El truco de Pablo Motos ¡°para engordar menos este verano¡±

Pablo Motos se est¨¢ preparando de la mejor manera para iniciar pr¨®ximamente una nueva temporada de El Hormiguero. El popular presentador se ha tomado un descanso y unas merecidas vacaciones en las que no han faltado los deportes de agua como el buceo o el wakesurf, pero tambi¨¦n ha tenido que trabajar para rehabilitarse por completo de la grave lesi¨®n que sufri¨® meses atr¨¢s cuando se rompi¨® el 90% del tr¨ªceps haciendo boxeo. El valenciano tuvo que ser operado y tuvo que limitar sus esfuerzos f¨ªsicos durante un tiempo, pero parece que ya est¨¢ en plena forma.

El de Requena ha lucido musculatura durante los ¨²ltimos d¨ªas en las redes sociales y ha mostrado c¨®mo se ejercita en el gimnasio en los ratos libres que le dejan las m¨²ltiples actividades que est¨¢ realizando. Pero en las ¨²ltimas horas, adem¨¢s, ha compartido el truco que ¨¦l mismo utiliza ¡°para engordar menos este verano y no ponernos hasta arriba¡±.

¡°Nuestro cerebro creci¨® en un ambiente donde hab¨ªa mucha dificultad para encontrar comida, entonces hab¨ªa que salir a cazar y a veces jugarse la vida. Entonces nuestra vida ha cambiado pero nuestro cerebro no, nuestro cerebro quiere comer cuantas m¨¢s calor¨ªas mejor, cuantas m¨¢s calor¨ªas tenga la cosa que te vayas a comer pues mucho mejor por si acaso tienes que estar d¨ªas sin comer. Eso es lo que piensa el cerebro¡±, comienza expresando Motos.

¡°Y el truco est¨¢ en los diez primeros minutos. Desde que t¨² empiezas a comer hasta que a tu cerebro le llega la se?al de saciedad pasan diez minutos. Y esos son mortales. En esos diez minutos tienes que intentar entretenerte con algo que no tenga muchas calor¨ªas. Olvida el pan, que es lo que te dejan en la mesa en los restaurantes y come aceitunas, que est¨¢n bien, o frutos secos. Con esto, seg¨²n la neurociencia, comer¨¢s entre un 20 y un 30% menos¡±, sentenci¨®.

Debate en las redes sociales

El presentador ha recibido el apoyo de muchos de sus seguidores, pero ha habido algunos que tambi¨¦n han lanzado un mensaje de alerta por el cuidado que hay que tener con este tipo de contenido, especialmente entre los personajes p¨²blicos. Y es que han sido varios los comentarios que le han avisado de que tenga cuidado por si sus palabras pudieran provocar trastornos de la conducta alimentaria (TCA), sobre todo entre su p¨²blico m¨¢s joven.

¡°Te admiro desde siempre pero ojo con esas cosas ya que tengo una sobrina de 11 a?os con un trastorno alimentario as¨ª que hay que tener mucho cuidado sobre todo vosotros que sois personas p¨²blicas¡±, escribi¨® una usuaria. ¡°No entiendo que un personaje p¨²blico que no es nutricionista puede dar consejos de este tipo¡±, apunt¨® otra, que avisaba de que pueden llevar a TCAs por centrarse solamente en las calor¨ªas. ¡°Amigo, deja la nutrici¨®n a los especialistas y c¨¦ntrate en tu programa, que lo haces genial¡±, escribi¨® otro.