Cristina Cifuentes, sobre los trucos para no engordar en Navidad: ¡°Cerrar la boca y no comer¡±

La Navidad ya est¨¢ aqu¨ª, y con ella las ansiadas celebraciones. Unos d¨ªas en los que el dulce coge gran protagonismo, ya sea en forma de polvor¨®n, de turr¨®n, panetone y hasta Rosc¨®n de Reyes. Los hay de todos los gustos y sabores, y es por ello que multitud de nutricionistas y expertos aconsejan un consumo moderado.

Tambi¨¦n se dan consejos en televisi¨®n, y en ¡®TardeAR¡¯ no iban a ser menos. Desde el programa de Telecinco, Frank Blanco (presentador del programa los viernes) ha hablado con sus colaboradores sobre esas comidas y cenas copiosas en Navidad, las cuales ponen en riesgo la dieta saludable que siguen muchas personas.

Un experto ha hablado con ellos precisamente de eso y de c¨®mo disfrutar de estas comidas sin engordar, o engordando lo menos posible. Un tema que han querido escuchar atentamente los presentes, y que va m¨¢s all¨¢ de las dietas milagrosas o el ayuno intermitente.

La respuesta de Cifuentes

Bibiana Fern¨¢ndez atend¨ªa, y a ella se sumaba C¨¦sar Carballo, que ha dado algunos consejos para no engordar en este tipo de fiestas, algo que ha provocado que Cristina Cifuentes, colaboradora del espacio, tambi¨¦n quisiera tomar la palabra para dar su opini¨®n sobre todo ello. ¡°?Sabes cu¨¢l es el mejor truco?¡±, ha empezado diciendo, refiri¨¦ndose al doctor, y tambi¨¦n a los presentes. ¡°Cerrar la boca y no comer¡±, ha a?adido, provocando las risas del p¨²blico y de sus compa?eros.

Unas palabras que han tenido respuesta por parte del experto, que ha se?alado que, aunque se coma mucho en la cena, tambi¨¦n es importante que a la hora de comer tambi¨¦n se tomen alimentos, y no recurrir al ayuno hasta la cena.