21 equipaciones de Running para la nueva temporada

Comienza el nuevo curso y muchos se habr¨¢n planteado eso de ponerse en forma y bajar las 10 cervezas diarias del verano con sesiones suaves rodando sobre las nuevas zapatillas. Tanto si se quiere iniciar o es un rayado de esto del running, aqu¨ª le dejo veinte sugerencias, para disfrutar m¨¢s o sufrir menos, seg¨²n se lo plantee.

Auriculares Sport True Wireless de Sennheiser

La m¨²sica que te conecta al entorno

Que la m¨²sica ayuda a correr m¨¢s con una percepci¨®n menor del cansancio es un hecho cient¨ªfico comprobado. Los Sport True Wireless destacan porque se puede ajustar el nivel de sonido externo para no aislarse del entorno a la vez que reducen los ruidos del propio cuerpo (latidos del coraz¨®n o pisadas). La fidelidad del sonido la garantizan 7 controladores din¨¢micos que proporcionan graves completos y gran claridad. Son resistentes al polvo, salpicaduras y sudor, y la bater¨ªa dura hasta 9 horas. P. V. P 129 €

Zapatilla Ultra-Glide de Salomon

Comodidad los kil¨®metros que haga falta

Probadas. Una zapatilla muy c¨®moda que funciona tanto sobre asfalto, sendero o terrenos rotos, y que est¨¢ dise?ada para el que se quiere iniciar en el running como para el que ya es un experto en ir dando brincos por la monta?a. Destaca su mediasuela Energy Surge muy suave que absorbe cada impacto e irregularidad de la superficie, y un nuevo perfil del rocker que tira del corredor hacia delante. P. V. P. 140 €

Calcetines Elite Light Cushion de Feeture

Compresi¨®n perfecta

Probados. Es incre¨ªble como un buen calcet¨ªn puede potenciar las prestaciones de una buena zapatilla (o disminuir los defectos de una mala). Lo que m¨¢s me gusta es la compresi¨®n que el calcet¨ªn aplica en el arco plantar y tobillo. Est¨¢ dise?ado anat¨®micamente, pie izquierdo y derecho, para que el ajuste sea perfecto y fabricado con tejido natural por lo que la transpiraci¨®n es m¨¢xima. P. V. P 14,95 €

Zapatilla Hatana Max de Columbia

Versatilidad

La Hatana Max est¨¢ pensada m¨¢s para senderismo r¨¢pido que para correr, pero est¨¢ tan armada de tecnolog¨ªa que es una opci¨®n fant¨¢stica cuando se quiere un solo par de zapatillas para realizar varias actividades. El empeine dispone de una membrana Outdry que aportan impermeabilidad y transpirabilidad, y la suela est¨¢ dotada del sistema adapt Trax que garantiza agarre incluso en superficies mojadas. P. V. P. 75 €

Top y Short Run Swim Surf de Ripcurl

No cambies de ropa, cambia de actividad

La marca surfera ha lanzado toda una l¨ªnea, donde destaca este conjunto, para todas aquellas corredoras que quieran salir del gimnasio a la playa, correr un poco, nadar de espig¨®n a espig¨®n y pillar un par de olas con la tabla. El tejido est¨¢ elaborado con VaporCool transpirable, repelente al agua, que lleva infundido Aloe Vera para darle besos a la piel. P. V. P. 44,99 € y 69,99 €

Zapatilla Gel - Kayano 29 de Asics

Para las distancias largas

La nueva edici¨®n del m¨ªtico modelo de la casa japonesa lanzado este mismo agosto. Est¨¢ dise?ada para entrenamientos de larga distancia, para lo que incorpora la tecnolog¨ªa Litetruss que aporta estabilidad al pie e impide que este se desplace hacia el interior. A?ade adem¨¢s, un contrafuerte exterior en el tal¨®n para proteger el retropi¨¦. P. V. P. 190 €

Zapatillas Trail Ultrafly de Nike

Minimalismo elegante y r¨¢pido

Est¨¢n pensadas para competir en la monta?a, por lo que se ha puesto el acento en la propulsi¨®n que se consigue gracias a la placa de carbono, Flyplate, que retorna energ¨ªa en cada pisada. Por supuesto la estabilidad de la zapatilla, con entresuela de espuma ZoomX y el agarre, con suela de caucho con tacos de rombos, est¨¢ garantizada, al menos no en terrenos excesivamente rotos. P. V. P. No facilitado

