Haz ejercicio en casa con estos 10 productos deportivos: de la bicicleta est¨¢tica a la comba
Seleccionamos varios de los art¨ªculos m¨¢s vendidos en Amazon que te permitir¨¢n trasladar el gimnasio a cualquier habitaci¨®n de la casa
Aunque en un principio parec¨ªa imposible, con el paso de los meses hemos comprobado que s¨ª, que es viable hacer ejercicio en casa de una forma adecuada. Eso s¨ª, no todo vale. Est¨¢ m¨¢s que claro que una vivienda no va a ser nunca el gimnasio al que acudimos a entrenar diariamente, pero s¨ª que se puede adecuar a las necesidades deportivas de cada uno, siempre que se escoja bien el equipamiento, ya sean unas peque?as mancuernas o una bicicleta est¨¢tica que consiga hacer olvidar los kil¨®metros de pedales al aire libre.
Durante el estado de alarma decretado en Espa?a en 2020 ¨Cque se prolong¨® desde mediados de marzo hasta principios de junio¨C, sin embargo, no todo el mundo consigui¨® hacerse con el complemento o m¨¢quina que deseaba. La demanda fue alt¨ªsima y las existencias de este tipo de productos en las principales tiendas online se vio seriamente mermada por el boom del (obligado) deporte indoor. Si entonces te quedaste sin esa esterilla que te gustaba, la comba que le viste un d¨ªa a tu vecino o aquella barra de dominadas ideal para ponerse a punto, no te preocupes: en Showroom hemos elegido 10 art¨ªculos deportivos de los mejor valorados en Amazon para que contin¨²es, si te apetece, entrenando desde el sal¨®n, o la habitaci¨®n que elijas, de tu casa.
Ejercicios de cardio
Bicicleta est¨¢tica F-Bike de Ultrasport
La F-Bike 150 es una bicicleta est¨¢tica plegable con ocho niveles de resistencia. El aparato incorpora una moderna pantalla de LCD para mostrar toda la informaci¨®n derivada del entrenamiento y los correspondientes medidores (tiempo, calor¨ªas, velocidad, distancia y pulso). Este modelo en concreto no dispone de respaldo, pero se pueden elegir hasta otros cuatro m¨¢s que s¨ª que lo incluyen y que incluso poseen m¨¢s prestaciones. La bicicleta es f¨¢cil de montar y garantiza el ahorro de espacio en casa gracias a su mecanismo de plegado y a su dise?o curvado. La m¨¢quina, adem¨¢s, soporta un peso m¨¢ximo aproximado de 100 kilos y se puede adquirir hasta en nueve colores diferentes. Con una nota media de 4,4 sobre 5 en Amazon, esta bicicleta est¨¢tica acumula m¨¢s de 2.500 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Cuerda para saltar ajustable de Gritin
Aunque, a priori, parezca f¨¢cil, saltar a la comba supone todo un despliegue de fuerza, resistencia y coordinaci¨®n. En definitiva, es uno de los ejercicios m¨¢s completos y te aseguramos, adem¨¢s, que, si se hace bien, uno termina sudando como el que m¨¢s. Para ello hemos escogido esta cuerda, con mango de espuma suave y antideslizante, y asas ergon¨®micas que facilitan el agarre y evitan molestias en las manos. El cable, por su parte, es de acero recubierto de PVC y se puede ajustar a la longitud o altura deseadas para evitar enredos. La cuerda, de alta calidad profesional, est¨¢ provista de un sistema de rodamiento de bolas r¨¢pido que proporciona un giro suave y sin esfuerzo. Ligera y sencilla de usar, el producto es ideal para quemar grasas y tonificar los m¨²sculos. Con una nota media de 4,2 sobre 5 en Amazon, esta cuerda para saltar suma casi 24.000 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Fitness, yoga y pilates
Esterilla de Toplus
