Mario Tank, el runner m¨¢s fuerte del mundo: ¡°Antes pod¨ªa atravesar un muro, pero no subir una cuesta¡±

Mario Mairena Eriksson (1993, M¨¢laga), m¨¢s conocido como Mario ¡®Tank¡¯, es un atleta que revolucion¨® el mundo del CrossFit primero, y del powerlifting despu¨¦s. Fue campe¨®n de Espa?a y del Arnold Classic de esta segunda disciplina, la cual lleg¨® como un reto para ¨¦l.

Su vida con el deporte va de estos retos, y hace un tiempo, desde ¡®Men¡¯s Health¡¯ se atrevieron a retarle a cambiar totalmente de registros, proponi¨¦ndole hacer tres medias maratones en tres meses. Dicho y hecho. Las complet¨®, pero ahora quiere m¨¢s, y de ello ha hablado en una entrevista concedida a AS desde la sede de Ruster, la marca de equipamiento deportivo con la que trabaja, adem¨¢s de con The Fittest Managers, entre otros.

- ?C¨®mo se encuentra?

Bien, contento e ilusionado. Estoy ilusionado de formar parte de un grupo tan maravilloso como Ruster, con atletas incre¨ªbles, y sentirme como uno m¨¢s. Es una marca que apost¨® por m¨ª antes de conseguir mis logros.

¡°Lo dej¨¦ todo por ser campe¨®n de Espa?a de powerlifting¡±

Mario Mairena

- Cu¨¦ntenos un poco de su historia con el deporte

Mi padre era futbolista, jugaba en el Schalke 04, te estoy hablando de hace much¨ªsimos a?os, y de ah¨ª lo dej¨® al poco tiempo y empez¨® con el culturismo, hasta el punto que compiti¨® con Arnold Schwarzenegger, que para m¨ª es un ¨ªdolo. Y yo tambi¨¦n quise ser futbolista, y por cosas que pasan, llegu¨¦ a jugar en la primera divisi¨®n de Malta, y al final tuve mala suerte.

Despu¨¦s, empec¨¦ con el CrossFit, y ah¨ª me di cuenta que a m¨ª me gustaba competir, y demostrarme que yo puedo lograr ciertas cosas, ciertos objetivos. Cada vez me he ido poniendo l¨ªmites m¨¢s altos, y lleg¨® un punto en el que me vi m¨¢s fuerte de lo normal, que se me daba bien, y lo dej¨¦ todo por ser campe¨®n de Espa?a. Yo antes de serlo ya sab¨ªa que lo iba a conseguir, y as¨ª fue. Luego me fueron invitando a eventos muy grandes, y tuve la oportunidad de competir en la Arnold Classic Europe, que es enorme, y ver la imagen de mi padre con Arnold, a m¨ª me hac¨ªa much¨ªsima ilusi¨®n competir en algo que fuera relacionado con ¨¦l.

- ?C¨®mo fue esa etapa como powerlifter?

Desde fuera es como todo, parece muy f¨¢cil, pero no entienden el trabajo que requieren ciertas cosas. He tenido que dejar much¨ªsimas cosas atr¨¢s, como bodas de mis mejores amigos, que me duele, pero sab¨ªa que si quer¨ªa lograr algo necesitaba esa disciplina. Quer¨ªa intentar ser algo, porque sino sab¨ªa que me iba a arrepentir. Dej¨¦ todo de lado. A m¨ª me impact¨® mucho que la gente se sorprenda por la calle por lo grande que eres.

Luego, de cara a la nutrici¨®n, he tenido que comer tres veces lo que una persona normal, cortar el cardio para no afectar a los entrenamientos, retenci¨®n de agua, y llegu¨¦ a pesar casi 140 kilos.

No te das cuenta de las cosas que has tenido que dejar de lado por la ilusi¨®n que tienes, las ganas, tanta hambre de poder conseguirlo... No me iba a rendir hasta conseguirlo. En el momento no me di cuenta de lo que me estaba pasando, estaba disfrutando de la buena progresi¨®n que ten¨ªa, y de estar rodeado de los mejores entrenadores.

- De ah¨ª a la cima...

S¨ª, en tan poco tiempo que fueron 3 a?os, compet¨ª contra gente que llevaba 15-20 a?os en esto, entonces s¨ª que ten¨ªa dudas, incluso del reglamento. En ese poco tiempo poder conseguirlo, hizo que me ganase el respeto de los powerlifters, y esa sensaci¨®n de competir contra un lituano que hab¨ªa ganado siete a?os en su pa¨ªs, varios eventos, y mirar en su curr¨ªculum solo primeros puestos... yo sab¨ªa que me enfrentaba a algo bastante serio, pero para m¨ª, ganarle iba a ser una satisfacci¨®n inolvidable. Conseguirlo fue... no te imaginas.

