Evita lesiones con los calcetines de compresi¨®n para correr m¨¢s vendidos en Amazon
Estas medias para ¡®running¡¯, con 4.000 valoraciones, reducen la vibraci¨®n y la fatiga muscular, aumentan la fuerza y la resistencia y mejoran la circulaci¨®n
Aunque se trata de un h¨¢bito m¨¢s que saludable, salir a correr, como cualquier otro ejercicio f¨ªsico, tambi¨¦n puede conllevar lesiones. Sobre todo, si no se llevan a cabo ciertas rutinas (calentamiento, estiramientos, etc¨¦tera) antes y despu¨¦s del entrenamiento o no precisamos del equipamiento adecuado. El running afecta, especialmente, al tren inferior, es decir, a zonas como la rodilla, la tibia o los gemelos, que, sin embargo, se pueden proteger de forma eficaz. Por ejemplo, con estos calcetines de compresi¨®n, los m¨¢s vendidos en Amazon, donde suman casi 4.000 valoraciones de los clientes de esta plataforma online.
?Cu¨¢ndo usar medias de compresi¨®n deportivas?
Los calcetines de compresi¨®n deportivos deben utilizarse en caso de dolor en las espinillas o en los gemelos o si el deportista sufre una mala circulaci¨®n de la sangre. Tambi¨¦n, si lo que se desea es minimizar el riesgo de lesiones (roturas, calambres¡) y aumentar el rendimiento en el ejercicio. ¡°En mi caso, ha supuesto la diferencia entre quedarme en casa y poder salir a correr [...] Despu¨¦s de pasar por fisios y de hacer mil ejercicios, mi fisio de confianza me recomend¨® que probara esto para sujetar un poco la musculatura en la zona del tibial. Ha sido pon¨¦rmelos y que haya cambiado todo, asegura Daniel, cliente de Amazon.
Ideales para hombre y para mujer y aptas para todas las edades, las medias funcionan como una segunda piel y se ci?en c¨®modamente a las pantorrillas, sin moverse o caerse a pesar del movimiento. ¡°C¨®modas. Sujetan muy bien. Parece que no las lleves. Las estren¨¦ en una carrera de 10 kil¨®metros y he de decir que no sent¨ª los gemelos cargados, como me suele pasar¡±, explica Ana, usuaria de esta plataforma online. ¡°Juego a p¨¢del, voy en bici y salgo a hacer caminatas largas y genial. Muy c¨®modas y sujetan bien¡±, coincide un comprador en la misma web.
?Qu¨¦ hacen las medias de compresi¨®n para correr?
Las medias de compresi¨®n para running cumplen varias funciones y, adem¨¢s, ofrecen m¨²ltiples beneficios: proporcionan estabilidad muscular al deportista, reducen la vibraci¨®n producida por los impactos, disminuyen la fatiga muscular y aumentan la fuerza y la resistencia. Asimismo, mejoran la circulaci¨®n de la sangre de forma local y hacen que crezca el flujo sangu¨ªneo en las venas. ¡°Debido a una rotura de fibras en el gemelo, este se me ha atrofiado. Las he usado durante la fase de reposo y ahora las estoy usando para la rehabilitaci¨®n¡±, detalla otro cliente que ya las ha probado.
Disponibles en dos dise?os (negro y a rayas), los calcetines tambi¨¦n se pueden elegir en varias tallas que coinciden con las habituales, seg¨²n varios usuarios. ¡°Excelentes. La compresi¨®n es muy buena, les recomiendo que pidan su talla¡±, aconseja Rogelio, que ha dado a la prenda la m¨¢xima puntuaci¨®n. ¡°Ideales para relajar gemelos. Comprimen, pero no en exceso. Yo eleg¨ª una talla M siguiendo las instrucciones de tallaje y me van perfectas¡±, a?ade Miguel ?ngel, un comprador, en la web de Amazon.
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*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 09-05-2022.
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