El chef de Chris Hemsworth descubre su brutal dieta para ser Thor: ¡°Ingiere 10 comidas al d¨ªa¡±

El cine actual de superh¨¦roes exige a algunos actores y actrices un estado f¨ªsico excepcional para interpretar sus papeles, tal y como ha ocurrido en diferentes ocasiones con Chris Evans (Capit¨¢n Am¨¦rica), Chris Hemsworth (Thor) o Hugh Jackman (Lobezno), entre muchos otros. Pero volviendo al dios del trueno, el chef profesional que colabora con Hemsworth para preparar sus papeles en Marvel Studios ha explicado la brutal dieta y preparaci¨®n que realiza el actor cuando debe empu?ar el Mjolnir en el cine; y no es nada f¨¢cil. Y es que m¨¢s all¨¢ del entrenamiento f¨ªsico, Hemsworth debe cumplir con una dieta muy estricta, especialmente en lo referente a las cantidades. As¨ª lo ha explicado Dan Churchill a The Daily Mail, confirmando que el actor come unas 4.500 calor¨ªas al d¨ªa repartidas en 10 comidas.

La exagerada alimentaci¨®n y preparaci¨®n de Thor

¡°Se necesita mucha disciplina para cumplir con el horario de Chris; a menudo tiene que sacrificar el gusto y el sabor para hacer el trabajo¡±, explica su chef profesional, que no duda en detallar algunas de sus rutinas alimenticias. Por ejemplo, mientras que lo normal es que una persona de entre 31 y 59 a?os ingiera entre 2.200 y 3.000 calor¨ªas al d¨ªa, Hemsworth come hasta 4.500 calor¨ªas por d¨ªa distribuidas en 10 comidas, lo que da unas 450 calor¨ªas por plato.

Adem¨¢s, el actor australiano ingiere unos 300 gramos de prote¨ªna cada d¨ªa, el doble de la cantidad recomendada, todo ello a trav¨¦s de bistecs, pollo, br¨®coli o batidos de prote¨ªna de pl¨¢tano, entre otros alimentos. Eso s¨ª, el dietista de Hemsworth, Luke Zocchi, advierte que estas rutinas alimenticias no son recomendables, solo aptas durante los periodos de preparaci¨®n para obtener un estado f¨ªsico al m¨¢ximo nivel -de unas ocho semanas de duraci¨®n-, tal y como pudimos ver en Thor Love and Thunder, donde Hemsworth luc¨ªa su mejor f¨ªsico hasta la fecha.

Y es que los procesos de deshidrataci¨®n a los que se somete el actor son brutales, ¡°aumentando la ingesta de agua una semana antes y luego evit¨¢ndola por completo en el d¨ªa y medio antes de ponerse frente a las c¨¢maras¡±, para as¨ª lucir una musculatura al m¨¢ximo nivel, tal y como hacen luchadores de muchas disciplinas deportivas.

Fuente | The Daily Mail