Una lesi¨®n relativamente rara

La lesi¨®n aislada del m¨²sculo delgado plantar es relativamente rara en la pr¨¢ctica deportiva. Se trata de un m¨²sculo peque?o, con vientre muscular de apenas unos cent¨ªmetros que, partiendo del hueco popl¨ªteo, discurre a lo largo de la parte posterior de la pierna por medio de un fino y largo tend¨®n y termina insert¨¢ndose en el tal¨®n, teniendo unas funciones muy similares a los m¨²sculos gemelos. La exploraci¨®n cl¨ªnica de este peque?o m¨²sculo no es f¨¢cil y su diagn¨®stico tampoco lo es, ya que hay que tener mucha experiencia en medicina deportiva para hacer su diagn¨®stico a pesar de las pruebas de imagen.

Las causas de la lesi¨®n de este peque?o m¨²sculo se encuadran dentro de las causas normales de la lesiones musculares y m¨¢s concretamente en las lesiones de los m¨²sculos gemelos y s¨®leo. El tratamiento, como todas las lesiones musculares, consiste en reposo total durante los primeros d¨ªas y posteriormente tratamiento intensivo de rehabilitaci¨®n donde el masaje y la electroterapia juegan un papel importante. El aumento progresivo de la carga de trabajo es fundamental para evitar reca¨ªdas innecesarias.

El pron¨®stico en cuanto en cuanto a tiempo suele ser de cuatro a seis semanas y m¨¢s en un jugador explosivo como Bellingham, donde el arranque y la frenada son caracter¨ªsticas t¨ªpicas de su juego. La sobrecarga de trabajo y la falta de descanso son de las causas fundamentales de este tipo de lesiones. Hay que tener en cuenta que el deportista no es un robot que lo aguanta todo. A mayor actividad f¨ªsica y deportiva, mayor n¨²mero de lesiones; y a mayor intensidad de la misma, mayor n¨²mero de lesiones y mayor gravedad de las mismas. Y a pesar de los mecanismos de prevenci¨®n que pongamos, las lesiones seguir¨¢n existiendo tanto en el n¨²mero como en la gravedad de las mismas.