Entrenamiento funcional de alta intensidad
Mart¨ªn Cuervo y Calum Clements dentro del top 5 en la Madrid Championship 2022
40 puntos separan al l¨ªder, Lazar Djukic, del ingl¨¦s David Shorunke. Todo por decidir en el ¨²ltimo d¨ªa.
El primer evento del d¨ªa consist¨ªa en:
For Time:
7 Rope Climbs
500/400m TrueForm
12m OH Lunge (85/60)kg
Lena Richter, que lideraba la competici¨®n, perdi¨® el liderato bajando hasta la 4? posici¨®n.
La sueca Emma Tall se proclam¨® vencedora de la prueba con un tiempo de 3:39 seguida de la holandesa Linda Keesman 3:53 y la sueca Rebecka Vitesson con 3:55.
En hombres destacamos el segundo puesto de Aniol Ekai 3:25 a tan solo 5 segundos del ingl¨¦s David Shorunke. Tercero fue el americano Travis Mayer que remontaba posiciones despu¨¦s de un mal inicio de competici¨®n.
El siguiente WOD consist¨ªa en una combinaci¨®n de HSPU con d¨¦ficit, sandbag clean y carry.
El asturiano, Mart¨ªn Cuervo, fue primero con un tiempo de 10:20 y Aniol Ekai (11:36) volv¨ªa a entrar en el top 5 con una 5? plaza que le colocaba en segunda posici¨®n de la clasificaci¨®n general.
En chicas, Emma Tall repet¨ªa victoria con 8:19, seguida de la belga Manon Angonese y la irlandesa Emma McQuaid. La colombiana, Valentina Rangel, perd¨ªa la segunda posici¨®n de la general.
El ¨²ltimo WOD del d¨ªa era una escalera descendiente de ring MU, wall ball y handstand walk en una rampa.
La irlandesa Emma McQuaid se llev¨® el triunfo seguida de Manon Angonese y Valentina Rangel.
La general en mujeres se pon¨ªa muy interesante con todo por decidir hasta el ¨²ltimo d¨ªa.
El serbio Lazar Djukic gan¨® el evento y manten¨ªa la primera posici¨®n con un margen de 40 puntos.
El espa?ol de padre ingl¨¦s, Calum Clements consegu¨ªa un 5? puesto que le har¨ªa colocarse en esa misma posici¨®n de la general.
Aniol Ekai fue 18? en este WOD y baj¨® de la 2? a la 7? plaza.
Resultados Madrid Championship despu¨¦s del segundo d¨ªa:
Individual
1.- Lazar Djukic 497 pts / Emma Tall 521 pts
2.- David Shorunke 456 pts / Emma Mcquaid 506 pts
3.- Alex Kotoulas 447 pts / Manon Angonese 500 pts
4.- Mart¨ªn Cuervo 440 pts / Valentina Rangel 499 pts
5.- Calum Clements 436 pts / Lena Richter 458 pts
Equipos
En equipos, Training Culture recortaba distancia y se colocaba 3? en la general.
1.- CrossFit Oslo HSTL. MADE 558 pts
2.- Krypton 488 pts
3.- Training Culture 480 pts
4.- Norce X 468 pts
5.- Butcher¡¯s Lab 452 pts