?lex Roca: ¡°En momentos duros, me pregunto qu¨¦ har¨ªa Nadal¡±

Cuando era peque?o, ?lex Roca se escond¨ªa de la gente. El a?o pasado, sin embargo, cuando se convirti¨® en la primera persona del mundo con un 76% de discapacidad en completar una marat¨®n, en Barcelona, vest¨ªa de amarillo chill¨®n. Su equipo, en cambio, iba de negro. Quer¨ªa destacar, que su mensaje, ¡°el l¨ªmite te lo pones t¨²¡±, llegara al m¨¢ximo n¨²mero de personas posible. ¡°Ojal¨¢ podamos abrir muchos caminos¡±, dice a AS en una cafeter¨ªa de Le¨®n, una de las tantas ciudades en las que ha impartido una de sus conferencias (en el Foro Internacional del Deporte).

Durante la charla, varias personas se acercan para pedirle una foto. Con m¨¢s de 600.000 seguidores en Instagram, es pura inspiraci¨®n. A los seis meses de vida, sufri¨® un herpes cerebral. Tiene una movilidad muy reducida en la parte izquierda de su cuerpo y se comunica por lengua de signos. Su esposa, Mari Carme, se encarga de traducir. Han vivido mucho: nueve medias, cinco triatlones, un aquatl¨®n, dos Titan Desert... y la lista sigue. Ahora, ?lex se ha propuesto completar seis medias maratones en cinco meses (ya ha hecho las de Miami, Barcelona y Londres) para terminar el 10 de agosto, en plenos Juegos Ol¨ªmpicos, con la marat¨®n de Par¨ªs y un mensaje: ¡°Respeto¡±. ¡°?Va a ser fascinante!¡±, avisa.

?C¨®mo es un d¨ªa en la vida de ?lex Roca?

Como el de cualquiera. Mucha gente me lo pregunta por tener una discapacidad del 76%, pero yo pienso que todos tenemos discapacidad, porque todos somos diferentes y todos tenemos cosas que no sabemos o no nos atrevemos a hacer. Si estoy en Barcelona, porque normalmente tengo eventos o conferencias, me despierto a las 8:30 y me visto. Lo hago aut¨®nomamente. Lo ¨²nico que me cuesta son los botones o atarme los zapatos, aunque ya los tengo siempre atados. Luego, desayuno y me pongo a trabajar unas cuatro horas gestionando correos, eventos, etc. Seg¨²n la ¨¦poca del a?o, entreno a primera hora de la tarde o por la noche. Y entreno cinco d¨ªas a la semana, sea en Le¨®n, en Sevilla o en Estados Unidos.

Suena agotador. ?No se cansa?

Suelo tener conferencias y eventos todos los d¨ªas. Y m¨¢s de una. Me pasa muchas veces que, al tener tantas cosas, la rutina me var¨ªa cada d¨ªa, pero intento adaptarme. Descanso lo que puedo e intento dormir ocho horas, aunque suelen ser seis o siete. Hay que ir hacia adelante siempre, estoy muy feliz con todo lo que me est¨¢ pasando.

Sus retos ponen al l¨ªmite a cualquier persona. ?C¨®mo reacciona su cuerpo?

Termin¨¦ la marat¨®n de Barcelona lesionado, por ejemplo. Se me infect¨® mucho una u?a del pie por el impacto al correr. Tengo una gran curvatura en el pie izquierdo e impacto mucho m¨¢s con el derecho. Eso gener¨® que se creara mucho pus y que se me cayera la u?a. Luego, creci¨® mal, tocando al hueso. Me limaron el huesito y me quitaron para siempre la u?a. Pero no me gusta quejarme. Una u?a no es nada. Queda mucho ?lex Roca para luchar, ver y so?ar.

La preparaci¨®n, la recuperaci¨®n, las precauciones en carrera, etc. Imagino que, en su caso, todo exige un poco m¨¢s.

Vamos a ser realistas. Aunque yo quiera pensar que tengo el mismo impacto que otra persona, por ejemplo, es mentira. La hemiplejia que tengo en el lado izquierdo del cuerpo hace que golpee mucho m¨¢s con el derecho. Adem¨¢s, tengo par¨¢lisis cerebral del 76% y la alimentaci¨®n me cuesta mucho m¨¢s en carrera. Tambi¨¦n la hidrataci¨®n. Me tengo que hacer muchas pruebas al a?o para controlar mi cuerpo. Estoy muy delgado. Si pierdo peso, no es positivo. Tengo que dormir muy bien. No tengo epilepsia recurrente, pero he tenido cuatro crisis. Dos de ellas, por sobreesfuerzo y deshidrataci¨®n. Recientemente, dorm¨ª en el hospital para hacerme una polisomnograf¨ªa y controlar c¨®mo tengo el sue?o y c¨®mo descanso. Me cuido mucho. Me hago pruebas anualmente y es muy importante, dentro del estr¨¦s diario, que intente buscar momentos de bajar el ritmo.

Lo suyo tiene mucho m¨¦rito. ?Por qu¨¦ lo hace?

En 2014, corr¨ª mi primer 10K. Me anim¨® mi hermano, pero no fue entonces cuando empec¨¦ de verdad. Hice alguna carrera m¨¢s y llegaba muerto. ?Me costaba 1h45! Realmente, empec¨¦ a hacer m¨¢s deporte con mi primer triatl¨®n, en 2016. Cuando dije que mi vida ten¨ªa que ir unida al deporte y a las conferencias fue en 2018, con mi primera Titan Desert. Eran 650 kil¨®metros sobre la bicicleta en seis d¨ªas y no pude terminar. All¨ª me di cuenta de que me encantaba el deporte, de que me hac¨ªa muy feliz. Realmente, el deporte son valores y en mi vida quer¨ªa transmitir valores. Quer¨ªa comunicar a trav¨¦s de mis redes sociales. Por cierto, son @alexroca91 (entre risas). El deporte, para m¨ª, lo es todo actualmente.

