Fabian Beneito regresa al CrossFit y avisa: ¡°Que no se despisten, que estoy de vuelta¡±

Fabian Beneito Sell¨¦s (1996, X¨¢tiva, Valencia) es uno de los referentes del CrossFit a nivel nacional, y tambi¨¦n internacional. Tras su participaci¨®n en las semifinales de los CrossFit Games, anunci¨® que pasar¨ªa por el quir¨®fano por su rodilla. Seis meses despu¨¦s, vuelve a las pistas de la mano de la Iberian Throwdown. Antes de poner rumbo a Tenerife, el atleta atiende a AS desde Crossbox Carcaixent, donde entrena a diario.

- Lo primero de todo, ?c¨®mo se siente?

Muy bien, la verdad que estoy muy feliz, entrenando ya en CrossFit casi de todo, y muy contento de c¨®mo est¨¢ reaccionando mi cuerpo y mis ganas de volver a la pista.

- Un regreso que se dar¨¢ despu¨¦s de seis meses...

Si, porque me oper¨¦ el 28 de mayo, y justo han pasado seis meses desde la operaci¨®n. Se me ha hecho un poco largo, porque s¨ª que es verdad que cuando me oper¨¦, el doctor me dijo despu¨¦s que ten¨ªa la rodilla bastante peor de lo que se esperaba, y que en lugar de esperar tres o cuatro meses que me dijeron para estar bien, se nos iba a ir a seis, siete e incluso ocho meses. Al final, lo aceptamos porque quer¨ªa hacer CrossFit sin dolor, y dentro de lo que cabe, estoy muy bien.

- En enero ya nos cont¨® que arrastraba molestias en el hombro, y luego lleg¨® la rodilla. Aguant¨® incluso hasta las semifinales con ambas cosas...

La verdad que las molestias del hombro siguen ah¨ª. Es una lesi¨®n que la tengo ah¨ª, que la estoy cuidando mucho, estoy intentando evitar ejercicios o posiciones que me sean muy perjudiciales para ello, pero s¨¦ que tarde o temprano tendremos que mirarlo, arreglarlo, porque es una lesi¨®n tambi¨¦n bastante fuerte, y en ese sentido hay que cuidarla al m¨¢ximo para que no termine de romper del todo o me pueda permitir hacer de todo.

No recuerdo bien cuando lleg¨®. Fue despu¨¦s de la Pamplona Arena Games, que decidimos seguir un plan espec¨ªfico para no tener que pasar por el quir¨®fano por el hombro, porque sab¨ªamos que la rodilla estaba bastante mal, y tarde o temprano ten¨ªamos que operarla.

Entonces, decidimos ir con todo a las semifinales a ver si el cuerpo me pod¨ªa respetar, y al final me respet¨® muy poco. Hice lo que pude, sufr¨ª much¨ªsimos dolores, y fue todo lo que pas¨®.

- Ya ha explicado que fue a semis con fecha de operaci¨®n. ?C¨®mo gestion¨® la competici¨®n?

Lo gestion¨¦ bastante mal. Yo iba con unas cosas en la cabeza, dici¨¦ndome que no me iba a clasificar, que era imposible. Adem¨¢s, nada m¨¢s aterrizar yo ya sab¨ªa que iba a pasar por el quir¨®fano. Estaba todo planeado, todo pagado, todo listo.

Entonces, estando all¨ª, la verdad que se me fue todo de la cabeza, todo lo pensado, todo lo que yo hab¨ªa trabajado, los planes... de intentar pensar que si quedaba en el puesto 23 no pasaba nada... Todo, desde el primer momento, se me fue, y sali¨® mi vena competitiva, y estoy bastante arrepentido de comportarme de esa manera porque no fue bueno para m¨ª, ni para los que estaban a mi alrededor... No me siento nada orgulloso de haber ido a esa competici¨®n, ni de haberme comportado como lo hice. Fue malo, para ser sincero.

Ampliar

- ?C¨®mo han sido estos meses para usted tras la operaci¨®n?

Me he tomado mucho descanso mental que me ha venido muy bien para abrir un poco los ojos de que no todo es un resultado ni una competici¨®n. No he descansado nada como tal, porque el segundo d¨ªa tras la operaci¨®n ya estaba en el fisio trabajando y yo pensaba que ¨ªbamos a estar dos o tres semanas sin hacer nada, y ha sido lo contrario. He estado un mont¨®n en el fisio, un mont¨®n en el box, en el m¨¦dico... y no he podido como desconectar del todo del CrossFit.