- ?De ah¨ª viene lo de ¡®Tank¡¯?

No, f¨ªjate. Yo era futbolista y todo lo que se me daba bien era correr, hacer cardio, y de repente, hab¨ªa como una pizarra, y ten¨ªa todos los r¨¦cords de correr, de saltar, y hab¨ªa otra lista con los de fuerza, y un chico me dijo: ¡®S¨ª, s¨ª, de cardio mucho, pero de fuerza nada¡¯. Eso me hizo cortocicuitar, y le dije que mi nombre iba a estar en toda esa lista. Ya era como el objetivo de mi vida, y lo consegu¨ª todo, menos uno, que era el press-banca. Ese hombre vino otro d¨ªa y me dijo: ¡®Pareces un tanque¡¯.

Y de ah¨ª, en Instagram, que es un nombre que llama un poco la atenci¨®n, ya me empezaron a llamar ¡®el tanque¡¯, y se ha quedado ah¨ª. A m¨ª me hace gracia.

¡°La gente no entiende el peligro que tiene el powerlifting¡±

Mario Mairena

- ?C¨®mo fue ese cambio del powerlifting a ser ¡®el runner m¨¢s fuerte del mundo¡¯?

No me doy cuenta de lo f¨¢cil que es, pero fue por picarme. Dije: ¡®Se acab¨® el powerlifting¡¯, pero hay que tener clara una cosa en la vida, y es poner el balance, porque la gente no entiende el peligro que tiene el powerlifting. Estamos hablando de levantar una barbaridad de kilos. Yo no era consciente. En mi cabeza, para convencerme, me dec¨ªa: ¡®Es solo un disquito m¨¢s¡¯. Cuando calentaba empezaba cogiendo 125 kilos... luego 175 kilos... y estaba calentando todav¨ªa, y eso hay gente que no lo mueve nunca. He visto mucha gente lesionarse, y tiene muchas consecuencias este deporte, y es que siendo tan grande, reteniendo tanto l¨ªquido, te cuesta m¨¢s coger el aire, respirar, y aunque puedes atravesar un muro, no puedes subir la cuesta andando, y quer¨ªa dejarlo de lado.

Quer¨ªa bajar de peso otra vez. Me lo ped¨ªa mi familia, mis amigos, que ya hab¨ªa demostrado todo, y me puse a correr un poquito. Lo vio el de ¡®Men¡¯s Health¡¯ y dijo: ¡®A ver si haces un d¨ªa una media marat¨®n¡¯. Y de ah¨ª acept¨¦ el reto, y a la gente le ha flipado. Para m¨ª no era algo para hacerlo viral, pero a la gente le encant¨®.

Hice la primera y pens¨¦ en el gran respeto que tengo por esta gente, que corren tan r¨¢pido... Admiro a los profesionales por lo bien que lo hacen, y quer¨ªa dar un paso m¨¢s, me interes¨® esto, y pens¨¦ que me hac¨ªa falta que alguien me entrenase, y un d¨ªa, sentado en el sof¨¢ con mi pareja viendo la tele, le dije: ¡®Mira, ese hombre de ah¨ª, ese va a ser mi entrenador¡¯, y es que yo era ya fan n¨²mero 1 de Carlos Rojo.

Le hice la propuesta y le encant¨®. A partir de ah¨ª empezamos a trabajar juntos, y de no ser por ¨¦l no habr¨ªa conseguido llegar hasta aqu¨ª. El trabajo que hizo fue perfecto. Pocas personas saben programar para gente de mi peso, porque no es algo t¨ªpico. No me he lesionado, tengo todo perfecto. Despu¨¦s, se consigui¨® el reto, y se ha hecho viral el tema del ¡®runner m¨¢s fuerte del mundo¡¯.

- Eso trajo consigo un gran cambio f¨ªsico

Es como pasar de meterte en una jaula llena de gorilas, porque hab¨ªa m¨¢s gente mucho m¨¢s grande que yo, a algo mucho m¨¢s tranquilo, acogedor, y con gente anim¨¢ndote a que te unas. En M¨¢laga me llam¨® la atenci¨®n una cosa, y es que la gente me reconoc¨ªa, llegaba a la meta y volv¨ªa hacia atr¨¢s para acompa?arme hasta la meta.

Yo como runner soy mal¨ªsimo comparado con la gente que corre de verdad. Viniendo de donde vengo, les ha emocionado que una persona como yo decidiese cambiar al running.

¡°Lo m¨¢s dif¨ªcil que he hecho en mi vida es el powerlifting¡±

Mario Mairena

- ?Qu¨¦ es m¨¢s complejo de preparar, una competici¨®n de powerlifting o una carrera?

