Fabi Beneito: ¡°Hace dos a?os pens¨¦ en dejar el CrossFit definitivamente¡±

El CrossFit, como disciplina deportiva de ¨¦lite, sigue sumando adeptos a?o a a?o, competici¨®n tras competici¨®n, y lo hace en gran medida gracias a la labor divulgativa de muchos de sus atletas. En este caso, Fabi¨¢n Beneito, el dos veces hombre m¨¢s en forma de Espa?a, pas¨® recientemente por los micros del podcast de Kaizen Studio para hacer un breve repaso de su carrera, hablar de salud mental, sobreentrenamiento o c¨®mo es la vida de un atleta. Para ello, cont¨® con la compa?¨ªa de la atleta Sara Valera, su pareja, con la que particip¨® recientemente en el February Challenge de Le¨®n.

En todo caso, si algo dej¨® claro Fabi Beneito es que la vida del atleta profesional es especialmente dura. Desde las extenuantes cargas de entrenamiento, pasando por la presi¨®n de las competiciones y, adem¨¢s, por el estr¨¦s de los viajes, siendo este ¨²ltimo un factor que le gusta particularmente poco: ¡°Llevo viajando con mi padre desde que ten¨ªa 3 a?os, por las competiciones de motos... Para mi es como la ley de Murphy¡±, dejando claro que su sue?o de ser atleta ¨¦lite de CrossFit pasa por recorrer el mundo y Espa?a compitiendo.

Sara Valera lo explica: ¡°No hay rutina, estamos arriba y abajo constantemente, vamos a una competici¨®n y de ah¨ª volvemos a Zarautz (su lugar de residencia), Fabi tiene un hijo y cada dos semanas bajamos a Valencia para estar cuatro o cinco d¨ªas con ¨¦l... Y as¨ª constantemente, es muy dif¨ªcil¡±.

Se trata, sin duda, de piedras en el camino que el propio Fabi reconoce que pueden ser dif¨ªciles de superar. En su caso, un cambio de mentalidad ha sido fundamental para poder disfrutar de su vida, su d¨ªa a d¨ªa como atleta y de aquello que le rodea: ¡°Hago cinco piezas de entrenamiento muy bien, y una mal... y no duermo¡±, relata Beneito. ¡°He llegado a comerme tanto la cabeza en un entrenamiento clasificatorio, ver que lo he hecho mal, y sabiendo que ten¨ªa hasta las dos de la ma?ana para hacerlo, que lo he repetido a las 1.20 de la ma?ana en casa...¡±

Para evitar esos ataques de mancuerna en plena madrugada, Fabi confiesa que, en su caso, ¡°ha sido fundamental, para crecer como persona, el disfrutar un poco¡±. Y es que, por encima de su obsesi¨®n por ganar, lleg¨® a poner su salud, algo que le acerc¨® sobremanera a pensar en dejar el CrossFit. Un c¨²mulo de circunstancias personales, entre las que se encontraba ver poco a su hijo o priorizar su vida como atleta y ¡®apartar¡¯ su trabajo derivaron en problemas de salud: ¡°Hace dos a?os, tras el Wodapalooza, pens¨¦ en dejar el CrossFit definitivamente. En cuatro d¨ªas de competici¨®n, dorm¨ª 3 o 4 horas en total¡±, relata.

¡°No notaba los brazos del hombro hacia abajo¡±

De hecho, la explotaci¨®n f¨ªsica a la que se someti¨®, junto a la falta de descanso, derivaron en problemas f¨ªsicos severos durante el certamen que se celebra en Miami cada a?o. ¡°No me notaba los brazos, del hombro hacia abajo no sent¨ªa nada... El sobreentrenamiento fue tan grande que, cuando llegu¨¦ a decidir que me iba a Zarautz a vivir, me hice unos an¨¢lisis y detectaron que mi h¨ªgado estaba bastante ¡®tocado¡¯... Dej¨¦ de hacer CrossFit y lo pas¨¦ mal porque no me dejaban entrenar¡±.

No obstante, ese cambio de mentalidad, sumado al apoyo constante de Sara Valera, le han vuelto a aupar a lo m¨¢s alto del CrossFit mundial. Gan¨® el Dubai Fitness Championship, se clasific¨® para los CrossFit Games y disfruta m¨¢s de esta exigente pero bonita disciplina. ¡°He trabajado con psic¨®logos deportivos y gente que me ha podido ayudar un mont¨®n, pero al final... les ment¨ªa¡±. ¡°A la ¨²nica persona que no puedo mentir es a Sara¡±, concluye Beneito.