Entrenamiento funcional de alta intensidad
Marc Carmona nos comparte su CrossFit Open 23.1
3? de Espa?a en los pasados Open 2022.
Marc Carmona, 26 a?os, nacido en Barcelona y residencia en Cabrils.
Empez¨® a practicar CrossFit a finales de 2018. A los 6 meses se rompi¨® el h¨²mero y tuvo que parar durante 3-4 meses y pudo regresar a finales de 2019.
En 2022 logr¨® ser 3? en el Open y 12? a nivel europeo. Sin embargo, se perdi¨® el resto de temporada tras recaer en Quarterfinals de una lesi¨®n de rodilla.
Despu¨¦s de lesionarse haciendo pistols, tuvo que adaptar su entrenamiento al ser incapaz de trabajar las piernas.
Este a?o lo encara con muchas ganas y pensando m¨¢s en Quarterfinals.
El atleta catal¨¢n nos ha compartido su primer intento del 23.1 que ha realizado en CrossFit Oikos, box ubicado en Matar¨®.
Si quieres conocer unos consejos para el 23.1 te dejo otro v¨ªdeo de mi canal de Youtube.
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