Chaqueta Dual Dry Insulated de Odlo

Calor ligero

La opci¨®n perfecta para correr en invierno con una prenda ligera y que ofrezca protecci¨®n t¨¦rmica e impermeabilidad. Pesa solo 196 gramos, fabricado con vell¨®n Teijin Octa, tejido con bolsas de aire en el hilo transversal, que permiten la acumulaci¨®n de calor pero con un 50 % menos de peso ?Sorprendente? por algo recibi¨® un Ispo Award. P. V. P. 290 €

Zapatilla Hawk Stapro de Helly Hansen

Alta t¨¦cnica

En climatolog¨ªa adversas este calzado est¨¢ pensado para los corredores intensivos. Hawk Stapro es una todoterreno cargada de tecnolog¨ªa. Construida con una malla de secado ultra r¨¢pido HH Quick Dry mantiene los pies secos, junto con la entresuela HH Power-Stride de EVA que mejora la amortiguaci¨®n durante per¨ªodos m¨¢s largo y la suela que incluye tacos HH Surround-Grip, zonas expuestas protegidas por Tough-Wear, y goma Max-Grip la Hawk se convierte en una buena opci¨®n para terrenos t¨¦cnicos. P. V. P. 140 €

Camiseta UA Iso-Chill Run Laser de Under Armour

Para darlo todo

Probada. Esta es una prenda dise?ada para las sesiones en las que se prev¨¦ desfondarse y sudar mucho. Est¨¢ fabricada con tejido Iso-chill, que evapora el sudor y mantiene la camiseta fresca. Adem¨¢s, la espalda, donde no pega la brisa, est¨¢ perforada con l¨¢ser para permitir mayor ventilaci¨®n. Una equipaci¨®n fresca, c¨®moda (tejido el¨¢stico en 4 direcciones) y segura con logo y bandas reflectoras. P. V. P. 38,97 €

Zapatilla MTL Long Sky 2 de Merrell

Sintiendo el terreno

La segunda versi¨®n de la Long Sky. Este modelo, dise?ado por corredores en el laboratorio de trail (MTL), busca el punto ¨®ptimo entre flexibilidad y soporte. Incorpora una mediasuela FloatPro, espuma que ofrece mucha amortiguaci¨®n, y la suela es Vibram Megagrip, con tacos de 5 mm bidireccionales, que garantizan el agarre en terrenos secos y mojados. Pensado para competici¨®n de largas distancias en la monta?a. P. V. P. 130 €

Cinta para el pelo Coolnet UV Headband de Buff

Frescor en la frente

Probada. Todav¨ªa quedan d¨ªas de calor y sol potente, sobre todo si se va a correr por monta?a o playa. Esta banda de Buff protege del sol (UPF 50), de las radiaciones UV, absorbe el sudor, se seca r¨¢pidamente por lo que regula la temperatura y proporciona un efecto refrescante y sujeta el cabello con un ajuste el¨¢stico en 4 direcciones. P. V. P. 15,95 €

Zapatilla Kiprun KD900X de Decathlon

Energ¨ªa en cada pisada

Lanzamiento de de la casa francesa con el objetivo de aportar mucha energ¨ªa de retorno en cada pisada y evitar el cansancio. Incorpora una mediasuela Vfoam desarrollada por la empresa Arkema cuyos ingenieros qu¨ªmicos aseguran que est¨¢ tecnolog¨ªa es altamente reactiva. Adem¨¢s, cubierto por la mediasuela se encuentra una placa de fibra de carbono que lanza al corredor en cada pisada. La resistencia de las zapatillas est¨¢n garantizadas en 1000 km de uso. P. V. P. : 149 €

Pantalon iridiscentes Alpine Chill Zero de Columbia

Esfuerzo sin sudor

Una prenda multideporte para ellas, fresca y c¨®moda. Ya sea para correr, entrenar en el gimnasio, realizar una ruta por monta?a este pantal¨®n incorpora dos tecnolog¨ªas de la marca americana que mantendr¨¢n a la corredora seca y fresca, Omni Freeze Zero que refresca el tejido y Ommni Wick que lo mantiene seco y favorece la evaporaci¨®n del sudor. Incorpora malla interior (no en la versi¨®n masculina) y bolsillos laterales. P. V. P. 41,99 €

