Estos son los beneficios de tomar prote¨ªna pura en polvo con col¨¢geno y magnesio
Con sabor a chocolate, se trata de un suplemento ideal para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento deportivo
Los suplementos de prote¨ªna se han convertido en los ¨²ltimos a?os en un b¨¢sico para amantes del fitness que buscan mejorar su rendimiento deportivo, ganar m¨²sculo e incluso, en algunos casos, para los que tambi¨¦n quieren perder peso. Y es que existen otros suplementos, tales como la creatina, que han ido adquiriendo fama con el paso del tiempo; sin embargo, los productos basados en prote¨ªna son todav¨ªa los que m¨¢s suscitan la atenci¨®n de los deportistas.
Es por ello que hoy vamos a hablarte de la conocida prote¨ªna en polvo whey, un producto dise?ado para mejorar el rendimiento en los entrenamientos y el desarrollo de los m¨²sculos. Pero, ?qu¨¦ beneficios tiene? ?Es realmente ¨²til para conseguir nuestros objetivos?
?QU? ES LA PROTE?NA WHEY EN POLVO?
La prote¨ªna whey, tambi¨¦n conocida como prote¨ªna de suero de leche, es un suplemento alimenticio compuesto principalmente por prote¨ªnas globulares que son extra¨ªdas del suero de leche. De esta manera, permite suministrar de forma f¨¢cil prote¨ªna de alta calidad y de alto valor biol¨®gico al organismo.
En este sentido, tomar prote¨ªna se considera esencial para mantener la buena funci¨®n y regulaci¨®n de los tejidos y ¨®rganos del cuerpo, por lo que la forma m¨¢s sencilla de lograrlo es incorporando este suplemento en nuestro d¨ªa a d¨ªa.
?QU? BENEFICIOS TIENE LA PROTE?NA WHEY EN POLVO CON COL?GENO Y MAGNESIO?
Seg¨²n explica la web del fabricante, este suplemento es ¡°un producto pionero e innovador¡± que, adem¨¢s, ¡°contiene componentes activos de calidad insuperable¡±. Entonces... ?Cu¨¢les son los beneficios de la prote¨ªna whey?
Aqu¨ª te hacemos una lista:
- Permite aumentar la fuerza muscular y, por ende, mejorar el rendimiento del entrenamiento.
- Mejora la recuperaci¨®n muscular tras una jornada de ejercicio.
- Previene la degeneraci¨®n muscular.
- Aumenta la sensaci¨®n de saciedad, por lo que podr¨ªa evitar comidas en exceso y, por lo tanto, favorecer la p¨¦rdida de peso.
- Aumenta la producci¨®n de prote¨ªnas y de m¨²sculos.
Tambi¨¦n, seg¨²n explica Healthy Fusion, este suplemento contiene magnesio microfiltrado, por lo que es capaz de llegar a las fibras musculares y as¨ª evitar calambres que podr¨ªan producirse tras un esfuerzo deportivo de alta intensidad, consiguiendo, de esta manera, realizar mejores y m¨¢s completos entrenamientos de forma continuada.
Un producto que podr¨ªa mejorar nuestro rendimiento, pero del que, como siempre en estos casos, sugerimos consultar a un especialista antes de su consumo para recibir una valoraci¨®n completa y poder determinar as¨ª si el ideal de macronutrientes que se necesita es de acuerdo con la actividad f¨ªsica que se realiza.
?CU?NDO Y CU?NTO TOMAR DE PROTE?NA EN POLVO WHEY?
La dosis que recomienda el fabricante es de 50 gramos diluidos en agua, que deber¨¢n tomarse ¡°inmediatamente despu¨¦s de acabar la sesi¨®n de entrenamiento deportivo¡±. Asimismo, los ingredientes por dosis que contiene este suplemento son:
- Prote¨ªna de suero de leche 80%
- Cacao desgrasado
- Aroma de chocolate
- Carbonato de magnesio 1,464g
- Col¨¢geno 500 mg
- Edulcorante
- Sucralosa
- Stevia
*Valor nutricional de referencia; no consumir el producto en caso de alergia a alguno de sus componentes.
Finalmente, se trata de un art¨ªculo del que, desde Laboratorios Fersa Ib¨¦rica, garantizan que ¡°cuenta con certificaci¨®n GMP, ISO 9001 e ISO 9002 con relaci¨®n a su calidad¡±. Adem¨¢s, sus productos pasan por ¡°minuciosos controles de calidad internos que cuentan con todos los permisos sanitarios correspondientes. Calidad, confianza y satisfacci¨®n garantizada¡±.
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*Todos los precios incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a fecha 29-1-2024.