Novedades en el 10K de Alcobendas
El pr¨®ximo 6 de noviembre se realiza la carrera del 10K de Alcobendas la cual cuenta con nuevos cambios que har¨¢n el recorrido m¨¢s r¨¢pido.
Como organizaci¨®n, el 10K Alcobendas ten¨ªa una cosa clara: el participante tiene que tener todo a su disposici¨®n para conseguir su mejor marca el pr¨®ximo 6 de noviembre. Los 10 kil¨®metros est¨¢n homologados por la Real Federaci¨®n Espa?ola de Atletismo, lo que para el com¨²n de los mortales, lejos de las marcas de Carro y P¨¦rez, quiere decir una cosa: la marca en Alcobendas la convalidan para los cajones de salida de la San Silvestre Vallecana.
El nuevo circuito sale de la Avenida de la Ilusi¨®n y acabe en el Polideportivo Jos¨¦ Caballero: 22 metros de desnivel positivo acumulado y 115 metros de desnivel negativo acumulado. De los 729 metros de altitud sobre el nivel del mar de la salida, se baja hasta los 681 m del kil¨®metro 5 y los 630 m de la meta.
Rub¨¦n Tenorio, director de la prueba, confiesa que hay un kil¨®metro algo m¨¢s lento que el resto, concretamente el 4, con una ligera tachuela que hace que el desnivel acumulado sea de 7 metros. Pero se desquita en los dos kil¨®metros siguientes (-26 m en el 5 y -21 m en el 6). Para cuando las piernas empiezan a pedir clemencia, el kil¨®metro 9 es uno de los m¨¢s favorables (-24 m).
Y, conocedor de que los giros de 180 grados suponen una bajada considerable de ritmo en carrera, a lo largo del circuito s¨®lo hay una ¡®horquilla¡¯ de este tipo. Las plazas para correr el 10K de Alcobendas est¨¢n disponibles en 10kalcobendas.com/inscripciones a un precio de 18€.