El golf, una terapia a 18 hoyos

El golf es bueno para la salud mental. Es lo que ha concluido un estudio elaborado por la Universidad Complutense en colaboraci¨®n con la Real Federaci¨®n Espa?ola de Golf a trav¨¦s de la c¨¢tedra Comunicaci¨®n y Golf, cuyos resultados se presentaron este martes en el Centro Nacional del ente federativo en Madrid. Timing ¨®ptimo pues las conclusiones, que avalan este deporte como ayuda terap¨¦utica para las personas con patolog¨ªas mentales o en riesgo de padecerlas, llegan en la misma semana que el D¨ªa Mundial de la Salud Mental, que se celebra este jueves.

Las investigaciones han corrido a cargo de Pilar Mart¨ªn Escudero, Elena Jim¨¦nez Herranz y Manuel Fuentes Ferrer, doctores de la Escuela de Medicina de la Complutense, y dejan varios titulares favorables a la pr¨¢ctica de este deporte. El grupo recab¨® datos de 297 jugadores de golf a distintos niveles encuestados, de los cu¨¢les una abrumadora mayor¨ªa, el 77%, considera que el golf mejora su salud mental y asegura que lo recomendar¨ªa a personas con problemas de esta ¨ªndole. Especial incidencia, se anuncia, puede tener en la cura de depresiones.

El trabajo resuelve tambi¨¦n una serie de tendencias que afianzan esta narrativa. Los jugadores menores de 45 a?os, solteros y que solo tienen tiempo para jugar por la tarde son los m¨¢s proclives a padecer patolog¨ªas mentales. Y son precisamente esos casos m¨¢s probables los que creen que jugar al golf les ayuda y lo recomendar¨ªan. En ese sentido, cuantos m¨¢s a?os jugando al golf la tendencia a estos problemas es menor.

Mejor salud mental que la media nacional

Pero quiz¨¢ el dato que m¨¢s refuerza la afirmaci¨®n de que este es un deporte que favorece una buena salud mental sea la evidencia hallada de que los practicantes de golf regulares presentan una mejor salud mental que la media nacional. Una conclusi¨®n que en la que influyen factores como que se juegue al aire libre, que permita una mayor interacci¨®n social que otros, que requiera un nivel alto de concentraci¨®n y que presente un nivel de exigencia aer¨®bica baja.. En ese sentido lo ideal, se?alan los investigadores, es jugar con moderaci¨®n, acompa?ados siempre que se pueda (algo que no es dif¨ªcil) y durante muchos a?os.

La prueba emp¨ªrica de todo esto la aport¨® Jos¨¦ Manuel Heras, jugador de golf adaptado desde que hace unos a?os empez¨® con ello para sobrellevar su convalecencia tras ser diagnosticado del s¨ªndrome de Poens. ¡°El golf me hizo sentir persona de nuevo¡±, afirm¨® Heras, que vio de cerca la muerte por esta enfermedad extra?a que se come los nervios y da?a otras partes del cuerpo. Su testimonio puede ense?ar a muchos el camino de un deporte que solo trae cosas buenas.

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