El radical cambio f¨ªsico de Quim Guti¨¦rrez para rodar ¡®El cuerpo en llamas¡¯

Desde que el llamado ¡®crimen de la guardia urbana¡¯ aterrizase en Netflix de la mano de ?rsula Corber¨® y Quim Guti¨¦rrez, bajo el t¨ªtulo de El cuerpo en llamas, este negro episodio se ha mediatizado hasta el punto de llevar a la primera plana informativa sujetos como Rosa Peral y debates que hace tiempo quedaron sellados bajo sentencia firme. No era tarea sencilla realizar un fr¨¢gil trabajo como este; para ello todo deb¨ªa estar atado y bien sujeto: escenarios, guion y, sobre todo, personajes. En esta l¨ªnea, los int¨¦rpretes protagonistas tuvieron que adoptar los papeles de la propia Peral y de Albert L¨®pez. Para encarnar al segundo, Guti¨¦rrez se sumi¨® en el reto f¨ªsico de ganar ocho kilos de m¨²sculo. Y lo consigui¨®.

En la serie se ve c¨®mo se va gestando el loco amor entre Rosa y Albert, compa?eros de patrullas en la ciudad condal, que hac¨ªan de las noches el patio de juegos en el que, persecuci¨®n tras persecuci¨®n y mantero tras mantero, daban rienda suelta a su imaginaci¨®n. Rosa se vuelve casi una obsesi¨®n para ¨¦l. Fuera de la comisar¨ªa, el personaje que interpreta Quim distribuye las horas entre sexo y entrenamiento. De la cama de ?rsula Corber¨® al gimnasio. Su cuerpo deb¨ªa acompa?ar en credibilidad los h¨¢bitos de su personaje.

Dieta estricta y rutina de hipertrofia

Para ello cont¨® con ayuda y super¨® inconvenientes. Busc¨® el consejo de un nutricionista profesional y de un entrenador personal. Seg¨²n el propio actor ha indicado, el primer experto elabor¨® una dieta protagonizada por batidos de prote¨ªnas que empujaban a Guti¨¦rrez a ¡°comer como un animal¡±. Esto hac¨ªa que tuviera muchas calor¨ªas que quemar y poco tiempo para hacerlo. Y aqu¨ª entraba el segundo experto, contratado para convertir las horas de ejercicio en el cincel que esculpe un cuerpo herc¨²leo.

Lo que hizo se conoce dentro de los gimnasios como hipertrofia. El actor ech¨® guante del boxeo en su rutina y de los entrenamientos de fuerza para aumentar su masa muscular; para ello somet¨ªa a los propios m¨²sculos a una alta tensi¨®n con el fin de que el tejido m¨¢s d¨¦bil se sustituyera por uno nuevo y m¨¢s fuerte. Y a fin de cuentas esto se traduce en un aumento de volumen. Lejos de ser una t¨¦cnica exclusiva, este tipo de entrenamiento es muy frecuente en los centros deportivos, entre m¨¢quinas y rings.

As¨ª ha aumentado Guti¨¦rrez hasta ocho kilos. Pese a que el actor haya dicho y repetido que desde peque?o ha mantenido h¨¢bitos deportivos, la edad que tiene (42 a?os) y el poco margen que ten¨ªa para alcanzar los objetivos fijados, han convertido este reto en todo un logro. M¨¦rito que se adhiere al retrato de su personaje que rebosa credibilidad y buena actuaci¨®n.