Tecnolog赤a
Los investigadores rompen mitos al destacar los grandes efectos para el cerebro de pegarse un marat車n de series
Cuenta con consecuencias negativas, pero disfrutar de una serie o pel赤cula un tiempo prolongado no es tan nocivo como se pensaba.
Que levante la mano quien nunca se haya enganchado a una serie. Muchas veces, incluso, resulta terriblemente complicado terminar con el marat車n, ya sea por la comodidad de la posici車n en la que uno se encuentra o por el sentimiento de culpa de estar tanto tiempo realizando algo que se supone que es malo para la salud. Sin embargo, esto 迆ltimo se ha desmentido recientemente. Un equipo de investigaci車n de la ciudad de Jena (Alemania) quiso realizar un experimento y los resultados son bastante sorprendentes.
Pidieron a una serie de sujetos de prueba que vieran la televisi車n durante 8 horas diarias durante 5 d赤as seguidos para analizar lo sucedido tras este per赤odo de tiempo. Al contrario de lo que mucha gente podr赤a pensar, esto no fue nocivo para su cerebro; es m芍s, mejor車. El estudio demostr車 que los individuos fortalecieron la memoria visual a corto plazo y algunos de ellos aprendieron a escribir con los diez dedos de la mano en el ordenador.
?Es sano ver muchas horas la televisi車n?
A pesar de los resultados del estudio, el neur車logo del Hospital Universitario de Jena Matthias N邦rnberger no recomienda pasarse los d赤as enteros frente al televisor. Numerosas investigaciones llevadas a cabo por 谷l conclu赤an en que es nocivo pegarse un marat車n de series a menudo, ya que el estudio realizado anteriormente mostraba ※una pregunta muy espec赤fica a la que obtuvimos una respuesta espec赤fica§, seg迆n sus palabras.
De hecho, las personas que ven mucho la televisi車n ven disminuidas sus capacidades cognitivas. Seg迆n Fancourt et al. (2019), se ve afectada la memoria verbal; es decir, la capacidad de recordar palabras y el lenguaje. Adem芍s, seg迆n Takeuchi et al. (2013), las personas que ven la televisi車n por grandes per赤odos de tiempo tienen m芍s probabilidades de desarrollar demencia antes.
No s車lo el cerebro
Pegarse horas junto a la pantalla del televisor no solo da?a el cerebro y las funciones cognitivas del mismo, sino que se produce un deterioro global en el cuerpo. L車gicamente, la espalda se ve afectada debido a la posici車n prolongada del individuo en el sof芍 u otro lugar en el que est谷 sentado o tumbado. Seg迆n un informe de DKV en 2023, permanecer sentado durante mucho tiempo aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, metab車licas e incluso diabetes tipo 2.
Adem芍s, seg迆n Shi et al. (2014) y Stamatakis et al. (2019), esto tambi谷n puede derivar en una peor salud en la vejez y en una muerte m芍s temprana, aunque si una de las horas se pasa realizando cualquier actividad f赤sica, el riesgo se disminuye en un gran porcentaje. Birgit Sperlich, cient赤fica deportiva de la Universidad de W邦rzburg, explica que tambi谷n depende de d車nde se sienta uno: ※En una silla de oficina menos c車moda, a veces tienes que cambiar de postura, pero en el sof芍 no tienes que cambiar de postura en absoluto§.
La comida, uno de los enemigos
Los maratones de pel赤culas y series vienen acompa?ados de picoteo. Seg迆n Chapman et al. (2014), comer entre horas es un h芍bito que aumenta significativamente si el contenido de la televisi車n nos resulta aburrido. En el estudio que mostraba los avances en personas que ve赤an la pantalla de forma reiterada, los sujetos vieron potenciadas sus aptitudes debido a que el contenido les era de inter谷s. ※Estas personas aprendieron a escribir m芍s r芍pido y a procesar m芍s informaci車n§, admite Matthias N邦rnberger.
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