Badosa: ¡°No s¨¦ por qu¨¦ la gente me odia¡±

Paula Badosa es la protagonista de la cuarta entrega de la serie de entrevistas ¡®The Real Me¡¯ que han puesto en marca la WTA y Modern Health para dar m¨¢s visibilidad a los problemas de salud mental en el mundo del tenis femenino. La tenista espa?ola, de 24 a?os y actual n¨²mero 4 del ranking WTA, no tuvo reparos en hablar de la depresi¨®n que vivi¨® en el inicio de su carrera y tambi¨¦n de la relaci¨®n con los ¡®haters¡¯ cr¨ªticos con sus resultados en las redes sociales, un tema que le ha sorprendido cuanto menos en estos ¨²ltimos meses.

Presi¨®n cuando era junior: ¡°Tuve la suerte de ganar un Grand Slam junior, pero despu¨¦s de eso para m¨ª fue una locura, porque me estaban comparando como la nueva Maria Sharapova. Era muy joven y no estaba preparada para escuchar todo eso. Para m¨ª fue demasiado grande, muchas expectativas, mucha presi¨®n, mucha gente vi¨¦ndome sin importar d¨®nde jugara... Que la gente esperase que ganara cada partido fue demasiado para m¨ª y fue un momento muy complicado que tuve que afrontar¡±.

C¨®mo afront¨® su depresi¨®n: ¡°Recuerdo que hace unos a?os tuve una depresi¨®n y ansiedad, por lo que ya he lidiado con temas de salud mental. Fue porque mi cabeza no estaba preparada para escuchar todas esas cosas y a¨²n no era lo suficientemente madura para saber como afrontarlo con esa emoci¨®n del momento. Me vi superada durante dos o tres a?os, fueron muy duros para m¨ª, no pod¨ªa avanzar en el ranking y perd¨ªa muchos partidos. Era muy dif¨ªcil mantener una rutina diaria porque me sent¨ªa muy mal y adem¨¢s ten¨ªa que afrontar lesiones. Cuando afrontas problemas mentales, tu cuerpo tampoco se siente bien. Pasaron los meses y no me sent¨ªa mejor y era dif¨ªcil para m¨ª hacer cosas normales en mi vida, como salir con mis amigos, ir al cine o salir de compras, sino que prefer¨ªa quedarme sola en casa, siendo cr¨ªtica conmigo misma y sin encontrar una forma de dejar esto atr¨¢s¡±.

La ayuda de los psic¨®logos: ¡°Para m¨ª todo en la vida son procesos y eso fue uno de ellos, y tambi¨¦n bastante largo. Empec¨¦ a trabajar con un psic¨®logo y con gente para tratar mi salud mental. Me ayudaron much¨ªsimo y creo que eso es lo primero que tienes que hacer cuando te sientes as¨ª. Cambi¨¦ mi equipo por completo, fue un gran paso para m¨ª. Mi prioridad siempre ha sido estar con buena gente a mi alrededor y sentir su apoyo y el de mi familia, porque en el tenis te sientes muy sola. Cuando te sientes mal o sola sueles tomar malas decisiones, y tener gente a mi lado y sentir su amor, me hace sentir mejor. Trabaj¨¦ la parte mental con un psic¨®logo cada d¨ªa y poco a poco me fui sintiendo mejor, m¨¢s feliz, tanto dentro como fuera de la pista. Dej¨¦ atr¨¢s las lesiones. Esto sucedi¨® cuando ten¨ªa 20 o 21 a?os, no hace mucho, despu¨¦s de dos o tres a?os muy duros para m¨ª¡±.

