La pulsera de actividad que puedes llevar en tus gafas de nataci¨®n

La t¨¦cnica correcta de nataci¨®n conlleva un movimiento espec¨ªfico en las mu?ecas, por lo que llevar un smartwatch puede volverse molesto en sesiones largas. As¨ª que lo ideal es que tus accesorios para nadar no perjudiquen tus entrenamientos. Esto no significa que tengas que sacrificar el registro de tus largos en la piscina, ya que el sensor de actividad Polar Verity Sense se puede llevar en la correa de las gafas de nataci¨®n y medir la frecuencia card¨ªaca y otros datos desde tu sien.

Pulsera para nataci¨®n

Este dispositivo de Polar es un sensor ¨®ptico hecho especialmente para medir la frecuencia card¨ªaca en dos zonas del cuerpo: el brazo y la sien. Por lo tanto, es perfecto para deportes en los que necesitas una mayor libertad de movimiento en las manos y las mu?ecas. Es por ello que incluye una banda para sujetarlo al brazo, as¨ª como un clip para introducirlo en la correa de las gafas de nataci¨®n.

Adem¨¢s, no necesita una configuraci¨®n complicada para empezar a utilizarlo, con el fin de que puedas concentrarte en el entrenamiento. Simplemente tienes que encenderlo, colocarlo en el brazo o la sien y empezar a ejercitarte. As¨ª, podr¨¢s conocer datos como la frecuencia card¨ªaca, la distancia recorrida y el ritmo que has alcanzado.

Pulsera de actividad resistente al agua

Desde luego, el Polar Verity Sense es resistente al agua hasta 50 metros de profundidad, por lo que puedes usarlo en la piscina sin ning¨²n riesgo. Asimismo, el brazalete es lavable a m¨¢quina, mientras que el clip para gafas de nataci¨®n incluye una bolsa de almacenamiento. El dispositivo dispone de una memoria interna para guardar los datos de 600 horas de entrenamiento, por lo que no necesitas conectarlo al m¨®vil con regularidad.

El sensor est¨¢ equipado con Bluetooth, que permite la conexi¨®n simult¨¢nea con dos dispositivos y un alcance de hasta 150 metros, y ANT+, con la que puedes transmitir los datos de tu frecuencia card¨ªaca a tantos equipos como quieras de manera simult¨¢nea. Por lo tanto, es compatible con tus apps de entrenamiento favoritas e, incluso, con m¨¢quinas de gimnasio, ciclocomputadores y m¨¢s, para que puedas usarlo al practicar cualquier deporte, desde nataci¨®n y running hasta ciclismo indoor o entrenamientos de fuerza.

?Qu¨¦ reloj recomiendan para nataci¨®n?

La mayor¨ªa de las mejores marcas de relojes deportivos cuentan con smartwatches especiales para nataci¨®n, como el Garmin Swim 2. Lo importante es que sea capaz de sumergirse en el agua durante largos periodos y medir datos como: frecuencia card¨ªaca, distancia recorrido, ritmo, etc.

?Qu¨¦ miden las pulseras de actividad?

Gracias a sus sensores ¨®pticos, las pulseras de actividad y los relojes deportivos son capaces de medir datos relevantes durante el entrenamiento, como frecuencia card¨ªaca, velocidad, n¨²mero de pasos o brazadas, distancia, calor¨ªas quemadas, ox¨ªgeno en la sangre y m¨¢s.

?C¨®mo ayuda medir la frecuencia card¨ªaca al entrenar?

Si monitoreas tu frecuencia card¨ªaca en tiempo real al entrenar, puedes saber en todo momento c¨®mo responde tu cuerpo y, as¨ª, ejercitarte de forma m¨¢s inteligente. La raz¨®n es que la frecuencia card¨ªaca es uno de los indicadores m¨¢s fiables a la hora de medir la intensidad de tu actividad f¨ªsica, con el fin de saber si puedes exigirte un poco m¨¢s, mantener el esfuerzo o reducirlo.

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*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 26-1-2024.