El secreto de Ibrahimovic para esquivar la retirada del f¨²tbol a sus 40 a?os
El delantero del Milan cuenta con una dieta saludable, impuesta por un chef franc¨¦s, que se ha convertido en su obsesi¨®n diaria para seguir ligado a este deporte.
La carrera de Zlatan Ibrahimovic parece que no tiene l¨ªmite y a sus 40 a?os la retirada no ha rondado por su cabeza a pesar de sus ¨²ltimas lesiones de rodilla. El secreto del ¡®Benjamin Button¡¯ del f¨²tbol, como as¨ª se define, para mantener su forma f¨ªsica y sus goles no se encuentra en el terreno de juego. La clave para resistirse en la ¨¦lite de este deporte reside en una alimentaci¨®n saludable constante y diaria.
La alimentaci¨®n, su obsesi¨®n
El inicio de este cambio radical en su nutrici¨®n data de su etapa en el Par¨ªs Saint-Germain gracias a Joel Robuchon, ilustre chef franc¨¦s que falleci¨® hace tres a?os, que le impuso una dieta centrada en la ingesta de verduras frescas, frutas, pescados y carnes blancas a la brasa. Tambi¨¦n, las grasas saludables y los carbohidratos, sin exceder la cantidad, son recomendados en este r¨¦gimen alimenticio.
Por el contrario, el az¨²car est¨¢ totalmente prohibido en su d¨ªa a d¨ªa, al igual que las pizzas y hamburguesas a no ser que se trate de alg¨²n d¨ªa especial, seg¨²n desvel¨® el periodista Guillem Balagu¨¦ a la ¡®BBC¡¯. Desde que conoci¨® al cocinero franc¨¦s en su etapa por el Parque de los Pr¨ªncipes, siempre ha tenido un nutricionista dentro del club que vigile su dieta, ya que en pa¨ªses como Inglaterra o Estados Unidos, no controlan la alimentaci¨®n de sus jugadores.
Por ello, est¨¢ vida saludable iniciada por el chef Robuchon se ha convertido en su obsesi¨®n diaria y su secreto m¨¢s preciado para esquivar la retirada. Incluso, seg¨²n hizo p¨²blico ¡®The Guardi¨¢n, dicha nutrici¨®n est¨¢ muy controlada por ¨¦l mismo mediante el c¨¢lculo exacto de los alimentos que ingiere y cuyo objetivo es que siempre su peso corporal se encuentre entre los 92 y 95 kilogramos.
Las otras ¡®armas¡¯ de Ibra
Las artes marciales, exactamente el taekwondo, se convirti¨® en su ¡°primer amor deportivo¡±, seg¨²n confes¨®. De hecho, sigue practicando este deporte que le garantiza una mejora en su elasticidad muscular y as¨ª evitar lesiones habituales en su edad. Adem¨¢s, seg¨²n reportan sus redes sociales, las patadas voladoras contra el saco de boxeo y los movimientos acrob¨¢ticos justifican que es cintur¨®n negro de la Federacion Italiana en su primer periplo por Mil¨¢n. Ese v¨ªnculo con las artes marciales se ha asociado en sus goles con remates imposibles que est¨¢ al alcance de muy pocos.