S¨ª que es verdad que cuando he podido hacer m¨¢s entrenamientos, m¨¢s ejercicios con menos dolor, he hecho unos entrenamientos para divertirme, y lo he disfrutado much¨ªsimo. He podido hacer WOD¡¯s que yo dec¨ªa: ¡®Vaya peste estoy haciendo¡¯, cosas que antes era incapaz, y tengo que decirte que, a d¨ªa de hoy, estoy haciendo WOD¡¯s mentalmente muy buenos gracias a toda esa ¡®asquerosidad¡¯ que he querido hacer meses atr¨¢s, de querer verme mejor, m¨¢s en forma.

- Coment¨® en el p¨®dcast de M4U que sigui¨® una recuperaci¨®n activa, entrenando casi desde que sali¨® del quir¨®fano como tambi¨¦n ha ido mostrando en sus vlogs en YouTube. Ahora, ?en qu¨¦ punto de su recuperaci¨®n se encuentra?

Te podr¨ªa decir sinceramente que, posiblemente, est¨¦ a un 70-75% de mi recuperaci¨®n total. Aun tengo dolores que estamos viendo que tenemos que ver despu¨¦s de la Iberian sobre todo, porque no me impiden el poder competir, pero s¨ª que hay cosas que no son normales, como por ejemplo que por las noches se me hinche mucho la rodilla, y queremos ver qu¨¦ ocurre y a lo mejor tenemos que buscar otro plan, o tener otro tipo de entrenamiento durante las semanas que tenga m¨¢s carga.

S¨ª que es verdad que tengo que darme m¨¢s respiros. Han pasado seis meses y estoy haciendo ya cosas muy heavys, con pesos muy altos, entrenamientos con mucho volumen, con mucha intensidad, y entonces el cuerpo se resiente. Tenemos que ver despu¨¦s de la competici¨®n qu¨¦ ritmo llevamos y qu¨¦ rumbo para poder llegar bien a ese 95-100% en el menor tiempo posible.

- Usted mismo lo ha dicho, ahora llega la Iberian, su regreso a las pistas...

Estoy con muchas ganas de coger el avi¨®n y llegar a la isla, entrenar en unos boxes que tanto a m¨ª como a mi pareja nos encantan. Ir al box, ver a la gente, ver c¨®mo trabajan, y tengo muchas ganas de ir a la Iberian, y tambi¨¦n de subir al podio. Tengo muchas ganas.

- Recientemente estuvo en el Training Camp de M4U. ?C¨®mo fue para usted volver a competir junto a otros atletas?

En el primer WOD lo pas¨¦ fatal. Tuve dolor en la garganta... la boca me sab¨ªa a sangre... Pens¨¦: ¡®Estoy apretando y no se me van¡¯. Me gust¨® y tuve unas sensaciones muy buenas. S¨ª que es verdad que lo tom¨¦ como una competici¨®n ¡®for fun¡¯, para divertirme, para estar de risas, y lo mejor creo que ha sido el cambio de chip que he pegado en los ¨²ltimos meses con todo lo que ha pasado tambi¨¦n aqu¨ª en Valencia, que me ha tocado de cerca, y he comprendido que no todo es una competici¨®n.

Al final, es lo que nos vamos a llevar, el pas¨¢rtelo bien y llevarte recuerdos a casa. Yo siempre digo que, cuando viajo, siempre me estoy imaginando cuando voy que la vuelta ser¨¢ feliz en el avi¨®n, y casi en el 99% de las veces, he acabado volviendo as¨ª, menos en Lyon.

- Han sido unos meses en los que tambi¨¦n ha estado arropado por su pareja, por The Fittest Managers y sus marcas...

Tengo que darle las gracias a las marcas... Por ejemplo, a The Fittest Managers y Luiscar, que es mi amigo, mi familia, mi m¨¢nager, que al final ha sido la primera persona despu¨¦s de Sara y de mi entrenador, Mike, que supo que estaba muy mal, y que me dijo: ¡®Oye, ?realmente te merece la pena ir a Francia?¡¯. En esas peque?as cosas te das cuenta de que, para ellos, que son las personas importantes, no eres ese resultado que t¨² crees que eres, y que realmente te apoyan pase lo que pase.

