Fabian Beneito: ¡°En el CrossFit soy el uno, en las motos me quedaba a las puertas¡±

Fabian Beneito Sell¨¦s (1996, X¨¢tiva, Valencia) es uno de los nombres propios del CrossFit a nivel, no solo nacional, sino internacional. Viene de su mejor a?o a nivel profesional en 2023, de disputar sus primeros CrossFit Games, y en ¨²ltima instancia, de un cuarto puesto en la Dub¨¢i Championship. Despu¨¦s de todo ello, recibe a AS en su casa, en CrossFit Alzira, el box del que es propietario, y su b¨²nker antes de las competiciones cuando no se encuentra trabajando en Zarauz junto al resto del equipo de Training Culture.

Lo primero... antes del CrossFit compet¨ªa en motocross, ?qu¨¦ le llev¨® a cambiar?

Desde los tres a?os estoy en el mundo del deporte. El motocross fue una ¨¦poca bastante frustrante, de atleta frustrado que se dice, m¨¢s que nada porque econ¨®micamente mis padres no pod¨ªan llegar a pagar ese gasto de poder destacar en el mundo del motocross, y entonces tuvimos que dejarlo por problemas econ¨®micos. Entonces me apunt¨¦ a un gimnasio convencional, a hacer body pump, ejercicios para pasarlo bien, para tener horas ocupadas en el d¨ªa, y eso me llev¨® a hacer alguna carrera de obst¨¢culos, una Spartan Race, una Iberian que por aqu¨ª por Valencia se hacen muchas, y eso me gust¨®; y en el gimnasio en el que estaba, montaron un box de CrossFit que yo no sab¨ªa ni lo que era. Me apunt¨¦ all¨ª, y el primer d¨ªa que entr¨¦ a hacer sentadillas, ten¨ªa ya las piernas fuertes, creo que fui uno de los que m¨¢s levant¨®.

En redes se le critica mucho al CrossFit, ?por qu¨¦?

Es una cosa que me gustar¨ªa preguntarle a esa gente que nos critica, porque creo que es siempre de ellos hacia nosotros. En mi caso, y en el de los atletas que conozco, nos gusta ver a un calist¨¦nico hacerlo bien, ver a un powerlifter levantar tanto peso, nos gusta ver un bodybuilder estar tan grande. A nosotros nos fascina eso, y cuando es al contrario, recibimos muchas cr¨ªticas, algo a lo que no hacemos mucho caso, porque es nuestro deporte y sabemos que es diferente, y creo que es porque nosotros somos m¨¢s aptos que ellos en muchos aspectos. Nosotros podemos hacer, a un nivel muy bajo, la calistenia, el powerlifting, el culturismo; pero ellos, a un nivel muy bajo, no pueden hacer CrossFit. Les tenemos un gran respeto, porque sabemos lo que cuesta. Creo que se deber¨ªan de replantear la visi¨®n que tenemos hacia ellos y que cambiase as¨ª la suya.

Quiz¨¢s por el tema de las repeticiones y el movimiento...

Yo creo que es, por ejemplo, que en la calistenia es todo m¨¢s estricto, y cuando ven en CrossFit una dominada con un butterfly, que es otro ejercicio distinto a una dominada estricta, creo que el movimiento les hace gracia como tal, pero es curioso porque todos los que lo intentan hacer, no saben. Lleva tambi¨¦n su t¨¦cnica. Nosotros, en cambio, hay muchos movimientos que s¨ª lo intentamos hacer como en calistenia para mejorar en lo nuestro. Es algo que se tendr¨ªa que mirar.

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?C¨®mo definir¨ªa el CrossFit?

Decir que es un estilo de vida ya suena muy a t¨®pico. Ahora mismo, para m¨ª, es mi trabajo, es mi forma de evadirme de todo, y un deporte tan completo que creo que es lo que de verdad me llena del CrossFit. Que un d¨ªa termines destrozado sin tocar una barra de halterofilia, otro d¨ªa acabes destrozado solamente con la barra de halterofilia... Puede ser un estilo de vida, pero ya ha pasado a un nivel superior en mi caso.

?Se puede vivir del CrossFit?