El yoga es una disciplina ancestral que ejercita tanto el f¨ªsico como la mente. Y como requiere la m¨¢xima concentraci¨®n, qu¨¦ mejor que esta esterilla de textura antideslizante y con dise?o de doble capa, con el objetivo de brindar un agarre y amortiguaci¨®n ¨®ptimos. A diferencia de otras alfombrillas tradicionales, de PVC, NBR o EVA, el material TPE en que est¨¢ fabricada no huele ni contiene l¨¢tex o productos t¨®xicos y nocivos. El grosor de la esterilla, de 6 mm., ofrece una experiencia m¨¢s c¨®moda y sus dimensiones, de 61,2 x 13 x 12,6 cm., garantizan que cualquier usuario pueda utilizarla. Disponible en 10 colores distintos, el producto tiene una nota media de 4,6 sobre 5 en Amazon, donde cuenta con m¨¢s de 2.700 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Pack de cinco bandas el¨¢sticas de Gritin
Perfectas para cualquier tipo de entrenamiento ¨Cfitness, yoga, crossfit, calistenia, pilates¡¨C, las bandas el¨¢sticas son una de las opciones m¨¢s c¨®modas para ejercitarse en casa. Estas, de Gritin, vienen en un pack de cinco, cada una en un color que indica el nivel de resistencia. As¨ª, el usuario sabr¨¢ de primera mano cu¨¢l elegir seg¨²n la disciplina que vaya a realizar. De material seguro y duradero, las bandas son suaves y no da?an la piel y poseen, adem¨¢s, una resistencia y elasticidad que prolongan su vida ¨²til. Las tiras se pueden guardar en la bolsa que incluye la compra, ideal para llevarlas, por ejemplo, al gimnasio. Disponibles en tres colores, el producto tiene una nota media de 4,3 sobre 5 en Amazon y acumulan m¨¢s de 64.000 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Pelota de ejercicio de Reehut
Otra opci¨®n para hacer yoga o pilates, pero tambi¨¦n para mejorar la postura, tonificar los m¨²sculos o incrementar la fuerza y la agilidad, es esta pelota de ejercicio de Reehut. Disponible en tres tama?os diferentes ¨C55 cm., 65 cm. y 75 cm.¨C, la bola est¨¢ fabricada de material PVC, duradero, a prueba de pinchazos, ecol¨®gico y sin olores. La superficie, adem¨¢s, es antideslizante y puede soportar un peso de hasta 500 kilos. Entrenar con la pelota tambi¨¦n puede reducir el riesgo de padecer lesiones, por lo que el producto cumple una doble funci¨®n: deportiva y de prevenci¨®n. Otra ventaja es que el paquete de compra incluye la bomba para inflar la bola, que se puede elegir en tres colores distintos ¨Cazul, negro y morado¨C. Con una nota media de 4,4 sobre 5 en Amazon, esta pelota acumula 4.800 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Fuerza/resistencia
Mancuernas de Proiron
Siete pesos distintos ¨C1 kg., 2 kg., 3 kg., 4 kg. y 5 kg.¨C, diferenciados por colores, disponibles en dos kits de mancuernas. Fabricadas en hierro fundido y revestidas de neopreno suave y mate, estas, de Proiron, son c¨®modas y f¨¢ciles de agarrar y evitan que las manos se resbalen debido al sudor. El dise?o del producto es a prueba de rodaduras, que impide que se deslicen por el suelo, y permiten una infinidad de ejercicios y rutinas de entrenamiento para todo tipo de personas. Ideales para emplear tanto en casa como en el gimnasio, estas mancuernas ofrecen beneficios aer¨®bicos, as¨ª como el fortalecimiento de los m¨²sculos de los brazos, los hombros, etc. El art¨ªculo tiene una nota media de 4,6 sobre 5 en Amazon, donde suma m¨¢s de 10.500 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Barra de dominadas de Ultrasport