Ya que las saca, hablemos de sus redes. Al lado de Mari Carme, ha encontrado una forma muy especial de llegar a la gente

Es algo que llevamos de forma muy natural. Cuando nos conocimos, ella ten¨ªa 800 seguidores y yo, 200. Compet¨ªamos mucho, como cualquier persona joven. Ella ten¨ªa 19 a?os y yo, 25. Las redes sociales nos las tomamos como algo complementario, no pens¨¢bamos en ning¨²n momento llegar a tener m¨¢s de 600.000 seguidores en Instagram y m¨¢s de 400.000 en TikTok. Contamos un 20% de nuestra realidad. Sobre todo, lo que est¨¢ vinculado con carreras, deporte, trabajo y un poco de nuestro amor. Creemos que las redes son muy positivas y nos mostramos como somos, porque no todo es perfecto y todos tenemos malos d¨ªas. Creemos que ese mensaje es muy importante. Tambi¨¦n es importante dejar el m¨®vil un poco. Ir a jugar por las calles. Hablar de t¨² a t¨². Una mesa con los amigos es la mejor red social.

?lex Roca inspira a muchas personas, ?pero qui¨¦n inspira a ?lex Roca?

Mi inspiraci¨®n b¨¢sica y vital es mi abuelo. Ha sido siempre mi vida. Ahora mismo, cuando lo estoy contando, me impacta, porque se fue al cielo hace un a?o y est¨¢ conmigo siempre. Luego, un gran referente para m¨ª es Rafa Nadal. Siempre lo digo. Su fuerza mental es algo indescriptible. En momentos duros, me pregunto qu¨¦ har¨ªa ¨¦l. Pienso en sus remontadas. Durante las carreras, me viene mucho a la cabeza. Luego tambi¨¦n me inspira mucho el Bar?a (?lex es embajador de su fundaci¨®n).

?Es que usted es muy del Bar?a!

Yo respeto a todos los equipos del mundo. Creo que sin los rivales no ser¨ªamos quienes somos, pero a m¨ª el Bar?a y el f¨²tbol me han ayudado mucho. Cuando tengo momentos malos, voy al campo. Me encanta ir solo, ver todos los partidos y los programas sobre ellos. Desconecto. Ese es el poder del deporte. El f¨²tbol debemos utilizarlo as¨ª. No debemos rivalizar de forma negativa ni criticar a los ¨¢rbitros ni a los rivales. Hay que respetarles. Pero, para m¨ª, el f¨²tbol y el FC Barcelona son algo indescriptible. Bueno, mi mujer va por encima (risas).

Mari Carme deja la traducci¨®n de signos y habla por ella en tono jocoso: ¡°Mentira, mentira. ?Sabes por qu¨¦ elegimos el d¨ªa de la boda? ?Porque no jugaba el Bar?a!¡±.

Ha tenido la oportunidad de conocer a muchas estrellas del deporte. ?Qui¨¦n le ha hecho m¨¢s ilusi¨®n?

No me gusta priorizar, pero te voy a decir gente que me ha impactado vitalmente. No es deportista directamente, pero es una de las personas que m¨¢s quiero y que m¨¢s me ha ayudado: el presidente del Bar?a, Joan Laporta. Es una persona con unos valores indescriptibles y que a trav¨¦s de la fundaci¨®n lucha mucho por las personas en riesgo de exclusi¨®n social. Ivan Rakitic es otro. Ha tenido detalles muy bonitos con nosotros. Incluso antes de que fuera conocido. Aleix Espargar¨®, Marc M¨¢rquez, Ronald Ara¨²jo o Arnau Tenas son otras grandes personas. Me dejo muchos, seguro, pero estos son gente con muy buen coraz¨®n que me han recibido con los brazos abiertos sin esperar nada a cambio.

Hemos charlado un buen rato y no me ha dejado de impresionar su conexi¨®n.

Nos conocimos hace siete a?os. Ella no sab¨ªa la lengua de signos. Es importante decir que mi lengua no es la t¨ªpica. No es ni la catalana ni la castellana. Yo s¨®lo puedo mover una mano, utilizo alfabeto dactilol¨®gico y mis propios signos. Nos entendemos muy bien con la mirada. Cuando yo digo Lewa... ella ya dice Lewandowski. Yo a ella la quiero mucho (¡±Ah, qu¨¦ bien¡±, a?ade Mari Carmen, entre risas, hablado por ella). Es el amor de mi vida y nunca he tenido una conexi¨®n as¨ª con nadie.

Normal que inspiren como lo hacen.

Estamos viviendo una realidad inimaginable. Cuando nos conocimos, ¨¦ramos dos adolescentes que quedaban para ir al cine. Yo trabajaba de contable y ella estudiaba (Atenci¨®n a la dependencia, Integraci¨®n social y Educaci¨®n Social) y trabajaba de camarera y en un piso tutelado de menores no acompa?ados. Ahora, nos encontramos con una vida loca. Actualmente, damos unas 120-130 conferencias al a?o. Nos hace muy felices. Compartimos casi las 24 horas. A veces, nos falta tiempo para nosotros como pareja y para estar con amigos y familia. Somos conscientes, pero amamos lo que estamos haciendo porque creemos que puede mejorar el mundo. Vivimos una vida fascinante y estamos muy agradecidos con todos los que est¨¢n detr¨¢s. Hace siete a?os, no me paraba nadie por la calle y ahora lo hace mucha gente. Es un honor. Ojal¨¢ podamos abrir muchos caminos.