Una corredora de maratón de 80 a?os desvela su secreto para seguir corriendo a su edad

Completar una maratón requiere de meses o incluso a?os de preparación, por lo que conseguirlo siempre es un hito y un logro personal. Pero seguramente tenga más mérito hacerlo con 80 a?os. Es el caso de Mary Palmer, una mujer nacida en 1945 en Saqués, Huesca, que ha vuelto a asombrar al mundo entero al correr la Maratón de Barcelona del pasado 16 de marzo.

Pero es todavía más sorprendente si tenemos en cuenta que no siempre ha sido una atleta. Empezó a correr en 2023, a?o en el que se fijó la meta de ser capaz de completar una maratón. Con ese objetivo, entrena prácticamente todos los días y recientemente ha revelado a COPE que uno de sus trucos está en el desayuno.

Así es su desayuno diario

Mary Palmer sale a correr en torno a las 6:30 horas, y lo hace en ayunas. Antes de ejercitarse, solo toma una infusión natural que ella misma prepara con manzanilla, jengibre, cúrcuma, zumo de limón y una cucharada de miel. Después, comienza su entrenamiento, que normalmente combina carrera por parque, carrera por arena de playa y natación.

Cuando vuelve es cuando desayuna, y al contrario de lo que se podría pensar, no toma nada especial ni ningún tipo de suplemento. Su desayuno incluye pan de espelta con sésamo, un huevo duro y aceite. En definitiva, un desayuno sencillo pero completo que le permite recuperarse y empezar el día con energía tras el entrenamiento.

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