Y, si en alg¨²n momento alguna marca, despu¨¦s de lesionarme, se va de mi lado, yo realmente no estar¨¦ descontento. Yo solo quiero las marcas que est¨¦n a mi lado, y a d¨ªa de hoy todas las que est¨¢n me han demostrado que me han apoyado y van a seguir haci¨¦ndolo. Me siento parte de su familia.

- Me gustar¨ªa preguntarle por los Games. S¨¦ que ten¨ªa una buena relaci¨®n con Lazar¡­ ?C¨®mo vivi¨® la competici¨®n?

Vi muy poco de la competici¨®n. Vi los eventos de Aniol [Ekai] y de Calum [Clements], que eran los que, realmente, en ese momento, me apetec¨ªa ver. No vi ning¨²n heat ni niguno del resto de eventos. No me apetec¨ªa. Los vimos desde casa y no te sabr¨ªa describir c¨®mo lo vimos. Fue bastante duro, porque no sab¨ªamos lo que estaba pasando all¨ª, y nadie dec¨ªa nada. Luego, adem¨¢s, hemos visto que hubo algunas mentiras solo para salvar la marca. Fue muy complicado.

Fueron unos Games s¨²per tristes. Por mi parte, yo no puedo decir que no hubiese competido, pero si no se hubiera hecho de esa manera, creo que todo habr¨ªa ido mucho mejor.

- Tras lo sucedido, el creador de los CrossFit Games, Dave Castro, coment¨® que hab¨ªa hablado con Luka Djukic, y ¨¦l m¨¢s tarde lo neg¨®. ?Ha podido hablar usted con Luka?

No. Realmente con ¨¦l no tengo la relaci¨®n que ten¨ªa con Lazar. S¨ª nos hemos visto y nos hemos saludado, pero no he tenido conversaciones con ¨¦l. Con Lazar si ten¨ªa buena relaci¨®n. Ten¨ªamos buena relaci¨®n. Me vio en Dub¨¢i, le dej¨¦ unas calleras y de ah¨ª sali¨® que su patrocinador fuese Picsil.

Yo, sinceramente no s¨¦ c¨®mo puede seguir Dave Castro en ese sitio aun. Es lo que pienso. Y si alguien puede cambiar en este momento todo lo que es el CrossFit, somos los atletas. Pero con los atletas me refiero a los grandes nombres, que son a quienes van a hacer caso. Nosotros somos uno m¨¢s. La gente como Jeffrey Adler, como Roman Khrennikov... esa es la gente que nos tiene que guiar un poco en este bosque oscuro.

Se vive bien del CrossFit, pero no tanto como lo hacen ellos, que pueden permitirse una, dos o tres temporadas sin ir a los Games. Ellos son muy conocidos y son quienes deber¨ªan guiarnos en este camino.

- En lo meramente deportivo, ?c¨®mo vio a Aniol y a Calum en los Games?

Les vi muy bien. A pesar de la situaci¨®n, que fue muy dif¨ªcil para todos, y para ellos tambi¨¦n, porque s¨¦ que Aniol ten¨ªa tambi¨¦n mucha relaci¨®n con Lazar, y tanto ¨¦l como Luka s¨ª que se llevan bien. Creo que tuvo que ser muy dif¨ªcil de gestionar y lo hicieron genial. Son unas posiciones impresionantes. Aniol qued¨® en el puesto 18 y Calum en la posici¨®n n¨²mero 20. Est¨¢n muy en forma, y son dos grandes referentes aqu¨ª en Espa?a.

- Tras la lesi¨®n, seguir¨¢ en Training Culture...

Estoy muy agusto con Training Culture, entrenando de la mano de Mike. Hay mucha gente que se ha preguntado si sigo con ellos, y el compromiso es total con ellos. Seguiremos juntos por mucho tiempo. Estar¨¦ en Valencia y me seguir¨¢n ayudando much¨ªsimo.

Ampliar

- ?C¨®mo afronta ese cambio de entrenar en Zarautz a hacerlo ahora siempre en Valencia?