Yo ahora mismo s¨ª puedo vivir del CrossFit gracias a mis patrocinadores, que se portan genial conmigo, a The Fittest Managers, a mi representante, Luiscar. S¨ª que es verdad que hemos dado una vuelta completa a esto. Cuando termin¨® la cuarentena, me reun¨ª con ellos. Los patrocinadores estaban muy acostumbrados a contactar contigo, darte unas camisetas, t¨² estabas contento y ya, pero eso ha pasado a un segundo plano. Yo lo que necesito es poder pagarme los viajes, la inscripci¨®n de competir, y ellos me ayudan. Hoy en d¨ªa, tengo un sueldo perfectamente para poder vivir del CrossFit. Lo ¨²nico que hago es entrenar.

?C¨®mo se siente despu¨¦s de haber ganado el Open, en Dub¨¢i...?

Es el primer deporte en el que puedo decir que soy el n¨²mero uno, porque en las motos siempre me he quedado a las puertas de ganar, y mi madre me dec¨ªa: ¡®Cari?o, es que siempre eres el segund¨®n¡¯, y yo eso lo ten¨ªa como clavado. Entonces, ahora, cuando estoy en mi casa, es como: ¡®Mira mam¨¢, llevo cuatro a?os siendo el n¨²mero 1...¡¯. Ser relevante es emocionante. Estoy muy orgulloso porque, para que me igualen, m¨¢s o menos tienen que pasar otros cuatro o cinco a?os, y es m¨¢s dif¨ªcil que una persona gane otros cinco a?os, otra vez. Es algo complicado que alguien me bata. Es flipante. No me lo esperaba para nada...

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El CrossFit sigue creciendo a pasos agigantados, ?cu¨¢ndo podr¨¢ ser considerado como lo que es, como un deporte?

El CrossFit es una empresa privada de Estados Unidos, y creo que, a ra¨ªz de ah¨ª, nosotros podemos hacer poco. Pero s¨ª que creo que no es una moda como dicen. Creo que cada vez va a m¨¢s y que la gente se da cuenta de que hay resultados en forma de salud. Yo soy consciente de lo que yo hago, y de lo que mis compa?eros hacen, que no es saludable. Pero envidio a esa gente que viene al box, con la mochila, sonriendo, hace su calentamiento, su parte de fuerza, su WOD, muy destrozado, y lo nota en su d¨ªa a d¨ªa. Eso es bonito. Para que llegue a considerarse deporte tambi¨¦n depender¨¢ de los medios de comunicaci¨®n, que lo consideren as¨ª, y poco a poco se est¨¢ viendo. Tambi¨¦n se ve con las diferentes competiciones que hay, como la Madrid Championship, las que hay aqu¨ª en Valencia, en Catalu?a... S¨ª que puede llegar a ser muy grande.

?Y los Juegos Ol¨ªmpicos?

Yo creo que no. Mucha gente dice que s¨ª, pero creo que no porque alberga muchas disciplinas o deportes que ya lo son, como la halterofilia, el atletismo, la nataci¨®n, que ya son deportes ol¨ªmpicos... Entonces, en mi cabeza no entra que pueda llegar a ser un deporte ol¨ªmpico, pero s¨ª que sea mejor considerado, pero deporte ol¨ªmpico no creo que lo vaya a ser nunca.

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Estuvo en 2023 en los CrossFit Games... ?c¨®mo fue su experiencia?

La verdad que fue plenamente enriquecedora. Yo ten¨ªa miedo a volver y decir: ¡®He ido a los Games y no he disfrutado, me ha faltado esto...¡¯. Ha sido totalmente diferente, ya desde el momento en el que me clasifiqu¨¦ en Berl¨ªn, he disfrutado todo el proceso de esos dos meses de preparaci¨®n, esos altibajos, irme con la bicicleta pronto para ir a entrenar, irme a nadar... Lo he disfrutado desde el primer momento. Y cuando regresamos a Espa?a s¨ª que fue un golpe de realidad, pero vine muy satisfecho con el disfrute del momento. Me quedo con eso. Fue ¨¦pico... considerarte un atleta de la ¨¦lite... Sara, mi pareja, me ayud¨® mucho psicol¨®gicamente. S¨¦ que desde el primer momento luch¨¦ por estar all¨ª delante, pelear con ellos, y nadie me dijo nada de que fuese mi primer a?o. As¨ª que fue ¨¦pico.

Tuvo un momento de ir por delante en una de las pruebas en bicicleta... ?le ayud¨® tu experiencia en motocross?

