Arnold Schwarzenegger comparte el secreto de sus m¨²sculos
El actor ha publicado un v¨ªdeo donde muestra c¨®mo hac¨ªa ¨¦l los ejercicios en el gimnasio, haciendo el rango de movimiento completo en cada uno.
Arnold Schwarzenegger pasar¨¢ a la historia del cine por ser uno de los actores m¨¢s musculados de la industria de Hollywood, y eso se debe a su pasado como culturista, donde cosech¨® grandes ¨¦xitos y donde cre¨® una figura que hoy en d¨ªa sigue patente, y es que los m¨²sculos del austriaco -nacionalizado en Estados Unidos- no parece haber cambiado demasiado con el paso de los a?os gracias a las rutinas que sigue ¨¦ste hoy en d¨ªa.
La edad es solo un n¨²mero para Arnold, y es que a sus 75 a?os no pierde las ganas de ir al gimnasio d¨ªa tras d¨ªa para cumplir con su rutina de ejercicios. Una rutina en la que guarda el secreto de sus m¨²sculos, y que ha contado a trav¨¦s de un v¨ªdeo que ha publicado posteriormente en Instagram, donde aparece ¨¦l mismo de joven mientras hace diversos ejercicios de hombro.
El rango de movimiento, vital para Schwarzenegger
En estos ejercicios se puede ver al por entonces culturista emplearse a fondo para tratar de poner al l¨ªmite a sus m¨²sculos. Pero, el secreto est¨¢ en el pie de foto de la publicaci¨®n, donde Schwarzenegger revela que lo verdaderamente importante es hacer el rango de movimiento completo: ¡°Cuando le digo a la gente que haga el rango de movimiento en cada ejercicio y que no se enga?e, esto es lo que quiero decir¡±.
Un v¨ªdeo en el que muestra c¨®mo hac¨ªa ¨¦l los ejercicios -y los sigue haciendo- en el gimnasio, los cuales le han ayudado a tener la forma f¨ªsica de la que hoy en d¨ªa puede seguir presumiendo. Adem¨¢s, ha advertido que compartir¨¢ m¨¢s v¨ªdeos y m¨¢s consejos del fitness: ¡°Me lo he pasado muy bien revisando mis archivos para el siguiente paso en mi cruzada de fitness y no puedo esperar a compartir m¨¢s¡±.