Zapatilla Clifton 8 de Hoka One One

Correr entre algodones

Probada. Fiel a su tradici¨®n Hoka ofrece en esta zapatilla una amortiguaci¨®n y suavidad de pisada fant¨¢stica, sobre todo si se corre por asfalto y se tiene las rodillas algo cargadas. Dispone de una gran mediasuela EVA moldeada y una almohadilla en el tal¨®n que reduce el impacto de cada pisada y ayuda a la transici¨®n. No es muy flexible pero la forma meta-roker lanza al corredor hacia delante. P. V. P: 150 €

Gafas Sport SP0061 de Adidas

Estilo y deporte

Unas lentes multiactividad que visten tanto durante la actividad como despu¨¦s. Construidas en poliamida TR90, muy resistente y muy ligera, montan lentes Kolor Up polarizadas, que muestran los colores naturales. Disponen de orificios de ventilaci¨®n en las patillas y terminales ajustables para que la gafa se asegure durante la carrera. P. V. P. 129 €

Zapatilla Flight Vectiv de The North Face

Fuerte impulso

Probadas. Las zapatillas m¨¢s reactivas de The North Face. Cuentan con empeine de punto abierto ultraligero y flexible que favorecen la transpirabilidad, mientras que los paneles de un cuarto en Matryx proporcionan durabilidad y son resistentes a la abrasi¨®n cuando el pie est¨¢ en movimiento. El agarre SurfaceCRTL+ de 3,5 mm a?ade una tracci¨®n superior y la media suela de doble densidad funciona junto con una placa estabilizadora 3D de fibra de carbono para ofrecer la m¨¢xima propulsi¨®n en las rutas. P. V. P. 200 €

Chanclas de recuperaci¨®n OOriginal Sport de Oofos

Pisando las nubes

Probadas. Despues de correr hay que descargar los pies, y con estas sandalias de recuperaci¨®n el descanso est¨¢ casi garantizado. Construidas en espuma oofoam, su secreto es el dise?o en el arco plantar que distribuye el peso y reduce el esfuerzo de los tobillos en un 47 %. Yo las he llevado todo el verano, y tengo recomendado no usar chanclas por el tal¨®n de aquiles, y es lo m¨¢s c¨®modo con lo que he andado. P. V. P. 55 €

Zapatillas Ridge HOVR de Under Armour

Seguridad por los terrenos m¨¢s rotos

La marca americana ha utilizado su tecnolog¨ªa de amortiguaci¨®n HOVR para estas todoterreno, le ha montado una plantilla Ortholite y armado con una suela Vibram lite para conseguir un calzado muy c¨®modo pero sobre todo seguro por terrenos rotos y embarrados. Y, a pesar de los refuerzos en puntera y tal¨®n, el peso final es ligero lo que la convierte en una opci¨®n no solo para recorrer la monta?a sino para competir. P. V. P. 140 €

Reloj Forerunner 255 Music de Garmin

Con la m¨²sica a cualquier parte

Probado. Si se quiere progresar y mejorar en carrera, hay que llevar un control. Este reloj inteligente lanzado en agosto dispone de una nueva funci¨®n, morning report, que informa de las condiciones climatol¨®gicas y ofrece una sugerencia de entrenamiento diario, as¨ª como informaci¨®n sobre el sue?o de la noche anterior y el estado de VFC (variabilidad de la frecuencia card¨ªaca). Adem¨¢s, cuenta con las funciones de conexi¨®n a las redes como Strava, variables de carrera como el running Power, localizaci¨®n de las mejores rutas y de smartwatch. Con el modelo Music se puede almacenar hasta 500 canciones de Spotify. P. V. P. 399,99 €

Zapatilla Gravel de Hi Tec

Del asfalto al sendero

Una zapatilla ligera, 320 gr, pensada para entrenar, correr o adentrarse por senderos, una soluci¨®n c¨®moda, entresuela de EVA y estabilizador trasero, para tener un par de zapatillas con varias opciones. La suela est¨¢ elaborada con tecnolog¨ªa Tracci¨®n Multi-Direccional (TMD) que aporta al corredor agarre extra. P. V. P. 59,95 €