C¨®mo es su trabajo con su psic¨®loga: ¡°Empec¨¦ pronto, con 17 o 18 a?os y, a d¨ªa de hoy a¨²n sigo trabajando con una psic¨®loga. Hablo con ella casi todos los d¨ªas, es muy importante y ella es parte de mi equipo y de mi vida. Lo sabe todo de m¨ª y siempre est¨¢ ah¨ª. Puede sonar divertido pero casi nunca hablamos de tenis, sino m¨¢s de los temas que tengo en ese momento, m¨¢s de temas personales que afronto en ese momento, de lidiar con la presi¨®n, de como me siento despu¨¦s de lo que he afrontado en mi vida porque ahora hay muchos ojos mir¨¢ndome. Pero sobre todo hablamos de m¨ª y no de los resultados y por eso intento que, si gano o pierdo, eso no me defina como persona. Es f¨¢cil de decir, pero es dif¨ªcil de hacer porque cuando pierdes piensas que no eres lo suficientemente buena pero no solo en la pista, tambi¨¦n fuera de ella porque todo lo que haces en tu vida es tenis y se te valora si ganas o pierdes, y quer¨ªa trabajar en eso¡±.

Las cr¨ªticas de los haters: ¡°Es muy diferente, parece otra vida y a veces me siento mal al hablar de ello porque s¨¦ que soy una privilegiada por d¨®nde estoy y por mi posici¨®n. Me siento muy afortunada, pero a la vez he tenido momentos duros y es muy duro para m¨ª lidiar con ello porque cada d¨ªa es distinto para m¨ª, mucha gente me conoce y cada vez que juego ellos esperan que gane. Cada vez que salgo a la prensa y digo que puede cambiar algo hay mucha gente que habla de ello, que se vuelve viral y me siento como ¡®?Qu¨¦ he dicho ahora?¡¯ Es un proceso del que estoy intentando aprender pero est¨¢ siendo duro para m¨ª porque estoy lidiando con cosas nuevas este a?o y una de esas cosas que m¨¢s estoy viviendo es el amor de muchos fans pero por primera vez tambi¨¦n not¨¦ que tengo haters, y eso ha sido duro de entender para m¨ª. No consigo entender por qu¨¦ la gente me odia sin conocerme. Sigue siendo duro para m¨ª ver a gente que no le importa juzgarte, criticarte u odiarte, y estoy lidiando con ello, pero es algo dif¨ªcil de manejar. No quiero perder ning¨²n partido, quiero que la gente me quiera y claro que miro los mensajes, pero posiblemente sea la peor decisi¨®n, porque la gente tiene su opini¨®n, cuando pierdes no es buena y lees cosas que no te gustan y que te duelen. No s¨¦ cu¨¢l es el caso de otras jugadoras, pero en mi caso s¨ª los leo porque me gusta saber qu¨¦ piensa la gente y es una de las cosas que estoy cambiando porque no puedo cuidar todo lo que la gente dice porque no lo puedo controlar¡±.

Los efectos de las cr¨ªticas y las redes sociales: ¡°A¨²n no tengo la respuesta, porque desear¨ªa tener la respuesta perfecta para saber c¨®mo manejarlo, pero las cosas que he hecho y en lo que he trabajado ha sido en borrarme las redes sociales hace unos meses porque era demasiado para m¨ª lidiar con ello y porque no pod¨ªa dormir, pensaba que lo que la gente me dec¨ªa quiz¨¢ fuera verdad o que no era una buena tenista. Ese el fue el primer paso que di hace unos meses¡±.

Ataques de p¨¢nico: ¡°Era algo que ya hab¨ªa sentido antes durante la depresi¨®n y por eso los reconozco tan r¨¢pido. Son muy malos porque hay mucha gente vi¨¦ndote, no quieres que ellos te vean y mi equipo sabe lo que est¨¢ pasando y tambi¨¦n se preocupan y no quieren que pase por esa situaci¨®n. Sobre la pista mi cuerpo no responde a las pelotas que me vienen, no puedo pensar con claridad y tampoco puedo respirar, por lo que me siento muy mal, est¨¢s como atontado o agobiado y se dan todas las condiciones para que no puedas seguir. Me gustar¨ªa decir algo en ese momento que tengo un ataque de p¨¢nico, pero no puedo porque siento que la gente me juzgar¨¢ y pensar¨¢n que soy d¨¦bil¡±