LIFESTYLE
El chef espa?ol de Chris Hemsworth cuenta todos los secretos de su dieta
Sergio Perera concede una entrevista a ¡®Daily Mail¡¯ donde habla sobre la dieta mediterr¨¢nea que lleva el actor de ¡®Thor¡¯: ¡°Est¨¢ muy comprometido¡±.
Chris Hemsworth no solo es uno de los int¨¦rpretes m¨¢s exitosos de Hollywood, sino tambi¨¦n uno de los m¨¢s deseados. Su imponente f¨ªsico le ha llevado a ponerse en la piel de uno de los personajes con mayor tir¨®n de Marvel, Thor. Eso s¨ª, para afrontar este tipo de papeles el actor australiano, de 39 a?os, se prepara a conciencia de la mano del chef espa?ol Sergio Perera que confecciona una dieta de acorde a las caracter¨ªsticas del marido de Elsa Pataky.
En una entrevista para ¡®Daily Mail¡¯, Sergio Perera habla en profundidad de la rutina que lleva Chris Hemsworth en cuanto a la alimentaci¨®n y su estilo de vida saludable. El cocinero admite que trabajar con el actor ¡°es maravilloso¡±. ¡°Est¨¢ muy comprometido con su entrenamiento y nutrici¨®n¡±, a?ade.
Sergio Perera comienza explicando qu¨¦ es lo primero que ingiere el actor nada m¨¢s despertarse. ¡°Con el est¨®mago vac¨ªo, un vaso de agua tibia con lim¨®n y una cucharada de vinagre de manzana¡±, cuenta el espa?ol. ¡°Es muy divertido trabajar con ¨¦l. Trabaja muy duro. Siempre que tiene que subir de peso, aumentamos bastante su ingesta de prote¨ªnas; por ejemplo: 200 gramos de bistec a la parilla, un par de huevos fritos con aceite de oliva virgen extra y unas rebanadas de pan¡±, sigue relatando en declaraciones para el citado medio.
¡°Una hora y media m¨¢s tarde, continuamos con un batido verde. Consiste en polvo de prote¨ªna de origen vegetal, espirulina, menta, col rizada fresca, mango congelado, sal marina y aceite de oliva¡±, cuenta Perera respecto a la siguiente comida que hace el australiano. En cuanto a las cenas, ¡°Chris Hemsworth ingiere recetas mucho m¨¢s livianas como mariscos frescos¡±.
La dieta de Elsa Pataky
La actriz, de 46 a?os, tambi¨¦n esta comprometida con un estilo de vida saludable. Sergio Perera, en palabras para ¡®Daily Mail¡¯, cuenta que Elsa Pataky ¡°es exactamente igual¡± a su marido. ¡°Es tremendamente trabajadora. En cuanto a la comida, ella es espa?ola, por lo que es una gran defensora de la cocina mediterr¨¢nea¡±, a?ade. Su dieta tiene como protagonista el aceite de oliva virgen extra, as¨ª como los productos frescos y las prote¨ªnas.