Bocadillo de guayaba: el ¡®snack¡¯ ligero e ideal para deportistas
Con un alto contenido en vitamina C, este alimento, que arrasa en Amazon, tiene propiedades antioxidantes y es capaz de aportar energ¨ªa r¨¢pidamente
Los alimentos naturales, como la moringa, pueden desempe?ar un papel crucial en la mejora del rendimiento f¨ªsico y la recuperaci¨®n muscular, pero tambi¨¦n en las actividades del d¨ªa a d¨ªa. Y elegir opciones con nutrientes y f¨¢ciles de digerir, en muchas ocasiones, marca la diferencia antes, durante y despu¨¦s del ejercicio o al final de la jornada. Una de esas alternativas es el bocadillo de guayaba, del que, a continuaci¨®n, te contamos todos sus secretos.
Bocadillos de guayaba
El bocadillo de guayaba, vele?o o bocadito de guayaba es un dulce 100% natural de origen colombiano, aunque es muy popular en otros pa¨ªses de Latinoam¨¦rica como Venezuela y Puerto Rico. Este snack se elabora a base de pulpa de guayaba y es semejante a la carne de membrillo, con un sabor intenso y caracter¨ªstico, siendo ligeramente ¨¢cido, pero equilibrado por el az¨²car, y una textura esponjosa.
Propiedades del dulce de guayaba
La pulpa de guayaba es una fruta tropical con un alto contenido en vitamina C, m¨¢s incluso que la naranja y la panela. Adem¨¢s, tiene propiedades antioxidantes (como la espirulina) y es una buena fuente de fibra diet¨¦tica. Debido al az¨²car, tambi¨¦n aporta energ¨ªa r¨¢pida.
Beneficios del bocadillo de guayaba
El bocadillo de guayaba re¨²ne algunos beneficios gracias a sus ingredientes principales. No obstante, es importante recordar que, al ser un dulce que contiene az¨²car, debe consumirse con moderaci¨®n. Estas son algunas de las ventajas de tomarlo:
- Fortalece el sistema inmunol¨®gico, mejora la salud de la piel y promueve la cicatrizaci¨®n de las heridas, ya que la guayaba, como ya hemos mencionado, es rica en vitamina C.
- Ayuda a proteger las c¨¦lulas del cuerpo contra los da?os causados por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cr¨®nicas y un envejecimiento prematuro. Todas estas propiedades antioxidantes vienen dadas por compuestos como los flavonoides y los carotenoides.
- Ayuda a regular el tr¨¢nsito intestinal, prevenir el estre?imiento y mantener niveles saludables de colesterol gracias a su aporte de fibra, esencial para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
- Beneficios para la salud del coraz¨®n: algunos estudios sugieren que la fibra de la guayaba puede contribuir en la reducci¨®n de la presi¨®n arterial.
Bocadillo de guayaba de Gourmet Latino
Uno de los bocadillos de guayaba m¨¢s populares es el de la marca Gourmet Latino. Disponible en Amazon en un pack de 36 unidades, este producto, que suma m¨¢s de 1.800 valoraciones y tiene una nota media de 4,6 sobre 5, es la opci¨®n de muchos clientes que buscan una fuente natural de energ¨ªa extra.
Guayaba para deportistas
Como la guayaba es rica en az¨²cares naturales (fructosa), los bocadillos pueden resultar una opci¨®n a tener en cuenta como snack para antes o despu¨¦s del ejercicio. Sobre todo, en deportes de corta duraci¨®n y combin¨¢ndolo, por ejemplo, con otros nutrientes, en caso de entrenamientos m¨¢s exigentes.
Con un tama?o unitario de 3x3 cent¨ªmetros, los bocadillos de guayaba de Gourmet Latino son muy ligeros y f¨¢ciles de llevar, ya sea en una bolsa de deporte o hasta en el bolsillo. Adem¨¢s, en t¨¦rminos nutricionales, aporta ¡°un valor similar o superior al de muchas barritas o geles a un precio m¨¢s asequible¡±, asegura el fabricante.
[Recuerda que, si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de env¨ªo gratuitos. Amazon ofrece un per¨ªodo de prueba gratis y sin compromiso durante 30 d¨ªas].
Suscr¨ªbete a la newsletter de Showroom y recibe peri¨®dicamente las mejores ofertas.
*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 6-2-2025.