Otro de los ejercicios m¨¢s sufridos y completos que se pueden realizar en casa o en el gimnasio es el de las temidas dominadas. Pero seguro que con esta barra extensible, de Ultrasport, llevarlas a cabo se te hace menos cuesta arriba. Porque permite utilizarla sin tornillos o taladros: basta con fijarla para poder empezar el entrenamiento. Si, en todo caso, el usuario decide instalarla de forma permanente, la compra incluye los tornillos y el material de montaje. En cuanto a su uso, la barra dispone de c¨®modos agarres acolchados que proporcionan una sujeci¨®n segura y evitan que se irriten o da?en las palmas de la mano. El accesorio, adem¨¢s, incorpora unos cierres de goma transparentes a ambos lados que no dejan huellas en los marcos de la puerta. Regulable en longitud, el art¨ªculo soporta un peso aproximado de 100 kilos y se puede adquirir en dos colores ¨Cnegro y rojo¨C. Con una nota media de 4,2 sobre 5 en Amazon, la barra tiene m¨¢s de 6.000 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Rodillo o rueda para abdominales de Amonax
Este es, quiz¨¢s, uno de los ejercicios m¨¢s exigentes porque, como la comba, tambi¨¦n exige de coordinaci¨®n y t¨¦cnica. Si los abdominales requieren de un esfuerzo extra, llevarlos a cabo con esta rueda, de Amonax, resultar¨¢, sin embargo, m¨¢s f¨¢cil y c¨®modo gracias al modo dual, especialmente ¨²til para principiantes. Esta funci¨®n dispone de un soporte m¨¢s ancho en el rodillo que brinda m¨¢s estabilidad y control. El dise?o, adem¨¢s, es liviano y el producto se puede transportar con sencillez, sea cual sea el lugar elegido para entrenar. La compra incluye una esterilla para colocar las rodillas, fabricada en TPE, que garantiza un soporte fuerte, pero suave. La rueda, que tiene una nota media de 4,6 sobre 5 en Amazon, suma m¨¢s de 9.600 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Soporte para flexiones de Readaeer
Unas buenas flexiones son la base de cualquier ejercicio que pretenda mejorar la parte superior del cuerpo, incluyendo el pecho y los tr¨ªceps. Los llamados push up, de hecho, son uno de los entrenamientos m¨¢s recurrentes y con este soporte, de Readaeer, resultar¨¢n m¨¢s c¨®modos de llevar a cabo. El aparato dispone de dos asas que se montan tan solo con un bot¨®n y que est¨¢n fabricadas de material antideslizante. El soporte, en cambio, ofrece al usuario una mayor gama de movimientos, lo que har¨¢ m¨¢s eficiente la sesi¨®n o rutina. Todo el dise?o es basculante con el objetivo de reducir la presi¨®n en las mu?ecas. Los soportes son compactos y se pueden transportar con facilidad a cualquier parte. Adem¨¢s, aguantan un peso aproximado de hasta 100 kilos. Disponibles en tres colores ¨Cazul, negro y naranja¨C, el kit tiene una nota media de 4,6 sobre 5 en Amazon, donde acumula m¨¢s de 300 valoraciones de los usuarios de esta tienda online.
Banco de pesas de Yoleo
Si en casa estamos a gusto, pero lo que queremos es de verdad sentirnos como en el gimnasio, siempre podemos optar por este banco de pesas plegable, de Yoleo. Ideal para un entrenamiento completo, el aparato puede ayudar al usuario a completar m¨¢s de 20 series de ejercicios que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y m¨¢s. Dise?ado con siete posiciones, el banco se puede utilizar como uno cl¨¢sico, plano e inclinado, pero tambi¨¦n con mancuernas y pesas, y se puede ajustar como banco de asiento. La m¨¢quina, adem¨¢s, dispone de un pie antideslizante que protege la estructura, evita que se da?e el suelo y mantiene el banco en su sitio. El respaldo y el asiento son de cuero y est¨¢n rellenos de espuma acolchada. Capaz de soportar un peso de 150 kilos aproximadamente, el producto tiene una nota media de 4,3 sobre 5 en Amazon y suma m¨¢s de 1.700 valoraciones.
*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 18-01-2022.