El cambio f¨ªsico de Miguel Herr¨¢n: ¡°Se vienen cositas¡±

Miguel Herr¨¢n es de ese tipo de actores que prestan su cuerpo al trabajo. Atr¨¢s quedaron las adaptaciones del cine al actor o el maquillaje extremo. Ahora, muchas figuras de la industria se adaptan a los personajes, y el actor espa?ol es uno de ellos.

Ya ha sorprendido en varias ocasiones con f¨ªsicos diferentes, y despu¨¦s de haber alcanzado un f¨ªsico musculado, con un gran aumento del volumen, acaba de anunciar a trav¨¦s de sus redes sociales que est¨¢ trabajando ya en un nuevo cambio f¨ªsico. Un cambio que va a consistir en adelgazar, como ¨¦l mismo ha explicado: ¡°Toca empezar a adelgazar... Eterna lucha entre pasi¨®n y trabajo¡±.

Para ello, el actor deber¨¢ trabajar con una dieta basada en el d¨¦ficit cal¨®rico, con menos carbohidratos, menos az¨²car, grasas saturadas, y dejando tambi¨¦n atr¨¢s los alimentos ultraprocesados, dej¨¢ndose prote¨ªnas, frutas y verduras como principal fuente de alimentaci¨®n.

Adem¨¢s, trabajar¨¢ en su f¨ªsico con sesiones de entrenamiento en el gimnasio, donde ya ha compartido diferentes im¨¢genes en m¨¢s de una ocasi¨®n. All¨ª priorizar¨¢ el trabajo cardiovascular a la par que realiza ejercicios de fuerza a mayor n¨²mero de repeticiones con cargas menores de peso.

Una nueva imagen

El propio int¨¦rprete, adem¨¢s, ha compartido una imagen en su perfil de Instagram donde muestra una imagen en la que aparece totalmente cambiado, rapado pr¨¢cticamente al cero, y se?alando que todo es parte de un proyecto en el que est¨¢ trabajando en estos momentos: ¡°Se vienen cositas¡±, ha se?alado.

Un cambio de ¡®look¡¯ que ha llevado a muchos de sus fans a comentarle en su propio post, incidiendo en que no parece ni ¨¦l: ¡°R¨ªo, qu¨¦ hiciste...¡±; ¡°Es la Roca versi¨®n espa?ola¡±; y ¡°Casi no sab¨ªa que era Miguel¡±, entre otros.

El actor sufri¨® vigorexia durante su adolescencia

Miguel Herr¨¢n ha acostumbrado a su f¨ªsico a grandes subidas y bajadas de peso, pero hace varios a?os ya cambi¨® su f¨ªsico a causa de la vigorexia que sufri¨® en su adolescencia, y que tuvo tambi¨¦n durante la pandemia.

Unas etapas en las que se obsesion¨® con su f¨ªsico, llev¨¢ndole a trabajar en ¨¦l a diario. ¡°Con 13 o 14 a?os mis amigos me llamaban ¡®Conan The Barbarian¡¯ por lo grande que estaba... y es que, al ser peque?o de estatura, siempre quise crecer a lo ancho. Me ve¨ªa delgado pesando 80 kilos¡±, confes¨® hace varios a?os.

Tal ha llegado a ser su obsesi¨®n que, para grabar la pel¨ªcula de ¡®Modelo 77¡ä, el director, Alberto Rodr¨ªguez, le dijo que bajara solo un poco de m¨²sculo, pero ¨¦ste se excedi¨® y perdi¨® un total de 12 kilos en solo un mes, llev¨¢ndole adem¨¢s a ser ingresado en el hospital.

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