El cambio f¨ªsico de Joe Johnson a los 41 a?os gracias al hot yoga

Joe Johnson se despidi¨® de la NBA a finales de 2021 tras una dilatada trayectoria en la que defendi¨® las camisetas de Boston Celtics, Phoenix Suns, Atlanta Hawks y Brooklyn Nets, entre otros. Pero una de sus ¨²ltimas publicaciones en las redes sociales deja claro que el escolta podr¨ªa continuar jugando al m¨¢ximo nivel o disfrutar de un ¨²ltimo baile en la mejor liga del mundo. A sus 41 a?os, el siete veces All-Star y medalla de bronce con Estados Unidos en el primer mundial de baloncesto ganado por Espa?a, ha compartido unas im¨¢genes en su perfil de Instagram que r¨¢pidamente se han hecho virales y que muestran la transformaci¨®n f¨ªsica que ha llevado a cabo el exdeportista.

El secreto para tener semejante aspecto est¨¢ en el hot yoga, una pr¨¢ctica tambi¨¦n llamada Bikram yoga o yoga con calor que conoci¨® cuando jugaba en los Hawks en 2009 gracias a Wally Blase. Por aquel entonces Joe ten¨ªa problemas en su rodilla y tambi¨¦n en el tend¨®n de aquiles, por lo que Blase le sugiri¨® que se uniera a ¨¦l y a su esposa en una sesi¨®n de hot yoga: ¡°Me enamor¨¦ de eso. Me dio la misma sensaci¨®n que me da el baloncesto. El yoga con calor es tan desafiante... Cada vez que entro en esa habitaci¨®n me siento humilde porque no importa lo bueno que seas, seguir¨¢ siendo dif¨ªcil¡±.

?Pero en qu¨¦ consiste el hot yoga? Se trata de una variante del yoga tradicional en la que se realizan una serie de posturas y ejercicios de respiraci¨®n en una sala a 40? de temperatura y con entre un 40 y un 50% de humedad. Entre los beneficios que ha hallado Johnson se encuentran la ¡°prevenci¨®n de lesiones, la p¨¦rdida de peso y la desintoxicaci¨®n de las malas toxinas del cuerpo¡±. ¡°Me siento como una persona completamente nueva cada vez que voy. Por eso estoy tan enganchado¡±, confes¨® a?os atr¨¢s.

El de Arkansas lo practicaba incluso durante los viajes y horas antes de los partidos, pero ¨¦l quer¨ªa ir un paso m¨¢s all¨¢ y creo su propia sala en su casa de Little Rock. Adem¨¢s, alquil¨® estudios en Atlanta y poco a poco vio c¨®mo amigos y conocidos comenzaban a unirse, aunque lo que ¨¦l quer¨ªa en realidad era que en las clases de yoga hubiera m¨¢s personas negras.

Un negocio en expansi¨®n

Joe Johnson es fundador y propietario de Iso Yoga, un estudio situado en Atlanta pero que pretende expandir por Estados Unidos. El exjugador ha viajado a Los ?ngeles en m¨¢s de una ocasi¨®n para dar clases durante fines de semana y planea abrir locales en ciudades en las que jug¨®, como Nueva York o Miami.