El entrenamiento de b¨¦isbol del primer campe¨®n de 2024 en el PGA

Chris Kirk vuelve a ser el golfista que fue a comienzos de la d¨¦cada pasada, cuando cosech¨® cuatro de las seis victorias en el PGA que adornan su palmar¨¦s. El golfista de Tennessee relanz¨® su carrera el pasado a?o con un triunfo en el Honda Classic (desde esta temporada patrocinado por Cognizant), poniendo fin a a?os oscuros en los que se dio a la bebida y perdi¨® la capacidad de competir, y la pasada semana se convirti¨® en el primer campe¨®n del a?o en el circuito estadounidense adjudic¨¢ndose el Sentry, la cita que abre la temporada en Haw¨¢i.

El retorno de Kirk a la ¨¦lite tiene parte de su fundamento en una rigurosa filosof¨ªa de trabajo. Aunque este es un deporte menos exigente que otros en el aspecto f¨ªsico, como demuestran algunas barrigas que se ven habitualmente en los torneos (lo que no significa, por m¨¢s que muchos insistan en el clich¨¦, que no pueda considerarse deporte, porque si eso se considera un criterio tampoco lo ser¨ªan el rugby o el f¨²tbol americano), cada vez son m¨¢s los jugadores que se toman muy en serio esa faceta del juego.

En el caso de Kirk, emplea un entrenador personal con la misi¨®n de mantenerle en forma, y uno de los m¨¦todos escogidos por este, desvelado en un v¨ªdeo publicado en las redes sociales del PGA, es cuanto menos curioso. El golf es una disciplina que guarda ciertas similitudes con el b¨¦isbol, empezando por la premisa fundamental: hay que golpear una bola con un palo.

Es ah¨ª donde cobra relevancia un buen mantenimiento del tren superior del cuerpo, especialmente de sus extremidades. Y para ello Kirk emplea un ejercicio aprendido de los pitchers de b¨¦isbol. Este consiste en llenar un cubo con una buena cantidad de arroz, sumergir en ¨¦l las manos y realizar movimientos continuos. As¨ª, en el intento de vencer la resistencia de los granos, se trabaja la movilidad y la flexibilidad, se tonifican las articulaciones... ?Lo mejor de todo? Lo dice el entrenador de Kirk a modo de chanza: ¡°No hace falta cambiar el arroz. Ese debe llevar ah¨ª como 15 a?os¡±.

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