Trabajo f¨ªsico y psicol¨®gico, las claves de la nueva Badosa

El pasado domingo Paula Badosa rompi¨® una mala racha de m¨¢s de dos a?os, la nacida en Estados Unidos se hizo con el triunfo del WTA 500 de Washington, reconociendo que la victoria no es fruto de la casualidad, sino del trabajo f¨ªsico y mental que ha realizado.

En 2022 gan¨® el Torneo de Sydne y se alz¨® al segundo puesto del ranking mundial, aunque en a?o posterior fue desafortunado para la tenista. Una grave lesi¨®n de espalda la oblig¨® a retirarse de Roland Garros y en Wimbledon no pudo pasar de la primera ronda, forzando as¨ª un par¨®n de ocho meses para recuperarse plenamente de su lesi¨®n, y tras este, volvi¨® a caer eliminada del torneo de Madrid ante Jessica Bouzas.

La catalana empez¨® a recuperar sensaciones en Londres, all¨ª se clasific¨® por tercera vez para los octavos de final hasta volver a ganar un t¨ªtulo el pasado domingo en la capital norteamericana.

Paula habl¨® sobre su cambio f¨ªsico tras Madrid, su forma de prepararse y las caras nuevas que la rodea: ¡°F¨ªsicamente, he hecho un cambio muy grande. Justo despu¨¦s de Madrid cambi¨¦ de preparador f¨ªsico y empec¨¦ con el equipo psicol¨®gico que hab¨ªa tenido cuando fui la dos del mundo. Eso tambi¨¦n me dio mucha confianza y fe. Al final, cuando conf¨ªas mucho en algo, eso ayuda mucho como jugador y creo que el cambio f¨ªsico se est¨¢ notando mucho¡±, declar¨® en la primera ronda del WTA 1000 Open de Toronto. Hablando tambi¨¦n de su recuperaci¨®n tras la lesi¨®n de espalda: ¡°Tambi¨¦n la espalda me ha respondido estos ¨²ltimos meses y he podido hacer un trabajo, seguido y constante. Eso me ha dado esta mejora f¨ªsica que se nota en la pista. Y cuando estoy bien f¨ªsicamente, se me nota mucho. Y tambi¨¦n creo que soy una jugadora que necesito mucho el f¨ªsico, que es lo que me gustar¨ªa seguir mejorando, pues soy una jugadora muy explosiva¡±.

Badosa, insisti¨® con su discurso sobre la salud mental y la importancia del trabajo en esta faceta: ¡°Trabajo cada d¨ªa esa parte con mi equipo, el estar lo m¨¢s equilibrada posible emocionalmente, lo m¨¢s estable y creo que los ¨²ltimos torneos lo he ido demostrando. Cuando estoy tranquila, emocionalmente creo que el talento est¨¢ ah¨ª¡±.

Antes del ¨²ltimo juego de su partido contra Tauson el mi¨¦rcoles, se pudo ver a Badosa practicar ejercicios de respiraci¨®n y meditar durante unos segundos antes de volver a la pista. La jugadora reconoci¨® que tras perder varias oportunidades con un 4-2 a favor, que permitieron a la danesa igualar el marcador a 4-4, se puso ¡°un poco nerviosa¡±. ¡°Es parte del trabajo, as¨ª que supongo que mi psic¨®logo estar¨¢ muy orgulloso de esa parte¡±.

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