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Xokas muestra su cambio f赤sico y cu芍ntas flexiones puede hacer despu谷s de dos meses de gimnasio
El popular streamer muestra un nuevo v赤deo con los avances de su entrenamiento.
Xokas y su entrenamiento es uno de los temas m芍s comentados en las redes sociales en torno a creadores de contenido en los 迆ltimos meses. Una de las figuras m芍s populares en espa?ol, y que ha subido ahora su segundo v赤deo entrenando, mostrando lo realizado y los cambios en los dos meses que lleva en el gimnasio. Un progreso llevado a cabo durante dos meses, realizando como m赤nimo cuatro entrenamiento a la semana sin haber fallado ni una sola ves. ※Estoy muy contento con el progreso, creo que est芍 yendo muy bien§, dice Xokas, al mismo tiempo que se?ala que el tipo de entrenamiento que le est芍 realizando su entrenador personal ※no es un entrenamiento para tener mucha m芍s fuerza o estar muy grande, sino que es un entrenamiento para estar en forma§.
?Cu芍ntas flexiones llega a hacer Xokas? Durante el v赤deo hace un total de 20, aunque admite que ※tengo que aprender a ejecutarlas un poco mejor, aunque haga menos§. El popular streamer quiere priorizar la salud por encima de todo, y su preparador, Moises Benavente, est芍 ※contento§ con el progreso que est芍 realizando. Xokas no se esconde y admite ※estar hasta los cojones§, sufriendo y pas芍ndolo mal, pero tiene claro que no piensa parar hasta ※estar como so?谷§. Disciplina por encima de la motivaci車n, su entrenador lo tiene claro.
Xokas y la disciplina de su entrenamiento
La importancia de la mente, es una de las cosas que m芍s claras tiene el Xokas a la hora de entrenar. Durante un momento del v赤deo mientras realiza cardio, tiene claro que aunque la mente le diga que pare, 谷l todav赤a puede seguir y as赤 se lo hace saber a su entrenador. En el primer v赤deo que public車 hablaba sobre su edad y estado, con ya 33 a?os, y se?alando que ※he estado bastante en forma de chaval. Hac赤a bastante f迆tbol sala, iba al gimnasio y ten赤a buenos h芍bitos, estaba bien§. ?Hasta d車nde llegar芍? Xokas tiene claro que no va a parar y va a conseguir lo que se ha propuesto.