Iv¨¢n Garc¨ªa, de Mundial a Mundial, rotura de meniscos mediante

Lleva algo m¨¢s de un mes entrenando taekwondo, pero la sesi¨®n del lunes no fue una m¨¢s para Iv¨¢n Garc¨ªa, subcampe¨®n del mundo (+87 kg) en los Mundiales del a?o pasado. En noviembre, culminaba un a?o ¡°de locos¡±, en el que tambi¨¦n fue plata en los Europeos; en enero, era operado de una rotura en los meniscos interno y externo de la rodilla derecha. ¡°No tengo dudas de que, aunque sea una dificultad, volver¨¦ m¨¢s fuerte. Sigo confiando en todo el camino que queda por delante y quiero dejar claro que vamos a luchar por estar en Par¨ªs 2024¡å, compart¨ªa el deportista gallego (Mar¨ªn, Pontevedra, 1997) en sus redes sociales tras la intervenci¨®n. Cinco meses despu¨¦s, ¡°vuelta al ruedo¡±. Y por la puerta grande: sin ninguna competici¨®n previa, estar¨¢ en los Mundiales de Bak¨² (Azerbaiy¨¢n), que tendr¨¢n lugar del 29 de mayo al 4 de junio.

Tras su primer entrenamiento con el alta m¨¦dica, Iv¨¢n coge el tel¨¦fono con energ¨ªa. Desde hace una semana, siente que la rodilla responde por completo. ¡°Ahora ya entreno al 100%. Antes, lo hac¨ªa con cierta precauci¨®n¡±, asegura. Ha ido cumpliendo todos los plazos. A los dos d¨ªas de la operaci¨®n, empez¨® a trabajar con fisio y preparador f¨ªsico. ¡°Eran sesiones poco estimulantes, de imaginaci¨®n, de realizar movimientos con la otra pierna para recrearlos, etc.¡±, especifica. Todo ello, con la rodilla estirada e inmovilizada por completo, durante dos semanas. En la tercera, empez¨® a pisar gimnasio, con sesiones diarias para trabajar el tronco superior. A partir de la cuarta semana, con 90 grados de movilidad, el trabajo se traslad¨® a la piscina. Durante un mes, los ejercicios bajo el agua se intercalaron con el cardio. En la novena semana, ya sin muletas, fue aumentando la intensidad de su preparaci¨®n. ¡°A partir de ah¨ª, fue todo rodado. No tuve molestias e iba cumpliendo los objetivos del d¨ªa a d¨ªa. En cosa de un mes, empec¨¦ a pegar patadas¡±, recuerda.

Cuando se lesion¨®, ten¨ªa la esperanza de que no fuera nada. ¡°Con un Ibuprofeno, pod¨ªa tirar¡±, asegura. ¡°Cuando llegu¨¦ al m¨¦dico, sin embargo, me dijo que ten¨ªa que operarme s¨ª o s¨ª¡±, a?ade. En estas primeras sesiones completas de entrenamiento, tiene buenas sensaciones, pero no puede vaticinar nada de cara a Azerbaiy¨¢n, m¨¢s all¨¢ de su hambre. ¡°Si este mes se da bien, puedo llegar en una forma f¨ªsica bastante buena. Al menos, decente, pero no tengo feedback real. Como no voy a competir previamente, no s¨¦ en qu¨¦ momento estoy. Eso s¨ª, la idea es salir a comerme los Mundiales otra vez. Eso es lo que me pide el cuerpo¡±, asegura. Lo har¨¢ con otro taekwondo. M¨¢s eficiente y con menos riesgos, pero sin miedo. Quiere toparse con la realidad. ¡°Si sale bien, encantado; si no, me servir¨¢ para saber en qu¨¦ debemos trabajar¡±, analiza. Medalla de plata, mentalidad de oro.

Tiempo para resetear y buscar patrocinios

¡°No voy a tener tanto tiempo como ahora en toda mi vida¡±, pens¨® Iv¨¢n tras la operaci¨®n. Y lo aprovech¨® al m¨¢ximo. Como es habitual en los deportistas de ¨¦lite, resete¨® y se alej¨® mentalmente del taekwondo. Ley¨® mucho y jug¨® a los videojuegos con sus amigos. ¡°Todas aquellas peque?as cosas que no me permite la competici¨®n¡±, resume el subcampe¨®n del mundo, que tambi¨¦n est¨¢ terminando las pr¨¢cticas de un ciclo de nutrici¨®n (es graduado en Ciencias del Deporte). Desconect¨® del tapiz, pero no de su carrera como deportista. Buena parte del tiempo, lo dedic¨® a buscar patrocinadores, una asignatura que ten¨ªa pendiente. ¡°Ahora mismo, tengo firmados dos (EGS Formaci¨®n y Casares Asesores) y estoy a la espera de poder conseguir alguno m¨¢s. Es un proceso en el que he aprendido muchas cosas¡±, revela. Adem¨¢s de los Mundiales, tambi¨¦n tiene pensado estar en el GP de Roma y los Juegos Europeos. Y en Par¨ªs.