Totalmente. En la prueba de la bicicleta yo sab¨ªa que todo el mundo se iba a ir hacia el interior, y yo antes, cuando era piloto de motocross, ibas por fuera y adelantabas un mont¨®n, y eso hice. Me puse primero en dos curvas... S¨ª que es verdad que sab¨ªa que hab¨ªa un tramo de correr muy largo que fue lo que me penaliz¨®, pero si llega a ser solo bicicleta habr¨ªa peleado por estar entre los primeros. Como an¨¦cdota... tengo un amigo que me dec¨ªa que en el primer evento ten¨ªa que ponerme primero para luego tener la foto, y ya la tengo, as¨ª que siempre se lo recuerdo. Fue muy divertido.

Cada a?o parece haber pruebas m¨¢s dif¨ªciles que el anterior... ?hasta d¨®nde llegaremos?

Eso no me gusta. Creo que puedes poner habilidades nuevas, pero sin pasarse. Creo que hay un l¨ªmite que, aunque no lo hemos rebasado, s¨ª que llegas cada a?o pensando en qu¨¦ ejercicio van a poner nuevo, cu¨¢ntas horas m¨¢s tengo que estar en el box practic¨¢ndolo... Creo que hay un punto de espect¨¢culo que necesitan tener, que est¨¦ a la orden del d¨ªa, que la gente flipe... Quieren hacer pruebas que nadie antes haya hecho para ser los pioneros. Como an¨¦cdota te dir¨¦ que en los ¨²ltimos CrossFit Games hubo pruebas con menores distancias de las que se dec¨ªa para que fueran imposibles de batir por una persona en un box, para convertirles en superh¨¦roes.

Hace nada fue la Dub¨¢i Championship, a la que llegaba como vigente campe¨®n. ?Sinti¨® mucha presi¨®n?

S¨ª, sent¨ª un nivel de presi¨®n al tener que hacerlo bien, rendir, porque cuando gan¨¦ en 2022 se acerc¨® a m¨ª el jeque que lo organiza y me dijo: ¡®Pensaba que eras una persona de clasificaciones, pero me has demostrado que no, a ver si el a?o que viene me demuestras lo mismo¡¯. Te dicen eso y t¨² te vas creando tus paranoias... Mejorarlo es imposible, e igualarlo es muy dif¨ªcil, pero s¨ª he conseguido mantenerme ah¨ª.

Tambi¨¦n juegan un papel importante las condiciones meteorol¨®gicas, ?tuvo que cambiar algo en su preparaci¨®n para el clima en Dub¨¢i?

Para Dub¨¢i no. Antes de las competiciones suelo venir a Valencia desde Pa¨ªs Vasco para estar con la familia, prepararme aqu¨ª, y ya volar desde aqu¨ª. Para los Games, s¨ª que necesitamos hacer cambios. All¨ª en el Pa¨ªs Vasco en verano hac¨ªa 18-20?C, y aqu¨ª hac¨ªa 40?C, que era la temperatura que hac¨ªa en Madison, en Estados Unidos. Fue una buena elecci¨®n por parte de mi pareja Sara y m¨ªa venir a entrenar antes a Valencia.

All¨ª en Pa¨ªs Vasco trabaja con la programaci¨®n de Training Culture, comparte box con Aniol Ekai, con Pablo Cazalis, Mike, Alex... ?qu¨¦ es para usted Training Culture?

A parte de ser una programaci¨®n, me han demostrado que son una familia. Quitando los entrenamientos, pasamos mucho tiempo juntos, quedamos fuera, jugamos al padel, quedamos a cenar. Es m¨¢s la familia que se ha creado all¨ª de animarnos entre nosotros que el entrenamiento en s¨ª. Tenemos con nosotros a nuestro coach Mike, que es la cabeza pensante de todo, y no hay nadie mejor en el panorama europeo e internacional.

Nos hablaba antes de Sara, quien tambi¨¦n compite en CrossFit. ?Cu¨¢ndo les veremos competir juntos?

Ya hemos competido antes juntos, hemos hecho un par o tres competiciones, y ganamos dos de ellas y la otra quedamos segundos; y ahora en febrero tenemos una en Le¨®n a la que iremos tambi¨¦n juntos, y competir con ella es la mayor suerte del mundo, porque compartimos todo... compartimos 24 horas juntos, todos los d¨ªas de la semana menos las pocas horitas que trabaja. A veces no hace falta que entrenemos juntos para conocernos tan bien. Hacer todo eso con tu pareja es una gran suerte. Soy s¨²per feliz.

