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Xokas muestra su cambio f¨ªsico y cu¨¢ntas flexiones puede hacer despu¨¦s de dos meses de gimnasio
El popular streamer muestra un nuevo v¨ªdeo con los avances de su entrenamiento.
Xokas y su entrenamiento es uno de los temas m¨¢s comentados en las redes sociales en torno a creadores de contenido en los ¨²ltimos meses. Una de las figuras m¨¢s populares en espa?ol, y que ha subido ahora su segundo v¨ªdeo entrenando, mostrando lo realizado y los cambios en los dos meses que lleva en el gimnasio. Un progreso llevado a cabo durante dos meses, realizando como m¨ªnimo cuatro entrenamiento a la semana sin haber fallado ni una sola ves. ¡°Estoy muy contento con el progreso, creo que est¨¢ yendo muy bien¡±, dice Xokas, al mismo tiempo que se?ala que el tipo de entrenamiento que le est¨¢ realizando su entrenador personal ¡°no es un entrenamiento para tener mucha m¨¢s fuerza o estar muy grande, sino que es un entrenamiento para estar en forma¡±.
?Cu¨¢ntas flexiones llega a hacer Xokas? Durante el v¨ªdeo hace un total de 20, aunque admite que ¡°tengo que aprender a ejecutarlas un poco mejor, aunque haga menos¡±. El popular streamer quiere priorizar la salud por encima de todo, y su preparador, Moises Benavente, est¨¢ ¡°contento¡± con el progreso que est¨¢ realizando. Xokas no se esconde y admite ¡°estar hasta los cojones¡±, sufriendo y pas¨¢ndolo mal, pero tiene claro que no piensa parar hasta ¡°estar como so?¨¦¡±. Disciplina por encima de la motivaci¨®n, su entrenador lo tiene claro.
Xokas y la disciplina de su entrenamiento
La importancia de la mente, es una de las cosas que m¨¢s claras tiene el Xokas a la hora de entrenar. Durante un momento del v¨ªdeo mientras realiza cardio, tiene claro que aunque la mente le diga que pare, ¨¦l todav¨ªa puede seguir y as¨ª se lo hace saber a su entrenador. En el primer v¨ªdeo que public¨® hablaba sobre su edad y estado, con ya 33 a?os, y se?alando que ¡°he estado bastante en forma de chaval. Hac¨ªa bastante f¨²tbol sala, iba al gimnasio y ten¨ªa buenos h¨¢bitos, estaba bien¡±. ?Hasta d¨®nde llegar¨¢? Xokas tiene claro que no va a parar y va a conseguir lo que se ha propuesto.