El cambio es a mejor. La gente que me conoce sabe que, para m¨ª, estar en Zarautz era hacer un esfuerzo muy muy grande porque, al final ten¨ªa una casa de alquiler aqu¨ª en Valencia y la segu¨ªa pagando, y cada tres semanas ven¨ªa aqu¨ª a ver a mi hijo, y ese ritmo de vida era insostenible en el tiempo. Eran muchos kil¨®metros, no descans¨¢bamos lo suficiente. Ven¨ªamos aqu¨ª e ¨ªbamos a ver a nuestras familias, y era un agobio constante. Era un cambio que necesitaba para m¨ª, para mi salud f¨ªsica y mental.

Sinti¨¦ndolo mucho, yo no me he encontrado agusto en ning¨²n tema m¨¦dico en el norte, y aqu¨ª tengo el equipo que m¨¢s confianza me da y que me ayuda en todo lo que necesito, y es una cosa que valoro mucho en estos momentos por la rodilla y por el hombro, y pensando en m¨ª, en mi familia y mi pareja, decidimos volvernos a Valencia y ya estamos entrenando mucho mejor. Lo peor ha sido dejar a un lado ese grupo tan bonito que form¨¢bamos en Zarautz, aunque lo seguiremos siendo en la distancia porque nos ayudaremos seguro.

- M¨¢s recientemente, lleg¨® la DANA a Valencia, a su tierra... ?C¨®mo fue?

Creo que es de las cosas m¨¢s duras que vamos a ver en mucho tiempo, sobre todo yo. Me ha impactado mucho este mes que llevamos. Vivimos en la zona 0 de la DANA, en Algemes¨ª, y todo pas¨® muy r¨¢pido. Es tal y como lo cuentan todos los vecinos en las televisiones, porque yo estaba jugando a la PlayStation con Dani Camacho y recuerdo que, en un tramo de 15 minutos, la calle ya ten¨ªa un nivel de agua impresionante.

Baj¨¦ al garaje corriendo para recuperar unas cosas de valor sentimental, como el premio de Dub¨¢i, como la ropa, zapatillas y otras cosas que val¨ªan mucho dinero, y cuando quise bajar una tercera vez ya no pod¨ªa entrar. Podr¨ªa haber pasado algo muy gordo y no fuimos conscientes hasta que nos levantamos por la ma?ana.

Pas¨¦ por esas tres fases que hay, de no cre¨¦rtelo, de dudar, y luego que venga el mal momento de despu¨¦s. Fue duro salir de casa con las botas de agua y ver los coches uno encima de otro, con las calles destrozadas y los vecinos llorando porque se hab¨ªan quedado sin nada. Eso es lo m¨¢s duro que se ver¨¢ en much¨ªsimo tiempo.

Nosotros nos volcamos porque no pod¨ªamos hacer nada m¨¢s. T¨² te levantabas y te pasabas el d¨ªa ayudando. Ibas de un lado a otro repartiendo comida, a quitar un barro que nunca se acababa. Estabas ocho horas quitando barro y luego parec¨ªa que no hab¨ªas quitado nada. Era muy frustrante.

Adem¨¢s, luego intentamos ayudar en las redes diciendo que no hac¨ªa falta que siguieran llevando comida a los centros donde la estaban llevando toda, sino que faltaba repartirla, porque la gente que lo necesita est¨¢ limpiando sus casas. No ten¨ªan tiempo. Encontramos de hecho a una mujer que llevaba tres d¨ªas sin comer. Fueron cosas muy duras.

- ?Qu¨¦ esperamos del 2025?

No te podr¨ªa decir al 100%, porque la temporada es un poco incierta. Yo lo que quiero es recuperarme completamente y seguir entrenando sin dolor, que es lo principal. Quiero competir.

- ?Qu¨¦ opini¨®n tiene de las nuevas reglas para la nueva temporada de CrossFit y el regreso de los sanctionals?

Solo te voy a decir que es una mierda. No te puedo decir nada m¨¢s.

- Un mensaje para sus rivales...

Que no se despisten, que estoy de vuelta.

Ampliar

Sigue el canal de Diario AS en WhatsApp, donde encontrar¨¢s todo el deporte en un solo espacio: la actualidad del d¨ªa, la agenda con la ¨²ltima hora de los eventos deportivos m¨¢s importantes, las im¨¢genes m¨¢s destacadas, la opini¨®n de las mejores firmas de AS, reportajes, v¨ªdeos, y algo de humor de vez en cuando.