La zona negra de Carolina: ¡°Los d¨ªas dif¨ªciles son un regalo¡±
El equipo de la campeona ol¨ªmpica habla sobre la preparaci¨®n hacia los Mundiales. Por primera vez, no hubo que hacer modificaciones en el plan.
¡°Dud¨¦ de si pod¨ªa seguir y recuperarme¡±, dec¨ªa Carolina Mar¨ªn a AS despu¨¦s de ser homenajeada en el Consejo Superior de Deportes (CSD), este mi¨¦rcoles, por su reciente plata (el domingo) en los Mundiales de Copenhague. En el acto, su equipo al completo, conformado por Fernando Rivas (entrenador), Mar¨ªa Mart¨ªnez (psic¨®loga), Guillermo S¨¢nchez (preparador f¨ªsico) y Carlos de Santos (fisio), hablaba con los medios presentes sobre el regreso de la campeona ol¨ªmpica a la ¨¦lite mundial. Los interrogantes fueron constantes durante todo el proceso. ¡°Todos hemos tenido dudas en muchos aspectos. Si algo nos conecta, es ese trabajo y ese esfuerzo. Ha sido en lo que m¨¢s he insistido¡±, admit¨ªa Rivas.
En el camino hacia la cuarta medalla mundial de Carolina, de valor especial, los obst¨¢culos se fueron multiplicando. No s¨®lo fueron las dos lesiones graves de rodilla (en 2019 y en 2021, a dos meses de los Juegos de Tokio). Hubo m¨¢s: p¨¦rdidas personales, coronavirus en el momento menos oportuno, complicaciones f¨ªsicas que entorpecieron la recuperaci¨®n, etc. En medio de todo ello, un concepto oscuro, ¡°la zona negra¡±, fue luz. ¡°Hablamos a menudo de ella. Se refiere a cuando todo se pone dif¨ªcil. Los d¨ªas en los que todo sale no valen para nada. Ese esfuerzo y ese trabajo en la zona negra es lo que m¨¢s ha empujado a Caro. Se llega pocas veces a ese punto y es un regalo. Esos d¨ªas en los que cuesta m¨¢s es en los que hay que centrarse. Nos falta acumular entrenamientos en esa zona¡±, explicaba el entrenador de la campeona ol¨ªmpica.
¡°La zona negra es una zona bonita de trabajo. La exigencia que cada uno se compromete a tener hacia el resto (del equipo) hace que creemos unas sinergias que permiten que el trabajo sea ¨²til. En el apartado f¨ªsico, es incidir en las cosas que a Carolina le cuestan m¨¢s. En esos movimientos en pista que nos costaba hacer. Sin el trabajo de Mar¨ªa (psic¨®loga), yo no podr¨ªa trabajar con Carolina en esos estados de cansancio, fatiga y de dolor. La zona negra nos incluye a todos¡±, desarrollaba Guille, el preparador f¨ªsico. ¡°Hemos vivido etapas de dureza todo el equipo. El mensaje era que cuando Carolina no pod¨ªa, est¨¢bamos todos. Ahora, se abre camino. Ha demostrado que se puede salir, llegar e ir un paso m¨¢s all¨¢¡±, completaba Mar¨ªa.
Un gran cambio
Por primera vez desde la lesi¨®n, el equipo no tuvo que cambiar nada en la preparaci¨®n de Carolina. La campeona ol¨ªmpica lleg¨® a los Mundiales siguiendo el plan que se fij¨® desde el inicio. En las fases iniciales de la recuperaci¨®n, Carlos, el fisio, tuvo que trabajar en recuperar los tejidos, primero, y en permitir que la rodilla ¡°funcionara en el alto rendimiento¡±, despu¨¦s. Ahora, eso empieza a quedar atr¨¢s. Y permite mirar hacia adelante. ¡°La plata no sabe a oro, pero es una gran recompensa. Y, sobre todo, lo que hay que destacar es esa capacidad de resiliencia que Carolina ha llevado a la en¨¦sima potencia. La manera en la que se perdi¨® la final hace que no estemos contentos, por la exigencia que tenemos, pero nos ubica para saber c¨®mo trabajar hacia esa medalla de oro, que siempre ha sido el objetivo¡±, cerraba Fernando. Hacia all¨ª se dirige todo el equipo.