As¨ª es el ¡®jugo de pepinillos¡¯ milagroso para los calambres al que recurre Carlos Alcaraz
El tenista murciano, como otros tantos deportistas tanto profesionales como aficionados, utilizan un enjuague milagroso para estimular su musculatura.
Carlos Alcaraz dej¨® una curiosa escena durante la final de Roland Garros del pasado domingo. El tenista murciano le ense?aba una peque?a botella vac¨ªa a su equipo, lo que inmediatamente desencaden¨® en la reacci¨®n de un recogepelotas llev¨¢ndole a ¡®Carlitos¡¯ dos botes similares. El mejunje, jugo de pepinillos, es un remedio milagroso para estimular la musculatura.
El programa de televisi¨®n ¡®Tiempo al tiempo¡¯ se reuni¨® en Barcelona con el nutricionista deportivo Jaume Gim¨¦nez, quien valor¨® positivamente el consumo de esta mezcla y recomend¨® su empleo para eliminar calambres durante la pr¨¢ctica de ejercicio. Aunque, como siempre, hay que tener consciencia de c¨®mo se utiliza.
¡°Si te bebes un bote entero, lo primero que te puede pasar es que tengas un dolor de est¨®mago. Hay que tomar una peque?a cantidad de este producto, que es rico en ¨¢cido ac¨¦tico y sal, que parece que puede generar a trav¨¦s de receptores que tenemos en la boca y en el es¨®fago una respuesta que ayuda a descontracturar el m¨²sculo que se ha quedado contra¨ªdo¡±, ha explicado Gim¨¦nez.
El efecto del jugo de pepinillo es pr¨¢cticamente inmediato en el organismo del consumidor. Y, para m¨¢s inri, no hace falta tragarlo, aunque tampoco est¨¢ de m¨¢s. ¡°Lo vemos muchas veces. El deportista recibe un botell¨ªn peque?ito, se enjuaga o traga y vuelve a la normalidad¡±, ha expuesto. Aun as¨ª, no recomienda hacerlo de forma preventiva. ¡°Hay que hidratar bien, usar un calzado correcto, calentar bien y, en caso de urgencia, este tipo de producto s¨ª que puede ser eficaz¡±.
El producto, que no solo se utiliza en tenis, sino que tambi¨¦n es frecuente en marchas ciclotur¨ªsticas o en el mismo f¨²tbol, se puede hacer de forma casera. Tan solo hay que mezclar unos 50 o 60 mililitros de vinagre de manzana con una peque?a cucharada de sal y diluirlo antes de enguajarse o tragarlo.
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