Los dos son constancia. He hecho much¨ªsimos deportes, he corrido... pero lo m¨¢s dif¨ªcil que he hecho en mi vida es el powerlifting, y te lo explico muy f¨¢cilmente. T¨² cuando vas a correr y tienes un mal d¨ªa, puedes ir m¨¢s lento. Si te echan del trabajo, puedes entrenar menos, pero yo ten¨ªa que seguir con mis objetivos. Yo pas¨¦ por un momento muy duro de mi vida antes de competir en powerlifting. Tuvimos un problema familiar y una situaci¨®n que no te puedes ni imaginar...

Yo ese d¨ªa, cuando me entero, me tocaba hacer dos repeticiones de 320 kilos en sentadilla, y t¨² puedes pensar: ¡®?De d¨®nde sacas las ganas?¡¯. No, si t¨² quieres ser campe¨®n es lo que toca, es lo que hay que hacer. En este deporte tienes que seguir, y psicol¨®gicamente es mucho m¨¢s duro de lo que te puedes imaginar. Todo el mundo dice que le gusta levantar kilos, pero hazlo cinco d¨ªas cada semana, y que sea repetir, repetir y repetir... Esa disciplina tan dura que tuve fue much¨ªsimo m¨¢s duro que el running.

A tres semanas de mi ¨²ltima competici¨®n, que fue la mejor, fall¨¦ en cinco entrenamientos, y afrontarlo es muy duro. Muchas personas cuando fallan se desploman, se quieren ir, y esa parte psicol¨®gica es la m¨¢s importante. De hecho, la final la gan¨¦ precisamente por un juego de psicolog¨ªa.

- ?C¨®mo fue?

Yo, como te he dicho, esas semanas antes fall¨¦ mucho y no sub¨ª nada a las redes. Ten¨ªa la lumbar reventada. Y, de ah¨ª, el lituano se empez¨® a poner nervioso porque yo iba con una gran confianza, de ¡®voy a destrozar la competici¨®n¡¯. Y el ¨²ltimo d¨ªa clav¨¦ el entrenamiento. Yo sab¨ªa que ¨¦l era m¨¢s fuerte que yo en press-banca y peso muerto, pero sab¨ªa que ten¨ªa que ganarle en sentadilla, y quise asegurarme de empezar antes que ¨¦l en eso.

?l ven¨ªa con su equipo entero, y yo ven¨ªa solo con un amigo y mi pareja... y despu¨¦s puse en la pizarra que iba a empezar con 340 kilos de primera tirada, y eso es absurdo. Si llega a hacerlo me hunde, pero era un juego psicol¨®gico, porque puedes cambiar tu marca en el ¨²ltimo segundo, y puse 350 kilos. De repente todos los lituanos empezaron a mirar la pizarra como pensando que estaba loco. El atleta se fue corriendo a calentar, y yo me qued¨¦ ah¨ª, y cambi¨¦ el n¨²mero a 315 kilos, y ¨¦l sigui¨® con el plan. O fallaba, o lo bordaba.

Hice 315 kilos, y ¨¦l falla los 340 kilos. No me lo cre¨ªa. Sub¨ª a 330 kilos con una confianza tremenda. ?l volvi¨® a fallar, incluso le pas¨® la barra por encima de la cabeza. Psicol¨®gicamente estaba destrozado ¨¦l, y yo me vi con una grand¨ªsima confianza, llegando a subir despu¨¦s a 341 kilos para ponerme por encima de ¨¦l. Y el lituano volvi¨® a fallar por tercera vez y perdi¨®.

¡°Compagino el Hyrox con la preparaci¨®n para completar una marat¨®n¡±

Mario Mairena

- Y ahora a competir tambi¨¦n en Hyrox

Si, tengo como entrenador a Pelayo Men¨¦ndez, que es de los mejores del mundo, y eso s¨ª que es un reto, porque es el running mezclado con alta intensidad, y a eso no estoy acostumbrado. Eso s¨ª que es una preparaci¨®n dura, y a su vez la estoy compaginando con la preparaci¨®n m¨¢s grande, que es la que est¨¢ esperando todo el mundo, que es completar una marat¨®n, pero necesito perder peso. Estoy enfocado en la transformaci¨®n de perder peso, pero haciendo musculaci¨®n, pero combinado con el running. Quiero ver si con eso doy con la tecla y hago una buena marat¨®n en Valencia.

- ?C¨®mo lo afronta?

Al principio, con las manos en la cabeza, pero es que soy la persona m¨¢s afortunada del mundo, porque tengo a los mejores de cada sector y est¨¢n ilusionados con el reto. Entonces s¨¦ que estoy en buenas manos, conf¨ªo plenamente en ellos, y somos un s¨²per equipo. Vamos poquito a poco, y seguramente lo vayamos a conseguir.

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