Ahora llega el Woodapalooza...

Un objetivo exigente ser¨ªa hacer Top-5. Me gustar¨ªa llegar a ello. Tuve que rechazar participar a nivel individual por problemas del hombro, que no quiero forzarlo, pero vamos por equipos para divertirnos, voy con Aniol que es una bestia, y con Guillaume Briant, que es otra bestia, y creo que lo podemos hacer bien, lucharemos por el podio. Miami siempre es muy diferente a otras competiciones. Es muy dura.

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Habla de competir a pesar de las lesiones, ?c¨®mo lo hace?

Para m¨ª una molestia no es una lesi¨®n, es un impedimento a poder entrenar al 100%. Cuando compet¨ªa en motocross, me he lesionado de gravedad, me he roto la rodilla, la clav¨ªcula, me he roto las dos mu?ecas, el tobillo... y he estado parado varios meses. Para m¨ª eso es una lesi¨®n grave, pero teniendo una molestia en el hombro, puedes hacer otras cosas. En c¨®mo afecta las competiciones, partimos de que competir es una mierda, tiene varias fases, la de preparaci¨®n, en la que est¨¢s nervioso, no te encuentras bien, no tienes tus mejores sensaciones; luego tienes la parte del viaje, que gracias a Training Culture la estoy disfrutando; luego los d¨ªas de competici¨®n los pasas fatal, competir es muy duro; pero los d¨ªas y meses de despu¨¦s sientes una satisfacci¨®n que compensa todo lo dem¨¢s. Por eso digo que es un poco complicado porque estamos enganchados a ese dolor, a esa sensaci¨®n de despu¨¦s, porque sino siento que sino todo el mundo lo dejar¨ªa. Porque es lo peor, pero esa sensaci¨®n se convierte en lo mejor.

En otros deportes se habla de disfrutar practic¨¢ndolo

Yo disfrutaba cuando compet¨ªa en motocross, pero yo no disfruto cuando sufro haciendo algo de cardio, lo paso mal... y en la moto t¨² tienes una sensaci¨®n de adrenalina, de diversi¨®n, de velocidad que creo que es inigualable. Y si lo comparo con el crossFit, esto es un trabajo duro.

?Qu¨¦ balance saca de 2023?

2023 ha sido mi mejor a?o deportivo. Creo que igualarlo va a ser muy dif¨ªcil, aunque lo voy a intentar, porque considero la victoria de Dub¨¢i como parte de este 2023, y fue como el inicio de esa transformaci¨®n del atleta que era. Luego gan¨¦ los cuartos de final y consegu¨ª pasar de semifinales como primero de Europa, luego entr¨¦ en los Games, que era una meta que me llev¨® a quitarme esa gran mochila que cargaba a la espalda. He peleado mucho, pero la gente no sabe de verdad lo que hay que dejar para ello. Yo tengo un nene, un peque?¨ªn con el que no he podido estar tanto como me hubiera gustado por cumplir mi sue?o, el cual se traduce luego en darle una mejor vida, que no le falte de nada. Cuando estoy con ¨¦l mis entrenamientos bajan porque mi atenci¨®n es para ¨¦l. No solo es madrugar y entrenar seis horas... hay muchas cosas que se dejan. Sara y yo nos hemos ido a vivir fuera, no les vemos, entrenamos todo el d¨ªa... al final dejamos muchas cosas. Mejorar este 2023 va a ser muy dif¨ªcil, pero sin duda ha marcado un punto y a parte en mi carrera.

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?Se ha presionado mucho a s¨ª mismo como atleta?

Mi autoexigencia viene por eso del piloto frustrado de motocross. Me he exigido mucho y en ese sentido, el motocross no depende solo de ti, y si la moto no es buena, eso es un problema. En el CrossFit es diferente, porque s¨¦ que me he esforzado mucho y salen las cosas. Soy yo mismo, y si fallo sigo siendo yo, y si gano, tambi¨¦n sigo siendo yo.

?Qu¨¦ le pedimos al 2024?

Ahora tengo una lesi¨®n en el hombro que tengo que solucionar. No s¨¦ si me voy a tener que operar antes de la temporada o no por plazos para estar al 100%. As¨ª que le pido que, si me tengo que operar, que llegue, y si no me tengo que operar, que aguante; igualar el 2023 ser¨ªa la hostia, y sobre todo ser feliz como lo soy ahora.

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