El entrenamiento de Bruce Lee en su mejor momento causa pol¨¦mica: ¡°Parece una rutina de ni?os de instituto¡±

Bruce Lee es uno de los actores de artes marciales m¨¢s influyentes de la historia; no en vano, fue clave en la popularizaci¨®n del cine asi¨¢tico en Estados Unidos y el resto del mundo con cintas como ¡®K¨¢rate a Muerte en Bangkok¡¯, ¡®El furor del Drag¨®n¡¯ u ¡®Operaci¨®n Drag¨®n¡¯, entre muchas otras. Aunque tambi¨¦n fue famoso por sus estrictas rutinas de entrenamiento y alimentaci¨®n, todo ello para lograr y mantener un f¨ªsico envidiable que le permit¨ªa llevar a cabo las peleas y acrobacias m¨¢s asombrosas, con una incre¨ªble rapidez de movimientos. Sin embargo, hay gente que duda de su verdadera implicaci¨®n en las rutinas de entrenamiento para mantenerse en forma, especialmente a ra¨ªz de la publicaci¨®n de un plan de entrenamiento del actor de 1965, en su pleno apogeo de popularidad.

El plan de entrenamiento de Bruce Lee en 1965

Y es que tras la publicaci¨®n de un plan de entrenamiento in¨¦dito de Bruce Lee del a?o 1965 por parte del medio SportsCenter, son muchos los que han criticado su supuesto sacrificio a la hora de mantenerse en forma al m¨¢s alto nivel, a pesar de que muchos otros lo ven totalmente razonable para las caracter¨ªsticas f¨ªsicas del actor. As¨ª, el plan de Bruce Lee de mayo de 1965 como parte del gimnasio Hak Keung delata un r¨¦gimen de entrenamiento muy personal que incluye series de sentadillas, press franc¨¦s, press inclinado, Curls, flexiones, abdominales y elevaciones de pantorrilla, con repeticiones y pesos de lo m¨¢s variados.

Sin embargo, son muchos los que cuestionan que este entrenamiento fuera suficiente como para mantener el f¨ªsico del actor, calific¨¢ndolo de b¨¢sico y poco exigente: ¡°Esta secci¨®n de comentarios solo muestra el bajo estado de forma de la gente... Este no es un entrenamiento tan loco, muchachos...¡±. Sin embargo, otro fan arroja luz sobre el hecho de que Bruce Lee se enfocaba en desarrollar su resistencia en lugar de potenciar su musculatura:

¡°Definitivamente estaba centrado en los m¨²sculos, en la resistencia y la flexibilidad; cualquiera que diga que esto es f¨¢cil nunca ha trabajado en eso antes¡±. Un entusiasta del fitness tambi¨¦n deja un comentario osado sobre el artista marcial, escribiendo: ¡°Todos aqu¨ª glorifican a un hombre que nunca vieron en una pelea real. O en una profesional...¡±.

Otro usuario a?ade que ¡°este entrenamiento no parece una locura en absoluto, esto casi parece un calentamiento¡±. Otro fan tambi¨¦n pone en duda el plan de entrenamiento: ¡°Quien diga que es tan duro nunca ha entrenado un d¨ªa en su vida¡±. Otro aficionado al fitness compara el entrenamiento de Lee con el entrenamiento de un estudiante de secundaria: ¡°Parece un entrenamiento de ni?os de instituto¡±, concluye. Desde luego, la pol¨¦mica est¨¢ servida.