee hierro, magnesio, zinc y calcio. El romero cuenta con propiedades antiinflamatorias, las cuales ayudan a reducir la hinchaz車n y el dolor. Adem芍s, mejora la digesti車n y reduce la sensaci車n de pesadez, ayuda a eliminar los gases acumulados en el intestino, y relaja la musculatura lisa del tracto digestivo, lo cual alivia los espasmos y los c車licos.
No siempre es recomendable: factores a tener en cuenta
Eso s赤, a pesar de todos los beneficios que re迆ne, los expertos advierten que su consumo debe ser moderado, y hay quienes no deber赤an consumirlo: como en per赤odo de embarazo o lactancia, porque los estudios sobre su seguridad en esos momentos son insuficientes; antes de consumirla, deber芍n consultarlo con un m谷dico aquellas personas con problemas de salud como 迆lceras, gastritis o enfermedades renales; y tambi谷n es recomendable consultar previamente su uso con el m谷dico porque puede interactuar con ciertos medicamentos.
Sigue el canal de Diario AS en WhatsApp, donde encontrar芍s todo el deporte en un solo espacio: la actualidad del d赤a, la agenda con la 迆ltima hora de los eventos deportivos m芍s importantes, las im芍genes m芍s destacadas, la opini車n de las mejores firmas de AS, reportajes, v赤deos, y algo de humor de vez en cuando.