Bert¨ªn Osborne revela todos los secretos que le han llevado a su cambio f¨ªsico

Bert¨ªn Osborne tom¨® hace casi medio a?o una decisi¨®n que le est¨¢ cambiando la vida. El cantante, empresario y presentador decidi¨® abrazar un estilo de vida m¨¢s saludable y, aunque al principio le cost¨® mucho esfuerzo, ya forma parte de su rutina. El madrile?o cumplir¨¢ la pr¨®ximo semana 68 a?os, pero desde hace unas semanas siente que tiene una edad notablemente inferior: ¡°Llega un momento en la vida que vas cumpliendo a?os y no te puedes dejar ir. Entonces yo ahora mismo estoy como hace treinta. Y no es tan dif¨ªcil ni tan complicado, es cuesti¨®n de propon¨¦rselo. Y esto es salud, esto es bienestar y esto es satisfacci¨®n personal¡±, ha expresado en declaraciones para la revista Hola. ?Su secreto? Un m¨¦todo de sobra conocido.

¡°Mi f¨®rmula ha sido cerrar el pico, que es la ¨²nica manera que hay, y comer de forma ordenada¡±, ha confesado. Osborne define su cambio como ¡°enorme¡± y ha llegado fruto del ejercicio diario y de una alimentaci¨®n cuidada, algo que le cost¨® en los primeros d¨ªas pero que ya se ha convertido en todo un h¨¢bito. ¡°Me he quitado los fritos, las grasas, el az¨²car absolutamente... lo que todo el mundo sabe que hay que hacer¡±, apostill¨®.

Los d¨ªas de este nuevo Bert¨ªn arrancan temprano y antes de las siete de la ma?ana ya est¨¢ en el gimnasio. All¨ª se ejercita durante una hora, aunque el verdadero secreto para tener un cuerpo m¨¢s ¡°afilado¡± ha sido el boxeo. El presentador practic¨® este deporte durante diez a?os en su juventud, dio clases y lo dej¨® para centrarse en otras cosas, pero ahora lo ha devuelto a su vida y ¡°es lo mejor que he hecho porque me ha cambiado much¨ªsimo el f¨ªsico¡±.

Una mejora en todos los ¨¢mbitos de su vida

El buen aspecto f¨ªsico que luce ahora Bert¨ªn Osborne es tan solo un beneficio m¨¢s del estilo de vida que ha adoptado y que est¨¢ afect¨¢ndole positivamente en otros aspectos de su vida. Por ejemplo, ha ganado ¡°agilidad para seguir jugando al p¨¢del¡±, asegura que ahora ¡°podr¨ªa hacer dos conciertos seguidos¡± y ha mejorado su capacidad para subir y bajar del caballo. Y todo ello sin contar con un entrenador que examine a diario sus movimientos, pues como viaja tanto no puede tener supervisi¨®n all¨¢ donde va. Eso s¨ª, desde hace unos meses, los hoteles en los que se aloja deben tener gimnasio.